Что принимать после перелома. Что нужно употреблять при переломах. Физические упражнение для ускорения заживления ПК

ВКонтакте Facebook Одноклассники

Эта серьезная неприятность может случиться с каждым

Особенно зимой, когда на улицах часто бывает скользко. Как правильно лечить перелом, чтобы потом не было осложнений? Каким должно быть питание, чтобы пострадавший быстро вернулся к нормальной жизни? Существуют ли действенные народные рецепты для укрепления костей? Предлагаем ответы на эти вопросы.

Любое нарушение целостного строения кости называют переломом. Главная задача - необходимость добиться быстрого и правильного сращения частей в области переломов.
Все травматические переломы разделяют на закрытые, при которых не нарушена целость кожи или слизистых оболочек, и открытые, сопровождающиеся их повреждением. Главным отличием открытых переломов от закрытых является сообщение области перелома кости с внешней средой. В итоге все открытые переломы загрязняются бактериями.

К переломам также относят повреждения кости, когда случается нарушение ее целости по типу надлома, трещины или растрескивания.

Пугающие симптомы

Если другие болезни можно «просмотреть», то перелом, увы, трудно не заметить.

Клинические признаки перелома кости - это сильная боль, отечность тканей, патологическая подвижность костных отломков, деформация конечности.

Для открытых переломов, наряду с клиническими признаками перелома со смещением отломков, обязательно наличие раны кожи, артериальное или венозное кровотечение. Сломанная кость может быть обнажена. При множественных или открытых переломах общее тяжелое состояние пострадавших часто обусловлено травматическим шоком.

При переломе со смещением отломков отмечают вынужденное, порочное положение конечности, припухлость и кровоподтек. При надавливании пальцами обнаруживается резкая локальная болезненность.

Наиболее ценную информацию для диагноза дает рентгенологическое исследование, иногда используют радионуклидную диагностику. В некоторых случаях диагноз уточняют с помощью биопсии. Лечение любого перелома включает в себя целый комплекс обязательных мер и процедур.

Восстановительный период

Это время является важным этапом на возвращении после этой неприятности к нормальной жизни. Восстановительный этап должен включать целый комплекс мер, в числе которых - лечебная гимнастика. Также в этот период назначается массаж и физиотерапевтические процедуры.

Занятия лечебной гимнастикой обычно проводятся индивидуально. Схема выполнения упражнений составляется специалистом для каждого пациента. Лечебная гимнастика помогает не допустить атрофии мышечных тканей и помогает нормализовать эмоциональный фон пострадавшего человека.

Отдельное направление лечебной физкультуры - гимнастика гигиеническая. Именно этот вид гимнастики помогает пациенту научиться навыкам самообслуживания, а это очень важно первое время после травмы. Комплекс состоит из нескольких упражнений, порядка десяти, которые направлены на повышение мышечного тонуса частей тела, не пострадавших во время травмы.

Со снятием гипса задачи лечебной физкультуры меняются. Начиная с этого момента, гимнастика призвана вернуть тонус мышцам и подвижность суставам на сломанной конечности. Пациенту приходится заново учиться координировать движения, особенно самые необходимые в быту. Вот так происходит медицинская и социальная реабилитация.

Кроме лечебной физкультуры восстановительный период сопровождается еще и физиотерапевтическими процедурами. Сразу же после госпитализации проводят прогревания с помощью ультразвука для снятия болевых ощущений, снятия отека и нормализации кровяного обращения в поврежденной конечности. После снятия гипса иногда назначаются процедуры электрофореза и фонофореза, а параллельно пациенту могут быть рекомендованы ванны с добавлением морской соли, йода и хвои.

Так что выбор среди классических процедур восстановления сегодня достаточно широк. А значит, человек может прийти в норму в самые короткие сроки.

Правильное питание

Заживление перелома кости порой занимает несколько месяцев. Хотя это зависит от типа перелома и общего состояния здоровья пациента, питание также играет в процессе заживления важную роль. Чтобы обеспечить рост здоровой костной ткани, организму понадобится энергия и различные питательные вещества - аминокислоты, антиоксиданты, витамины и минералы.

Аминокислоты, важные для заживления переломов - это аргинин, пролин, глицин и глютамин. Они являются важными составляющими белков, образующих костную массу. Поэтому больному нужно увеличить потребление белков на 10-20 мг в день, чтобы получать достаточное количество данных аминокислот.

Антиоксиданты обладают свойством уменьшать воспаления, не замедляя при этом процесс заживления тканей. Витамин С является одним из самых важных и мощных антиоксидантов. Он, а также витамины D, К и В6 выполняют функции катализаторов химических реакций, протекающих во время заживления переломов. Такие минералы, как цинк, медь, кальций, фосфор и кремний тоже крайне необходимы для нормального восстановления костной ткани.

Чтобы получить все нужные после перелома питательные вещества, следует есть богатую протеинами (простые белки, построенные только из a-аминокислот, соединённых пептидной связью) пищу, содержащую минимальное количество жиров. Это могут быть бобы, жирная рыба, мясо птицы. Ежедневно в рационе должны присутствовать молочные продукты - молоко, сыр, творог, сметана, кефир и простокваша. Богатые кальцием, они повысят минерализацию и ускорят регенерацию в местах слома костной ткани. При переломах также полезны блюда, содержащие натуральный желатин - мармелад, фруктовые желе, заливное, студень, причем полезны и хрящи из студня.

Богатые источники антиоксидантов - фрукты, овощи и орехи. Известно, что в самых ярких овощах и фруктах содержится наибольшее число антиоксидантов.

Существуют и продукты, которые способны сильно замедлить процесс срастания переломов. Например, красное мясо, сахар, газированные напитки, кофеин и алкоголь. Поэтому лучше исключить их из рациона на весь период восстановления.

Алюминий, входящий в состав репчатого лука, улучшает усвоение организмом кальция, что тоже поможет восстановлению костей. Поэтому совсем не лишним будет съедать по луковице в день.

Народные средства восстановления

У различных народностей есть свои старинные рецепты, помогающие восстановиться после перелома. Так, молдаване при переломе едят кукурузные каши, а жители Тибета - пшенные. Употребляя эти блюда, можно заметно ускорить посттравматическую реабилитацию.

Быстрое сращивание костей и восстановление после перелома происходит с помощью следующего состава - растолченную в деревянной ступе луковицу, двадцать грамм сосновой живицы (сосновой смолы), пятьдесят грамм растительного или оливкового масла, пятнадцать грамм медного купороса в порошке. Всё это нужно тщательно перемешать и в течение получаса прогреть на медленном огне, не доводя до кипения. Состав наносят на место перелома - он ускоряет процесс сращивания и снимает боль.

Очень неплохо устраняет боль компресс из натертого сырого картофеля без кожуры, который нужно приложить на место перелома.

Есть и другие полезные рецепты восстановления от переломов, которые помогут костной ткани срастись быстрее:

* Скорлупу сваренного вкрутую яйца (варить не менее десяти минут) хорошо высушить, удалив пленку. Растолочь в порошок и, залив лимонным соком, убрать в холодильник до полного растворения скорлупы (при этом на скорлупу трех яиц нужно взять сок одного лимона). Состав принимать по чайной ложке внутрь, дважды в день, в течение месяца.

* Хорошо помогает при переломах пихтовое масло. Из хлеба нужно слепить маленькие шарики и смочить каждый шарик пятью каплями масла пихты. Принимая три раза в день по одному шарику, можно заметить заметное снижение боли и ускорение процесса заживления. Пихтовое масло полезно втирать и в саму область перелома. После снятия гипса хорошо делать ванночки с пихтовыми веточками и корой, а затем втирать масло пихты в кожу.

* Столовую ложку молотых плодов шиповника нужно залить кипятком и настоять шесть часов. Отвар процедить и пить по стакану. Он не только ускорит восстановительные процессы и регенерацию костей, но и повысит иммунитет организма.

Такое иногда случается: "Шел, шел, упал... Очнулся - гипс!" (как в известном кинофильме).

Первая помощь уже оказана, гипс наложили. Теперь возникает вопрос: "Как ускорить заживление перелома?"

Чтобы кости быстрее срослись поможет комплексный гомеопатический препарат Траумель С. В его составе содержится 14 природных компонентов растительного и минерального происхождения в очень больших разведениях. Препарат оказывает противовоспалительное, регенерирующее, обезболивающее, кровоостанавливающее и иммуномодулирующее действие. Траумель С способен быстро тормозить образование отека и кровоизлияния в месте повреждения, купирует боль, сводит к минимуму возможные осложнения, что делает его препаратом первого выбора при острых травмах. Препарат помогает при переломах костей, вывихах, растяжениях, ушибах, гематомах, кровоизлияниях, черепно-мозговых травмах, микротравматической болезни, спортивных травмах. Кроме того Траумель С улучшает общее состояние больного, нормализует сон, аппетит, устраняет астено-депрессивный синдром.

Для успешного срастания переломов рекомендуется прием препарата Мумие, или как его еще называют "горная смола", за то, что оно имеет смолоподобный внешний вид и добывается в горных ущельях. Мумие в своем составе содержит комплекс биологически активных компонентов органического и неорганического происхождения. Среди них витамины, микро- и макроэлементы, органические кислоты, аминокислоты, белки и др. Этот состав обуславливает, поистине, волшебное действие препарата: он ускоряет регенерацию и усиливает репаративные свойства тканей, то есть способствует заживлению, срастанию и восстановлению поврежденных тканей, а также восстанавливает их нормальное функционирование. Еще мумие оказывает противовоспалительное действие, бактерицидное и умеренное обезболивающее, восстанавливает минеральный обмен в организме, повышает защитные функции организма. В связи с этим, Мумие с древних времен применяется для лечения переломов, травм, повреждений кожи, ожогов и др.

Чтобы кости были крепкими организм нуждается в таких минеральных веществах, как кальций, фосфор, магний, а чтобы они эффективно усваивались необходимы микроэлемент медь и витамин D. Поэтому рекомендуется включить в комплексное лечение переломов

Невыносимо трудно пережить время, когда травма надолго укладывает тебя в кровать, выбивает из привычного ритма жизни, ломает планы. Дни кажутся неделями, а недели тянутся как месяцы… Поэтому вопрос: «» - становится едва ли не главенствующим для любого человека.

Ощущения от длительной гипсовой повязки или другой разновидности иммобилизации не из приятных - зуд, тяжесть, давление - поэтому все мечтают сократить пребывание в гипсе и ускорить сращение перелома.

Упал-проснулся - гипс?! Проблемы иммобилизации

Самое печальное в травмах с переломами - последствия длительной иммобилизации (обездвиживания): контрактуры, потеря двигательной функции, атрофия мышц, невриты и невралгии. Продолжительное давление гипсовой повязки практически гарантирует развитие застойных явлений, особенно если повреждена нижняя конечность. Некоторым пациентам даже может «посчастливиться» перенести кожные проблемы - воспаления и язвы под гипсовой повязкой.

Сократив время иммобилизации, можно соответственно снизить риск осложнений и сократить время реабилитации, которая обязательно потребуется после любого перелома. Ускорить сращение переломов можно только одним путем - стимулируя процесс образования новой полноценной костной ткани (остеосинтез) на месте повреждения.

Индивидуальные особенности сращения переломов

Между тем, если верить статистике, каждый третий пациент с переломами костей имеет замедленное сращение, а более чем у 9% пациентов несрощенный перелом заканчивается образованием ложного сустава.

Следует напомнить, что стимулировать остеосинтез не так уж и просто! Ускорить сращение переломов можно, учитывая влияние трех ключевых факторов:

• состояние кости до травмы , которое определяется возрастом, полом пациента, его индивидуальными особенностями обмена веществ;
• факторы, непосредственно связанные с травмой - это локализация перелома, степень его сложности;
• обстоятельства, возникающие в ходе лечения травмы : соблюдение предписаний врача, диеты, метод иммобилизации и пр.

Понятно, что повлиять мы можем только на последнюю группу факторов. И при этом, наивно ожидать, что сращение проломов можно одинаково эффективно ускорить у 15-летнего подростка и у 70-летней женщины. При этом замедленное сращение и ложные суставы встречаются практически с одинаковой частотой во всех возрастных группах: и молодых пациентов, и у больных среднего и старшего возраста.

Но все же любому из этих пациентов можно помочь и ускорить сращение переломов!

Средства для ускорения сращения переломов

Задумываясь о скорейшем выздоровлении, больные с переломами костей иногда бросаются принимать добавки с кальцием - это первая и наиболее распространенная ошибка. Просматривая рекламу очередного чудодейственного БАДа, обещающего восстановление костной ткани благодаря порошкам кораллового кальция или панцирей ракообразных, не спешите обольщаться. Во-первых, чудес на свете не бывает. Во-вторых, пищевые добавки и прочие средства со «смутным» происхождением не проходят соответствующие клинические испытание, подтверждающие их эффективность и безопасность.

В-третьих, препараты кальция при серьезных травмах - не выход. Безусловно, от этого важного минерала зависит прочность костей. Но сам по себе кальций не может обеспечить полное восстановление тканей, поскольку он в этом процессе вторичен: кальций после переломов должен «нанизываться» на белковый «каркас». К тому же, многие препараты на основе кальция производится в формах, которые малодоступны для усвоения человеческому организму - то есть такие «лекарства» будут фактически бесполезны. Усваиваются единицы из этой группы препаратов, однако часто такие средства несут риск образования камней в почках, так как кальций накапливается совсем не там, где ему «предназначено по инструкции».

Если вы действительно хотите ускорить сращение переломов - посоветуйтесь с врачом по поводу приема эффективного лекарственного средства, разработанного для лечения подобных травм.

Остеогенон ускорит сращение переломов!

Препарат производства французской компании Pierre Fabre не только помогает сократить сроки сращения переломов, но также снижает риск образования ложных суставов, равно как и риск повторных переломов.

Состав Остеогенона полностью идентичен кости человека и содержит минеральную составляющую (гидроксиапатит - кальций в сочетании с фосфором) и органическую часть (оссеин). В состав оссеина входят специальные белки, так называемые факторы роста (ТФР β, ИФР-1, ИФР-2), которые играют ключевую роль в заживлении переломов; коллаген I типа; остеокальцин.

Остеогенон - единственный препарат, содержащий физиологическую соль кальция: пропорции кальция и фосфора в препарате 2:1- они соответствуют соотношению этих макроэлементов в молочных продуктах. Это объясняет более высокую биодоступность кальция, которую получают пациенты с приемом Остеогенона (38%) по сравнению с обычными солями кальция. При этом более высокая биодоступность кальция из Остеогенона уменьшает риск развития нежелательных побочных эффектов: кальций из гидроксиапатита высвобождается медленно и равномерно, поэтому не создает риска развития аритмий и опасных лекарственных взаимодействий, например, с сердечными гликозидами.

Благодаря присутствию фосфора кальций из Остеогенона фиксируется именно в костях, а не в почках и, как следствие, не вызывает обострения мочекаменной болезни или риска ее появления. Поэтому Остеогенон отлично переносится и является безопасным даже для пациентов с патологией мочевыделительной системы.

Благодаря многокомпонентному составу, Остеогенона воздействует на все звенья восстановления костной ткани и сращение переломов:

• стимулирует рост клеток-«строителей» костной ткани
• стимулирует синтез коллагена и неколлагеновых белков, которые необходимы для образования костной ткани
• ускоряет минерализацию костного матрикса - наслоение соединений кальция на каркас из белков.

Таким образом, Остеогенон является не только строительным материалом и восполняет травмированную костную ткань, но и стимулирует образование новой костной ткани.

С целью ускорения сращения переломов Остеогенон принимают по 2 таблетки 2-3 раза в сутки. Курс лечения составляет около 3 месяцев (длительность терапии определяет врач, который оценивает степень зрелости костной мозоли, образующейся на месте перелома).

В исследованиях Остеогенон показал высокую эффективность на любой стадии сращения переломов - как на начальной стадии (во время роста и образования клеток, образующих костную ткань), так и на более поздних этапах восстановления кости.

В сравнительных исследованиях Остеогенон значительно сокращал сроки заживления переломов: пациенты, принимавшие Остеогенон, становились на ноги на 2-3 недели раньше, по сравнению с контрольной группой больных. Важно и то, что эффект Остеогенона был ярко выражен независимо от локализации перелома, как в случае острой травмы, так и при замедленном процессе сращения кости.

Перед применением препарата обязательно посоветуйтесь с врачом и внимательно прочитайте инструкцию.

Переломы костей - явление распространенное, занимающее третье место среди общей заболеваемости. Каждый день всякий человек подвергается травматической силе, способной вывести его костный аппарат из равновесия. Но на сегодняшний день фармацевтический рынок переполнен лекарственными средствами, среди которых препараты кальция при переломах костей занимают высокие места.

Факторы влияющие на сращение кости

Качество и скорость укрепления костей зависит от множества факторов. Для того, чтоб полностью понять клиническую картину, эти самые факторы следует разделить на несколько групп:

1. Общие факторы. К такой категории относятся такие факторы, как:

• Возраст больного. Количество лет человека определяет его общее состояние, способность его организма к восстановлению и реабилитации. Исследованиями было показано, что детский организм обладает большими способностями к регенерации костной ткани, недели пожилой;
• Физическое и нервно-психическое состояние: потерпевшие, как правило, находятся в состоянии стресса после травматического события, что явно не способствует успешному сращению костей;
• Конституция и телосложение;
• Функциональность гормональной системы, гормональный фон, состояние обмена веществ и качество питания;
• Фоновые болезни. Работоспособность органов и систем напрямую влияет на качество срастания переломанных костей. Такие болезни, как диабет или патологии крови негативно влияют на состояние кости;
• Прием препаратов. Преднизолон, кортизон и другие гормональные средства ухудшают укрепление костного аппарата человека;
• Физическая культура, упражнения, ЛФК, массаж и самомассаж, рациональное и сбалансированное питание, включающее витамины. Всё это применяют, чтоб кости быстрее срастались.

2. Местные факторы. Эта группа включает:

• Характер и локализация перелома. Скорость срастания кости при тотальном фрагментарном переломе значительно ниже, чем, например, при переломе стабильном;
• Повреждения рядом лежащих мягких тканей;
• Повреждения проходящих нервов и другие.

Что нужно употреблять при переломах

Основным микроэлементом, содержащимся в костной ткани, является кальций, ведь не зря люди ранее называли это вещество «мягким камнем». Кроме кальция, организм требует и другие элементы: цинк, магний, фосфор, марганец и витамины: C, D, B6 и 12. Кроме собственно микроэлементов, существуют продукты богатые кальцием, а именно:

1. Молочные продукты;
2. Миндаль;
3. Лосось;
4. Креветки;
5. Орехи;
6. Сельдь;
7. Хлеб грубого помола;
8. Зеленые и листовые овощи;
9. Сардины и шпинат.

Для большего эффекта следует комбинировать вещества. Действие кальция, как и многих других микроэлементов, зависит от наличия прочих минералов.

Для лучшего всасывания кальция следует принимать цинк и витамины Д: они выступают в роли катализатора. Большое количество цинка содержится в пищевых продуктах растительного происхождения: тыква, грибы, гречневые и овсяные крупы.

Нельзя забывать о главном строительном материале всех структур живого организма - белках. Его тоже включают в систему диеты при переломах. Конечно же, кроме приближенных к натуральным веществам организма, существует множество средств для сращивания костей при переломах. Сюда относят таблетки для сращивания костей.

Кальций при переломах

Перелом всякой кости имеет свои стадии. Наиболее уязвимой фазой срастания кости является стадия кальцификации. Именно в этот период организм отправляет свои запасы кальция в пораженную зону для успешного отложения кальция.

Но при тяжелых переломах своего собственного микроэлемента может и не хватить, тогда на помощь приходит кальций. Это вещество назначается в первую очередь в паре с витамином D. Врачи утверждают: кальций качественнее всасывается и усваивается вечером: в ночное время микроэлемент вымывается, а употребление его в вечерний период способствует замедлению этого процесса.

Важно знать, что кальций лучше пить после ужина или в его процессе, так онусваивается лучше. Для наилучшего всасывания кальция используют электрофореза.

С его помощью частицы микроэлемента перемещаются в пораженную зону под действием электрического поля. Такая методика обеспечивает глубокое прохождение вещества в кость.

Препараты для быстрого срастания костей

Организм - высокоорганизованная саморегулирующаяся система, способная к самостоятельному исправлению таких дефектов, как перелом костей. Однако, в силу некоторых условий, иногда сил организма не хватает для успешного заживления, и тогда срастание кости происходит медленно, либо по неправильному пути.

Тогда на помощь прибегают препараты, оказывающие ускорительный эффект на заживление кости. Зарекомендовавшие на рынке лекарств являются такие средства:

• Кальций D3 никомед - это комбинированный препарат, содержащий в себе не только собственно кальций, но и витамин Д3. Средство для сращивания костей при переломах регулирует фосфорно-кальциевый обмен, компенсирует недостаток кальция в крови и способствует минерализации зубной ткани;
• Кальцемин является минерально-витаминным комплексом. Этот препарат также содержит в себе микроэлемент кальций. Кроме действия на кости, комплекс регулирует целостность сосудистых стенок, участвует в сокращении мышц, способствует лучшему проведению нервно-мышечного импульса и оказывает позитивный эффект на процессы свертывания крови;
• Димексид. Этот препарат имеет ряд отличительных черт: он проникает сквозь множество биологических преград, оказывает противовоспалительный, обезболивающий, антисептический и фибринолитический эффект.

Народные средства

Популярными средствами для сращивания костей при переломах в области народной медицины являются.