Диагностика

Никотин расширяет или сужает сосуды. Курение и сосуды: влияние никотина, последствия. Как табачный дым влияет на сердечнососудистую систему

Всем известно, что курение действует на организм человека губительно. Особенно сильно заметно влияние курения на сосуды и сердце. Восстановить сосуды даже после отказа от курения будет весьма проблематично. Чтобы понять суть проблемы и перспективы для больного, важно оценить, что происходит с сосудами при курении, а также как курящему почистить сосуды после курения и можно ли вернуть здоровье после отказа от курения.

Сигареты оказывают в целом негативное воздействие на организм человека. Никотиновая зависимость будет действовать негативно не только на легкие, но и на сосудистые стенки. Особенно сильно выраженная зависимость — курение и сосуды ног. Именно сосуды нижних конечностей в основном подвержены данному негативному факторы. Также негативно влияет курение на сердце. Влияние никотина на сосуды обычно проявляется таким образом:

сосудистый просвет может сужаться из-за утраты ими тонуса и эластичности. На фоне этого развивается полная или частичная закупорка сосуда. По этой причине курящие люди чаще сталкиваются с проблемой кровоизлияния в головной мозг;
из-за никотина увеличивается уровень холестерина в крови. Из-за этого на стенках формируются холестериновые бляшки (атеросклеротические);
может увеличиваться густота крови. Из-за этого ее циркуляция по сосудистым руслам замедляется, возрастает риск формирования тромбов.

После отказа от курения организм подлежит восстановлению лишь частично. Сосудистая стенка не всегда может быть полностью очищена от вредоносных осложнений.

Если рассмотреть, курение сужает или расширяет сосуды, то ответ здесь однозначен — курение сужает сосуды. Причем делает оно это крайне быстро. В процессе переработки никотин окисляется и выводится из организма вместе с мочой, но лишь частично. По этой причине многие люди ошибочно полагают, что сужаются они на короткое время, а затем сосуды расширяются.

На самом деле расширяться они начнут далеко не сразу. За это время никотин успеет подействовать на сосуды ног, сердца и головного мозга. По этой причине варикоз и курение категорически несовместимы.

Даже после отказа от курения нормальная работа вен восстанавливается очень нескоро из-за трудности выведения продуктов распада из организма. Вот почему курение и варикозное расширение вен (если к этому еще и прибавится пиво, водка, виски или любое другое спиртное) могут оказаться попросту губительным сочетанием для человека.

В слове «сосуды» всего 6 букв, но какое огромное значение для организма имеет это понятие, поэтому важно знать, каким образом обезопасить себя от развития множества разных патологий.

Влияние на отдельные сосудистые системы

Сразу следует отметить, что как влияет никотин на организм сложно сказать обобщенно – в каждой ситуации влияние будет разным. Хотя ответ расширяет или сужает сосуды курение будет очевидным, но в каждом конкретном случае восстанавливает тонус сосудистая стенка разный промежуток времени.

Курение является однозначно влияющим фактором, но при этом воздействие на разные группы вен будет не одинаковым:

Как курение влияет на сосуды головного мозга. На данную группу вен влияние будет еще более негативным. Поражение сосудов мозга наиболее опасно для жизнедеятельности, так как именно на фоне этого может развиваться инсульт.
Мера воздействия на сердце. Часто именно у курильщиков наблюдается такое явление, как сердечная гипертония. Это происходит из-за того, что никотин оказывает значительное внимание на организм. Соответственно, растет и риск развития болезней.
Вены ног. При курении поражаются вены нижних конечностей в большей степени. Из-за отложения никотина на сосудистых стенках формируются бляшки, снижается сосудистый тонус и нормальный кровоток ухудшается. Из-за этого на начальном этапе возникают боли, отечность и прочие негативные состояния. В дальнейшем просвет может даже полностью перекрываться. В особо тяжелых случаях могут формироваться тромбы, а также возникать трофические язвы на месте поражения вен.

Крайней степенью осложнения является гангрена пораженной конечности из-за отсутствия нормального кровоснабжения тканей и попадания в организм инфекции через трофические язвы.

Другие вредные привычки

Помимо курения обычных сигарет часто могут использоваться разного рода альтернативы. Марихуана, курительно-расслабляющие смеси, кальян, сосуд для курения ладаном или фимиамом – все это действует не лучшим образом на организм, поражая ЦНС. Бросить потреблять подобное бывает зачастую сложнее, чем обычные сигареты. Вред гашиша, травки и конопли намного выше. Даже от обычных благовоний может быть крайне негативный эффект для организма, если аромат будет слишком насыщенным.

Еще одним ошибочным мнением можно считать утверждение, что алкоголь чистит сосуды и что алкоголь расширяет сосуды. На самом деле пользы никакой нет. Действительно, влияние алкоголя на сердце и сосуды весьма неоднозначно и поэтому вокруг данного вопроса часто возникают дискуссии.

Влияние алкоголя на сосуды действительно вначале положительно. Вино расширяет сосудистый просвет, снимает напряжение. Особенно подобный эффект дает красное вино, также коньяк расширяет сосуды. Пиво менее выражено дает такой результат, от водки эффект зависит от особенностей организма.

Но сосудорасширяющим эффектом алкоголь обладает лишь кратковременным. Далее при употреблении алкоголя в скором времени сосуды начинают сужаться. В итоге суженными они становятся еще больше, чем до потребления спиртных напитков. В итоге действие алкоголя в целом будет негативным — алкоголь влияет на сосуды таким образом, что они постоянно претерпевают колебаний. Вот почему при алкоголизме часто отмечаются проблемы сердечно-сосудистой системы.

Кстати, особо негативный эффект в целом на сосудистые стенки оказывают пиво и красное вино. Хотя именно пиво обладает в некотором роде мочегонным эффектом. Пиво легко провоцирует ожирение, что при проблемах с сосудами является просто губительным. Красное вино же значительно повышает густоту крови. А вот коньячный напиток иногда и вовсе может не давать сужающего эффекта.

Восстанавливаются ли сосудистые стенки после того как человек перестает потреблять алкоголь и курить. Как восстановить организм может сказать только лечащий врач после того, как будет проведено четкое комплексное обследование. Атеросклероз сосудов и алкоголь – наиболее опасное сочетание. Причина в том, что именно алкоголь и атеросклероз в сочетании провоцируют развитие инсультного состояния, которое может привести даже к параличу, потере речи или зрения.

Таким образом, в целом алкоголь при варикозе противопоказан. Как алкоголь влияет на сердце нельзя сказать до конца, но в целом варикоз и алкоголь, а также курение и сосуды головного мозга несовместимы. Какой будет эффект в каждом конкретном случае сказать точно нельзя: сужают или расширяют сосудистый просвет никотин, спиртное.

Чаще всего медики говорят, что алкоголь и сосуды головного мозга в нормальном состоянии – это понятия несовместимые, поэтому лучше не рисковать и отказаться от всех вредных привычек, если существует риск развития одной из болезней сосудистой системы.

Негативное влияние курения на сосуды и организм человека в целом – общеизвестный факт, подтвержденный множеством медицинских исследований. Доказано, что курильщики чаще некурящих людей страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, болезней легких, подвержены риску возникновения опухолей в горле, гортани, полости рта, поджелудочной железе. Пассивное курение также несет опасность, поскольку в табачном дыме присутствуют около 4000 химикатов, канцерогенов. Отказ бросить плохую привычку может привести к тяжелым, а порой необратимым последствиям для всего организма.

Сосудистая система человека состоит из вен и артерий, по которым движется кровь, обеспечивая органы, ткани кислородом, питательными веществами. От состояния этой «транспортной системы» напрямую зависит здоровье и хорошее самочувствие. Под воздействием табака и никотина, которые содержатся в сигарете, на стенках артерий, вен образуются атеросклеротические бляшки. Их опасность состоит в том, что они являются причиной нарушения кровообращения мозга (инсульт), вызывают облитерирующий атеросклероз нижних конечностей, аневризму аорты.

Нарушение мозгового кровообращения. Возможны острые и хронические проявления. Поражение сонных артерий, по которым кровь движется к головному мозгу. Из-за сигарет сосуды сужаются, нарушается кровоснабжение этого органа. В таком случае возможен инсульт – внезапная закупорка, разрыв сосуда головного мозга, нарушение памяти, параличи. После таких заболеваний полностью восстановиться почти невозможно.
Аневризма брюшного отдела аорты. Этот отдел обеспечивает поступление крови к желудочно-кишечному тракту, почкам, нижним конечностям. Ослабление, истончение стенки аорты – развивается аневризма. Прогрессирование заболевания чревато тяжелыми осложнениями, а в некоторых случаях может быть смертельно.
Болезни периферических артерий. Атеросклеротические осложнения приводят к отложению на стенках артерий бляшек. Заболевание проявляется во временной хромоте, болях в ноге при физической нагрузке. Длительная ходьба вызывает неприятные ощущения и требует отдыха. Опасность болезни состоит в том, что после закупорки артерии возможно омертвение конечности. А в случае несвоевременного обращения к медикам необратимые последствия – гангрена.

Табакокурение не только дает толчок развитию заболеваний, но и способствует дальнейшему их прогрессированию.

Только своевременное обращение за помощью к специалистам, а также полный отказ от вредной привычки поможет избежать разрушения сосудов головного мозга, очистить организм. Выкуривание сигарет во время лечения не приведет терапию к нужному результату. Это не только безответственно по отношению к своему здоровью и тому, что с ним происходит, но пустая трата средств.

Как курение воздействует на сосуды?

После того как человек вдыхает сигаретный дым, в его организм попадает целый коктейль вредных, опасных веществ. Они циркулируют в крови и оказывают отравляющее действие на организм. Ряд веществ имеет свойство накапливаться в органах, нарушая их функции, оказывая разрушительное действие, влияя на работу мозга. Происходит отравление.

Рассмотрим состав сигарет:

Никотин – естественный компонент табачных растений, наркотическое вещество и яд, который служит естественной защитой растения от насекомых. Отравление характеризуется головной болью, головокружением, тошной, рвотой, возможны судороги, потеря сознания. Длительное пристрастие к сигарете вызывает нарушение памяти, работоспособности.
Смола – имеет свойство оседать в дыхательных путях человека, обволакивая легкие. Содержащиеся в смоле вещества не позволяют легким очистить себя, повреждают альвеолярные мешочки, провоцируют рак.
Угарный газ. После каждой затяжки он вступает в реакцию с гемоглобином, что влияет на способность переносить кислород. Чтобы компенсировать снижение кислорода в крови, обеспечить дыхание органов и мозга, сердце, легкие работают с большей нагрузкой. Угарный газ повреждает стенки артерий, увеличивает риск возникновения сердечных приступов.
Канцерогены. Как известно, одним из самых опасных свойств канцерогенов является их способность вызывать онкологические заболевания. Это приводит к развитию рака слизистой оболочки полости рта, глотки, пищевода, желудка, поджелудочной железы, гортани, трахеи, бронхов, головного мозга.

Некоторые из вредных веществ образуются при обработке и горении. В последние годы при производстве сигарет производителям удалось снизить концентрацию смолы и никотина в табачном дыме, но все же количество опасных веществ достаточно, чтобы привести к заболеваниям.

Между курением и сосудами существует тесная взаимосвязь. После выкуренной сигареты сужаются сосуды, наблюдается их спазм, что вынуждает сердце работать более интенсивно, приводит к преждевременному износу органа. Отказ бросить курение несет ощутимый вред организму.

Действие никотина и смол:

понижает прочность сосудов;
сужает просветы, а со временем способствует закупорке;
изменяет состав крови, что влияет на свертываемость, повышает образование тромбов;
способствует оседанию холестерина на стенках сосудов.

Профилактика сосудистых заболеваний

Доказано, что курение одинаково вредно для всех людей. Но особенную опасность оно несет лицам, которые имеют предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. К сожалению, курильщики не так дальновидны и, как правило, не обращают внимания на первые симптомы. Более того, многие обращаются к врачу уже в запущенном состоянии, когда появились серьезные патологии. Промедление и безразличие к своему здоровью ведет к тому, что курильщик сам расширяет круг болезней, отягчает последующее лечение.

Проявление заболеваний артерий в конечностях:

зябкость, покалывание, жжение кончиков пальцев;
бледнеет и холодеет одна или обе ноги;
появление шелушения на стопах, голенях;
замедление роста, выпадение волос, ногтей на ногах;
болевые ощущения.

Терапия включает не только прием медикаментов, но и изменение образа жизни. Отказ от курения, активный образ жизни, сон, правильное питание – важные составляющие лечения, которые помогут очистить тело и разум.

Если курильщик имеет небольшой стаж, то после отказа от курения большинство органов, систем организма восстанавливаются. Происходит улучшение физического здоровья, увеличивается работоспособность. Организм сам избавляется от вредных веществ. Но если курение продолжалось много лет по пачке в день, лучше посетить врача, который выпишет медикаменты, позволяющие очистить кровь, вывести продукты распада. Спустя пару месяцев после отказа от привычки человек меняется внешне и внутренне. Многие люди даже не понимают, что заставляло их курить годами. И если вас не прельщает возможность стать одним из 5 миллионов человек, ежегодно умирающих от курения, лучше дать отказ привычке, начав жизнь без сигарет.

О вреде курения каждый из нас знает с самого детства, но почему-то пагубная привычка имеет широкое распространение с тех пор как Колумб привез из Америки табачные листья. Больше среди курильщиков конечно мужчин, но в последнее время количество периодически дымящих женщин значительно выросло.

И если в подростковом возрасте дети начинают курить, показывая тем самым свою взрослость, то повзрослев и осознав опасность вредной привычки люди прилагают значительные усилия по устранению никотиновой зависимости. Она приносит огромный ущерб организму и если вы читаете эти строки, то точно задумались о состоянии своего здоровья.

Одной статьи не хватит для того, чтобы описать все негативные последствия поэтому здесь внимание будет сосредоточено на сердечно-сосудистой системе и на том курение расширяет или сужает артерии.

Влияние на здоровье

Вредная привычка, связанная с вдыханием табачного дыма, не только представляет опасность для многих систем организма, но и значительно сокращает срок жизни курильщика. Причем для тех, кто выкуривает по пачке или всего несколько сигарет в день вероятность возникновения проблем со здоровьем практически одинакова.

Согласно обобщенным данным обнародованных всемирной ассоциацией здравоохранения, ежегодно от пагубного пристрастия в мире умирают от трех до пяти миллионов человек, а у курильщиков возникают в 5 раз чаще, нежели у некурящих людей, поэтому важно знать влияние табака, знать артерии при курении сужаются или расширяются и понимать насколько губителен этот процесс для организма.

Вредные компоненты

Сигаретный дым помимо никотина содержит в себе около 200 активных химических соединений, губительно влияющих на клеточные и гистологические структуры организма, а это провоцирует возникновение различных заболеваний, обострение уже имеющихся. В таблице 1 указаны наиболее токсичные вещества, попадающие в кровь через дыхательные пути и их действие.

Таблица 1. Основные токсические вещества:

Химическое соединение	В чем заключается его вредное воздействие
Никотин	Никотин оказывает токсическое действие на нервную систему и сердце. Это приводит к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний, отравлениям, врожденным порокам если плод подвергался воздействию данного алкалоида, развитию злокачественных опухолей. Попадание никотина в кровь провоцирует избыточное поступление адреналина, который усиливает сердечные сокращения и циркуляцию крови, стимулирует ЦНС, оказывает влияние на содержание глюкозы. Именно регулярные поступления никотина с табачным дымом являются причиной зависимости. Тек кто интересуется вопросом, как никотин влияет на систему кровообращения, следует знать, он сужает мелкие капилляры.
Смолы	Именно эти вещества повинны в высокой смертности. Они аккумулируются в альвеолах чем препятствуют нормальному газообмену и кровь не может полностью избавиться от углекислоты. От смол страдает в первую очередь вся дыхательная система.
Оксид углерода	Окислы углерода или проще угарный газ обладают большим химическим сродством к гемоглобину нежели кислород. По этой причине эритроциты насыщаются им не полностью, в клетках нарушается газообразование и возникает кислородное голодание.
Монооксид углерода	В молекуле данного соединения находится одна молекула углерода поэтому ей свойственна повышенная химическая активность. Больше всего страдают стенки артерий.
Цианистый водород	Кроме того, что это вещество ядовито само по себе, оно приводит к обструкции бронхов полностью нарушая работу реснитчатого эпителия, поэтому там скапливается значительное количество смол.
Канцерогены	В сигаретном дыму обнаруживается значительная группа веществ, относящихся к канцерогенам, которые провоцируют появление раковых клеток.

Почему сигареты вредны

Как видно из таблицы 1 и фото под ней в одной сигарете содержится достаточно вредных веществ чтобы подорвать здоровье человека даже с самой хорошей генетикой. От табачного дыма страдают все без исключения органы и ткани.

Даже крепкая зубная эмаль и кости подвержены негативному влиянию химических соединений, попадающих в организм при курении. Клеточные структуры испытывают постоянную гипоксию потому, что расширение сосудов не происходит, причем даже после отказа от табака этот отрицательный эффект сохраняется на протяжении довольно долгого временного промежутка.

Обратите внимание. Если человек выкуривал в день по нескольку сигарет, но не более 20 штук в день на протяжении года, то даже после отказа от вредной привычки на восстановление организма понадобится несколько лет.

Влияние на сосуды

Сильно страдает сердечно-сосудистая система. Вены и артерии становятся тонкими и хрупкими, нарушается процесс кровообращения особенно в капиллярах, поэтому часто у курильщиков становятся холодными пальцы рук и ног, а нижние конечности становятся больше подвержены варикозному расширению вен. Теперь поговорим на тему сигареты расширяют или сужают артерии?

Присмотритесь к тем людям, которые курят постоянно. Вы наверняка заметите некоторые особенности в их внешности, вызванные этой пагубной привычкой. Из-за истончения стенок мельчайших сосудов на лице можно увидеть венозную сеточку или – болезнь, вызванная патологией капилляров.

Отчетливо выраженный сосудистый рельеф на конечностях тоже образован из-за влияния сигаретного пристрастия. Когда в суженые мелкие вены кровь не поступает, она начинает застаиваться и вызывает повышение внутривенного давления, что провоцирует морфологические изменения венозного рисунка, который мы собственно говоря и можем наблюдать.

Кроме разрушительного воздействия на эндотелий сигаретный дым благоприятствует развитию путем накопления холестериновых бляшек на сосудистых стенках, что может вызвать их полную закупорку. Это процесс опасен прежде всего для периферических артерий. В тканях постепенно развиваются ишемические процессы. Сокращение сосудистого просвета может вызвать инсульт головного мозга или инфаркт миокарда.

Обратите внимание. От курения в разной степени страдают все сосуды в организме человека. Однако наибольшее негативное влияние испытывают те, которые нуждаются в постоянном поступлении атмосферного кислорода и питательных веществ: мозг, сердце, мягкие ткани конечностей.

Обобщая отрицательное влияние сигаретного дыма на морфологически-функциональное состояние сосудов выделим следующие моменты:

Никотин вызывает сужение артерий. Наиболее чувствительны к этому мелкие структуры. В результате наблюдается компенсаторное усиление сердечного выброса, нарушение трофики и газообмена в периферических гистологических структурах;
Сосудистые стенки сужаются и истончаются, утрачивают эластичность и прочность, становятся ломкими, эндотелий претерпевает как анатомические, так и морфологические деформационные изменения;
Ухудшение газообмена объясняется нарушением проницаемости сосудистой стенки и обволакиванием смолистыми веществами альвеол. В результате появляется кислородное голодание и гипоксия тканей;
Вены и артерии утрачивают прочность, интенсивнее изнашиваются;
Дым сигарет содержит вещества косвенно влияющие на липидный обмен в организме из-за чего избыточный холестерин начинает скапливаться на сосудистых стенках провоцируя развитие атеросклероза.

Сосудистые патологии в разных системах организма указаны таблице 2, а более подробно о вреде курения рассказывается на видео в этой статье.

Таблица 2. Сосудистые патологии:

Орган	Характерная симптоматика	Заболевания
	У больного прослеживаются изменения характера, нарушается умственная деятельность и память, теряется концентрация. Его часто мучат головные боли или головокружения, особенно в конце дня, появляется эмоциональная лабильность.	Слабоумие (сосудистая деменция), нарушение мозгового кровообращения, инсульт.
	Человек при физических нагрузках ощущает сильное сердцебиение, боли в левой части груди или сдавливающее чувство, появляется отдышка. Нередко люди во время приступа испытывают чувство приближающейся смерти.	Инфаркт миокарда, тахикардии, аритмии, сердечная недостаточность, острый коронарный синдром.
	В ногах появляется дискомфорт различного рода, от зуда и чувства покалывания, сильных непереносимых болей, вплоть до хромоты и ограничения передвижения на длительные дистанции. Кожа конечностей, как правило, нижних становится сухой, наблюдается выпадение волос и ломкость ногтевых пластинок.	Из-за нарушения трофики возможны некротические процессы в тканях, трофические язвы и различные виды гангрен.
	У человека очень сильно повышается артериальное давление, в анализе мочи присутствует большое количество белка.	Появление тромбов и закупорка артерий. В запушенных случаях – злокачественная гипертензия (сильное повышение артериального давления).

Отказ от курения

Для человека, который курит продолжительное время рано или поздно встает вопрос об отказе от этой вредной привычки.

Характерные признаки курильщика со стажем более пяти лет следующие:

у курильщика изменяется цвет лица, а кожа становится сухой и часто шелушится;
волосы и ногти становятся ломкими и плохо растут;
изменяется гормональный статус, особенно это актуально для женщин;
дистальные части конечностей становятся холодными.

Именно после возникновения описанных признаков человек чаше всего принимает решение о том, что с курением стоит завязывать или, когда врач ставить перед фактом – сигареты или серьезное ухудшение состояния здоровья. Например, тот факт, что от сигарет сосуды сужаются или расширяются приводит к катастрофическим последствиям если человек страдает гипертонией.

После отказа от табака доставка крови в отдаленные участки тела полностью восстанавливается через пару месяцев, а эндотелий приходит к нормальным показателям не ранее чем через три месяца.

Сам никотин из организма выводится довольно быстро:

дыхательные процессы восстанавливаются, и концентрация газов в крови нормализуется спустя сутки после последней выкуренной сигареты;
на четвертые сутки исчезает неприятный запах сигарет (рот, кожа);
примерно через месяц из организма будут выведены все вещества, доставленные в него вместе с табачным дымом.

Обратите внимание. Несмотря на то что всего уже через месяц после отказа от курения в организме не остается вредных компонентов сигаретного дыма, на восстановление поврежденных гистологических структур уйдет около года, а некоторые, например, вены подверженные варикозу самостоятельно не восстановятся никогда.

Курение кальяна

Курение кальяна также вредно для организма и все будет зависеть от техники использования прибора и качества табака. Тем, кто интересуется вопросом кальян расширяет или сужает сосуды следует запомнить, что в данном случае они расширяются, учащается сердцебиение, усиливается кровоток и повышается давление.

Поэтому может возникнуть тахикардия или аритмия, болеть голова. При одном вдохе количество никотина меньше, чем при курении сигареты, а белый дым - это безопасный для организма глицерин. Он очищается при от вредных примесей проходя через жидкость и длинную трубку, он холодный поэтому проникает в самые дальние участки легочной ткани.

Благодаря тому, что в кальяне табак не соприкасается с огнем дым не содержит смол и некоторых канцерогенных веществ. Однако курение кальяна обычно длится довольно долго, поэтому количество попавших в организм летучих веществ представляет опасность для здоровья.

Как вернуть потерянное здоровье

Цена курения высока не только с точки зрения финансовых затрат на сигареты, но и сильно бьет по здоровью, поэтому встает проблема восстановления утраченного здоровья. Сосудистая система довольно сильно страдает от компонентов табачного дыма и восстанавливается довольно медленно.

Для успешной реабилитации рекомендуем посетить лечащего врача, который после обследования укажет на возможные патологии и примет соответствующие меры по их устранению. Но для всех, кто восстанавливает здоровье после отказа от табака есть схожая инструкция, которая содержит свод несложных к выполнению указаний.

Изменение образа жизни

Для того чтобы восстановление сердечно-сосудистой системы проходило быстрее и с целью профилактики следует выполнять такие рекомендации:

отказавшись от сигарет следует исключить и другие вредные привычки, например, употребление алкоголя;
не перетруждаться, робота должна быть нормированной, с перерывами на отдых;
стабилизировать эмоциональный фон, не попадать в стрессовые ситуации;
ночной сон должен быть не менее восьми часов;
больше проводить времени на свежем воздухе;
заниматься легкими видами спорта и чаще передвигаться пешком.

Правильно питание

Всегда следует обращать внимание на те продукты, которые вы употребляете, особенно если, когда речь идет об оздоровительных целях. Соблюдение диеты имеет важное профилактическое значение в восстановлении сосудистой системы после отказа от курения, и направлена на оптимизацию метаболических процессов с целью стабилизации липидного обмена, что важно в предупреждении развития атеросклероза.

Основные принципы диеты, следующие:

кушать часто, но маленькими порциями;
ограничить употребление продуктов, содержащих животные жиры потому, что это основные источники холестерина;
компенсировать недостаток жирных кислот можно с потреблением любого вида рыбы, морепродуктов, орехов и растительных масел;
есть больше свежей растительной пищи обогащенной клетчаткой и витаминами, обязательно ежедневно употреблять свежие овощи, ягоды или фрукты;
пить не менее двух литров чистой воды.

Спортивные нагрузки

В наше время гиподинамия считается бичом. Современный мир так устроен, что люди начинают мало двигаться, а это негативно сказывается как на сосудах и сердце, так и на всем организме в целом. Поэтому важно находить время для занятий спортом.

С целью укрепления вен и артерий врачи советуют заниматься следующими видами спорта:

пешая или спортивная ходьба;
водные виды спорта;
активные групповые виды спортивных игр;
лечебная гимнастика;
йога и фитнес.

В том случае, когда диагностированы ишемические процессы важно получить рекомендации лечащего врача относительно допустимых физических нагрузок. Не рекомендуются существенные нагрузки при тромбофлебите.

Обратите внимание. Плаванье очень хороший вид спорта, который помогает быстрее вывести вредные токсины поскольку в работу включаются все группы мышц, активно работает грудная клетка, дыхательная и сердечно-сосудистая системы.

Медикаментозная терапия

Врач после обследования бывшего курильщика может выписать ему определенную лекарственную терапию с целью нивелирования негативных последствий и в профилактических целях.

Как правило, часто назначаются следующие препараты:

статины для понижения содержания в крови холестерина;
фибраты корректируют липидный обмен;
антиагреганты;
антикоагулянты;
бета-адреноблокаторы;
препараты, улучшающие периферическую циркуляцию крови;
гипотензивные средства;
секвестранты желчных кислот и другие.

Заключение

Таким образом отвечая на вопрос сосуды от курения сужаются или расширяются следует уточнить некоторые моменты. При вдыхании дыма сигарет или сигар происходит сужение мелких периферических сосудов, а ритмика сердечных сокращений и циркуляция крови несколько увеличиваются.

При курении кальяна все зависит от техники, вида табачной заготовки и метода приготовления кальяна, но в большинстве случаев сосуды расширяются. Курение наносит непоправимый вред сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системам, поэтому если человек хочет сохранить свое здоровье следует избавиться от этой вредной привычки.

После отказа от пагубной привычки на восстановление поврежденных сосудов понадобится довольно много времени и силы воли. Важно соблюдать рекомендации врача, придерживаться принципов здорового питания и способа жизни, активно проводить время и заниматься спортом.

05.09.2017

Про вред курения знают даже дети. О негативном влиянии табака на организм человека говорят по телевизору, пишут в интернете, снимают фильмы и проводят семинары, но на большинство курильщиков это не действует. Многие так и продолжают курить даже не задумываясь о том, что происходит в организме в момент первой затяжки.

Воздействие курения на сосуды

Как только человек делает первую затяжку сигареты организм испытывает сильнейший стресс, больше всего в данный момент страдают сосуды. Сосуды отвечают практически за все жизненно важные процессы в нашем организме. Поэтому их патологии могут привести к серьезным заболеваниям опасным для жизни. Так всё-таки, курение расширяет или сужает сосуды? Вопрос интересен многим, разберёмся детально:

В табачном дыме содержится никотин и множество вредных компонентов, которые нарушают нормальную текучесть крови и способствуют образованию тромбоза. При наличии тромбов риск инсульта повышается на 70%.
Никотин и другие составляющие табачного дыма оседают на стенки сосудов. Со временем наросты на сосудах увеличиваются, что приводит к их закупориванию.
Сосуды истончаются и перестают быть эластичными.
Табачный дым повышает уровень холестерина в крови. Появляются холестериновые бляшки, которые сужают просвет сосудов и нарушают их функционирование.

Длительное курение может повлечь за собой инфаркт или инсульт

У курильщиков со стажем возникают серьезные проблемы со здоровьем, которые нередко приводят к летальному исходу. К наиболее распространенным патологиям относят инсульт, инфаркт и кровоизлияние головного мозга. На основе вышесказанного можно сделать вывод, что табачный дым всё-таки сужает сосуды.

Никотиновая кислота

Пагубная привычка приводит ко многим отрицательным изменениям в функционировании органов человека. Как только человек бросает курить, постепенно сосуды очищаются, функционирование органов приходит в норму. Конечно же, на это потребуется длительное время, тем более если речь идет о курильщике с большим стажем.

Данное вещество является витамином и ни в коем случае не входит в состав табака

Как мы выяснили, табачный дым способствует сужению сосудов. Но как же быть с никотиновой кислотой? Ведь многие врачи по сей день утверждают, что никотиновая кислота расширяет сосуды и в некоторых случаях рекомендуется пациентам в виде медикаментозного средства.

Данное противоречие легко аргументировать. Дело в том, что никотин и никотиновая кислота — это абсолютно разные вещи, которые не имеют ничего общего. В никотиновой кислоте не содержится никаких вредных компонентов, которые могут нанести организму какой-либо вред. Данное вещество является витамином и ни в коем случае не входит в состав табака.

Как избежать последствий

Помимо вышеперечисленных патологий влияние никотина может привести к онкологическим заболеваниям, потере зрения, ухудшению состояния кожных покровов и другим недугам. Не важно сколько вы курите: месяц, год или 10 лет. Бросить пагубную привычку никогда не поздно. Как было сказано выше, после того как человек бросит курить организм через некоторое время полностью восстанавливается. Чтобы избежать последствий соблюдайте следующие рекомендации:

Бросить курить сигареты окончательно и бесповоротно. Чтобы бросить пагубную привычку, в первую очередь человек должен сам этого захотеть.
Питайтесь правильно. Следите за тем, чтобы ваш ежедневный рацион питания был богат витаминами и микроэлементами. Откажитесь от жирной, копчёной и острой пищи. Отдайте предпочтение диетическому мясу, свежим фруктам и овощам.
Чтобы поскорее очистить организм от накопившихся шлаков и токсинов за время курения, старайтесь как можно больше употреблять воды. Оптимальным вариантом является 2 литра в день.
Чтобы быстрее восстановить организм, употребляйте комплексные витамины. Они насыщают организм полезными микроэлементами, которых так не хватает организму курильщика.
При отсутствии противопоказаний занимайтесь спортом, почаще бывайте на свежем воздухе и устраивайте пешие прогулки.

Чтобы избежать дальнейших последствий, вызванных от курения — это окончательно и бесповоротно бросить курить сигареты

Как только вы бросите пагубную привычку в ближайшее время вы заметите множество положительных изменений:

Улучшается цвет и состояние кожи. Лицо становится более румяным приобретает приятный розовый оттенок кожи становится более эластичной и подтянутой.
Пропадает дискомфорт, который испытывают курильщики. К таковым относится головная боль и разбитость по утрам, быстрое переутомление, сниженная работоспособность, одышка и повышенная частота сердцебиения.
Исчезает заложенность носа, которая сопровождает курильщиков по жизни.
Нормализуется обоняние. Запахи и вкусы становятся более яркими и насыщенными.
Нормализуется аппетит, работа желудочно-кишечного тракта.
Ускоряется метаболизм.
Пропадает чувство постоянного недосыпа.
Завершающим преимуществом является повышение настроения, ведь так приятно осознавать, что вы больше не зависите от пачки сигарет. К тому же решение бросить курить сэкономит ваши деньги и время.

Сужение сосудов при курении приводит к различным сбоям в функционировании организма. Чтобы избежать всех негативных последствий, как можно скорее откажетесь от вредной привычки.

Одной из форм токсикомании является вдыхание дыма тлеющих листьев травянистого растения табак. Никотин, который в нем содержится, вызывает зависимость и одновременно считается одним из самых токсичных соединений. Проникая в кровь из альвеол легких, он поражает сердце и артериальную сеть, приводит к прогрессированию атеросклероза, поражению нервной и дыхательной системы.

Действие на сосуды проявляется в виде устойчивого спазма, что ухудшает кровоснабжение всех внутренних органов.

Читайте в этой статье

Как влияет курение на сосуды — сужает или расширяет их?

Никотин и оксид углерода из табачного дыма нарушают работу сердечно-сосудистой системы, что проявляется такими эффектами:

( и диастолического одновременно);
ускоряется пульс;
возникает кратковременное расширение сосудов, сменяющееся устойчивым спазмом.

Курение отнесено к одному из самых существенных факторов риска атеросклероза. Это связано со следующими причинами:

понижение текучести крови;
нарушение липидного обмена;
ускоренная адгезия (слипание) тромбоцитов;
сосудистый спазм;
понижение содержания простациклина (расширяет артерии);
разрушение внутренней оболочки сосуда;
гипертензия.

Поэтому у курильщиков, помимо спазма сосудов, вызванного выбросом гормонов стресса, возникает уплотнение артериальной стенки и ускоренное прогрессирование формирования .

Эти два механизма особенно выражены при длительном стаже курения, со временем изменения становятся необратимыми.

Образование холестериновых бляшек у курильщиков

Нарушение обменных процессов, недостаток кислорода и слабый приток крови по суженным артериям вызывают тотальную гипоксию тканей организма. Это проявляется нарушением работы всех внутренних органов, наиболее чувствительны к повреждению – головной мозг и миокард.

Самыми характерными заболеваниями для пациентов с никотиновой зависимостью являются:

ишемия миокарда ( и );
нарушение мозгового кровообращения;
нижних конечностей.

Облитерирующий эндартериит у курильщиков

Болезни сосудов головного мозга после никотина

Суженные артерии, переносящие густую кровь с пониженным содержанием кислорода, не могут обеспечить потребности клеток головного мозга в энергии. Также возрастает вероятность перекрывания просвета холестериновой бляшкой. Эти процессы приводят к быстрому прогрессированию недостаточности церебрального кровообращения в виде:

дисциркуляторной энцефалопатии,
деменции сосудистого происхождения,
геморрагического, ишемического инсульта.

На ранних этапах дефицит питания мозга проявляется такими признаками:

частые головные боли,
приступообразное или постоянное головокружение,
шум в ушах,
понижение остроты зрения,
ослабление памяти,
общая слабость,
низкая работоспособность.

Риск возрастает в геометрической прогрессии у мужчин пожилого возраста, с длительным стажем курения, имеющих высокое артериальное давление и гиперхолестеринемию, употребляющих алкоголь.

Смотрите на видео о влиянии курения на сосуды, сердце и легкие:

Почему происходит спазм

После попадания в кровеносное русло никотин быстро проходит через гематоэнцефалический барьер головного мозга и стимулирует сосудодвигательный центр. Для его воздействия характерны 2 фазы.

Вначале активируются холинорецепторы и соответственно парасимпатический отдел вегетативной системы. При этом возникает брадикардия и расширение сосудов. Эта фаза является непродолжительной, так как происходит выброс адреналина, дофамина и норадреналина надпочечниками. Это изменяет показатели гемодинамики:

появляется тахикардия,
повышается сердечный выброс,
растет давление крови,
сужаются артерии.

По мере нарастания концентрации никотина в кровеносном русле тормозится активность симпатических и парасимпатических проводящих путей. Реакции возбуждения, эйфории и прилива сил меняются на противоположные, что заставляет закурить следующую сигарету, формируется психологическая и физиологическая зависимость от никотина.

Вред для ног от сигарет

Низкий приток крови по артериальным сосудам приводит к ишемическим поражениям тканей нижних конечностей.

Несмотря на разные формулировки, проявления заболеваний очень похожи:

боли при ходьбе;
перемежающаяся хромота;
низкая переносимость физических нагрузок;
быстрая утомляемость;
снижение чувствительности к боли, холоду, теплу, прикосновениям;
ощущение зябкости, покалывания и онемения;
судороги, усиливающиеся ночью.

Развитие атеросклероза у курильщиков

Тяжелые формы ишемии приводят к появлению боли в состоянии покоя, атрофии мышц, язвенных дефектов, зон некроза вплоть до гангрены, требующей ампутации.

Как восстановить сосуды после пагубной привычки

Восстановительные процессы в организме начинаются практически сразу же после отказа от курения. Но для полного очищения потребуется период времени, зависящий от количества никотина и других отравляющих веществ табачного дыма, которые проникли в организм, возраста и наличия сопутствующих болезней.

Для того чтобы максимально ускорить детоксикацию организма, рекомендуется:

как можно дольше гулять на природе;
пройти курс спелеотерапии (вдыхания ионизированной соли);
пить побольше чистой воды и свежевыжатых соков из овощей, зелени и фруктов, ягод;
полезен утренний контрастный душ, баня;
дыхательная гимнастика не менее 15 минут за день (можно в 2 — 3 приема);
для ежедневной физической нагрузки лучше выбрать бег, ходьбу, плавание.

Правильное питание должно стимулировать очищение печени, почек и кишечника от токсических соединений, избытка холестерина. Для этого при составлении рациона нужно сделать акцент на каши из цельного зерна, кисломолочные напитки. В них для усиления эффекта можно добавить столовую ложку запаренных отрубей гречки или овса (не более 20 дней).

В основной прием пищи обязательно должна входить тарелка салата из свежих овощей с зеленью, лимонным соком и столовой ложкой растительного масла.

Первые блюда лучше готовить вегетарианскими, а мясо и рыбу отваривать. На период чистки организма обязательно отказываются от всех видов консервов, маринадов и копчений, полуфабрикатов, любых жирных, жареных и острых блюд, а также тортов, пирожных.

Медикаментозная терапия строится на результатах обследования (содержание холестерина, уровень артериального давления, рентгенография легких, УЗИ сосудов головного мозга, органов брюшной полости, ЭКГ, томография). Используют , гиполипидемические, ангиопротекторы, антиоксиданты, витамины, средства для разжижения крови.

Курение относится к весомому фактору риска атеросклеротических изменений сосудистого русла. Никотин табачного дыма приводит к устойчивому артериальному спазму, оксид углерода снижает транспорт кислорода в ткани. Все эти факторы приводят к хроническому кислородному голоданию внутренних органов, что проявляется в виде гипертонии, стенокардии, ишемии конечностей.

Последствием длительного курения могут быть инфаркт, инсульт, гангрена конечностей. После отказа от этой опасной зависимости процесс восстановления сосудов включает правильное питание, физическую активность и выполнение рекомендаций кардиолога.