Лечение

Хорошие комплексные витамины. Ферментированные витамины и минералы. Какие витамины необходимы для здоровья и красоты женщины

Читатель должен понимать, что предоставленная ниже информация носит описательный характер и не даёт медицинских рекомендаций по приёму. Сайт не несёт ответственности за возможные отрицательные последствия в случае использования информации с данного ресурса. Перед приёмом препарата консультация специалиста обязательна.

» открывает рейтинг лучших поливитаминных препаратов на сегодня. Комплекс предписан к приёму лицам с плохим зрением, испытывающим регулярные умственные и физические нагрузки. «Ундевит» принимают в реабилитационный период после операций, при гиповитаминозах, витаминных дефицитах, после долгого приёма антибиотиков и т.д. Курсовой приём восполняет жизненные силы организма и укрепляет иммунную систему.

» расположился на девятом месте среди лучших поливитаминных препаратов. Он предназначен для лиц испытывающих повышенные умственные и физические нагрузки. Его применение необходимо пожилым людям, курильщикам, тем кто проживает в экологически загрязнённых районах. При отсутствии правильного сбалансированного питания «Триовит» восполняет суточную дозу витаминов в организме и укрепляет иммунную систему. Применять его можно с десятилетнего возраста. Витаминный комплекс могут принимать диабетики, так как он не содержит сахара в своём составе.

» считается одним из лучших поли препаратов для детей и подростков. Его принимают в качестве профилактики заболеваний, для лечения дефицитных состояний, в период активного роста. Препарат восполняет организм всеми нужными микроэлементами и обеспечивает нормальное развитие и функционирование всех тканей, укрепляет иммунную систему и улучшает умственную деятельность. При регулярном приёме вырабатывается устойчивость к вирусным болезням.

» также вошёл в десятку лучших поливитаминных и полиминеральных препаратов. Приём комплекса возможен с 12-летнего возраста. Основным достоинством препарата является то, что несмотря на невысокую цену он ничем не уступает по эффективности более дорогим аналогам. Его используют в качестве профилактики дефицита витаминов и гиповитаминоза, во время беременности, при хронических заболеваниях, а также в период повышенной эмоциональной, умственной и физической нагрузки. Также «Центрум от А до цинка» рекомендуют принимать в послеоперационный период, в лечении алкоголизма и при диабете. Комплекс не следует принимать с другими витаминными препаратами, так как он уже содержит суточную дозу всех необходимых элементов.

» – лучший витаминно-минеральный комплекс для детей. Растущий организм испытывает большую потребность в приёме витаминов и минералов, чем взрослый. Данный препарат хорошо справляется с этой задачей и обеспечивает всеми нужными веществами все биологические ткани. «Пиковит» способствует улучшению умственной деятельности, уменьшает состояние утомляемости, что очень важно для детей школьного возраста. При регулярном принятии поливитаминов укрепляется иммунная система и снижается риск появления вирусных и инфекционных заболеваний. Комплекс также отвечает за рост и полноценное развитие всех тканей.

» входит в пятёрку лучших витаминно-минеральных комплексов. Среди выпускаемых препаратов предусмотрены витамины для детей, подростков, беременных, а также взрослых мужчин и женщин. При регулярном приёме можно быть уверенным, что организм получает все необходимые элементы для поддержания здоровья. Входящие в состав витамины и микроэлементы улучшают не только общее состояние, но и способствуют лучшему росту волос, укреплению костной ткани, повышают устойчивость к многим заболеваниям.

» – витаминно-минеральный комплекс, который содержит в себе основные элементы для поддержания здоровья человека. Кроме этого в его состав входят специальные ферменты, которые отвечают за лучшее усвоение питательных веществ, получаемых с пищей. Биологически активная добавка улучшает умственную деятельность и общее состояние организма. Регулярный курсовой приём повышает иммунную сопротивляемость и снижает риск различных заболеваний. Его можно применять как женскому, так и мужскому полу. При наличии каких либо заболеваний, необходима консультация с врачом по приёму «Дейли Формула».

» открывает тройку лучших поливитаминных и полиминеральных препаратов, которые существуют на сегодняшний день. Эффективность витаминно-минерального комплекса подтверждают множество положительных отзывов о нём. Одна таблетка в день удовлетворяет суточную потребность организма в жизненно-важных веществах. «Супрадин» улучшает обменные процессы, заряжает энергией, укрепляет костную ткань, повышает умственную активность, запускает регенерирующие процессы и укрепляет иммунную систему. Его приём особенно необходим в весенний период, когда запасы организма истощены и требуют восполнения. Перед применением следует ознакомиться с инструкцией, так как существуют некоторые противопоказания.

Витаминно-минеральный комплекс «» расположился на втором месте. Витамины этой группы разработаны как для детей так и для взрослых. Его могут принимать и мужчины, и женщины. Поливитаминный препарат включает в себя все элементы, необходимые организму для нормального функционирования. Он может применяться как для профилактики, так и для восполнения нужных веществ в реабилитационный период после болезни. «Алфавит» направлен не только на защиту организма от заболеваний – он также стимулирует умственную и физическую деятельность. Специально разработанная группа витаминов подобрана так, что трёхразовый приём оптимально восполняет суточную дозу.

» возглавляет рейтинг лучших витаминно-минеральных комплексов. Серия витаминов, выпускаемая под этой маркой, предназначена для любой возрастной категории, а также беременных женщин. «Компливит» содержит все необходимые минералы и витамины. Его следует принимать не только для восполнения всех жизненно важных необходимых элементов, но и в момент повышенной умственной и физической деятельности. Комплекс содержит важную группу витаминов B , которые отвечают за состояние кожи, волос и общее психо-эмоциональное состояние. Ежедневный приём «Компливита» снижает риск возникновения вирусных заболеваний на 30%.

В — только витамины
ВМ — витамины и минералы
В+ — витамины и жирные кислоты

РЕВИТ (Россия) (В)

Упаковка : 100 драже

Состав:

Ежедневнй прием: детям 1-2 шт, взрослым — 3 шт.

CENTRUM (США) (BM)

Упаковка : 30 таблеток
Латинское название : Centrum
Фармакологические группы : Витамины и витаминоподобные средства. Макро — и микроэлементы.
Форма выпуска : таблетки, покрытые оболочкой во флаконах по 30 или 60 шт., в коробке 1 флакон.
Фармакологическое действие : восполняющее дефицит витаминов и минеральных веществ.
Регулирует обмен кальция и фосфора, процесс построения костной структуры, метаболизм белков, жиров и углеводов.

Состав:

Витамины
Витамин А	5000 МЕ
	60 мг
	400 МЕ
Рибофлавин (витамин B 2)	1,7 мг
	30 МЕ
	1,5
Ниацин (витамин В 3 , РР)	20,0 мг
Пиридоксин (витамин В 6)	2,0 мг
Фолиевая кислота	400 мкг
Цианкобаламин (витамин В 12)	6,0 мкг
	10 мг
Биотин (витамин Н)	30 мг
Фитонадион(витамин К 1)	25 мкг
Макро — и микроэлементы
Кальций	162 мг
Железо	18 мг
Фосфор	125 мг
Йод	150 мкг
Магний	100 мг
Цинк	15 мг
Селен	25 мкг
Медь	2 мг
Хлор	36,3 мг
Марганец	2,5 мг
Кремний	10 мкг
Хром	25 мкг
Молибден	25 мкг
Калий	40 мг
Никель	5 мкг
Олово	10 мкг
Ванадий	10 мкг

Показания : Профилактика витаминной и минеральной недостаточности у взрослых, неполноценное и несбалансированное питание, период после длительной антибиотикотерапии, сезонная профилактика гиповитаминозов. Противопоказания: Гиперчувствительность к компонентам препарата. Побочные действия: Возможны аллергические реакции. Способ применения и дозы: Внутрь. По 1 табл. в сутки.

THERAVIT (США) (BM)

Упаковка : 30 таблеток.

Содержит комплекс витаминов, минералов, микроэлементов, жизненно необходимых для нормального функционировая организма человека. Используется с профилактической целью для повышения сопротивляемости организма к инфекциям и простудным заболеваниям; действию экологически неблагоприятных факторов, в том числе повышенной радиации; последствиям чрезмерных физических и нервных нагрузок, длительного приема лекарств. Оказывает нормализующее влияние на обмен веществ в организме, повышает активность иммунной системы, значительно снижает вероятность онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, обладает антистрессорным и антиоксидантным действием.

Состав :

Витамины
Бета-каротин (провитамин А)	5000 МЕ
Кислота аскорбиновая (витамин С)	90 мг
Холикальциферол (витамин D 3)	400 МЕ
Рибофлавин (витамин B 2)	3,4 мг
Токоферола ацетат (витамин Е)	30 МЕ
Тиамина мононитрат (витамин В 1)	3,0 мг
Ниацин (витамин В 3 , РР)	20,0 мг
Пиридоксин (витамин В 6)	3,0 мг
Фолиевая кислота	400 мкг
Цианкобаламин (витамин В 12)	9,0 мкг
Пантотеновая кислота (витамин В 5)	10 мг
Макро — и микроэлементы
Кальций	40 мг
Железо	27 мг
Фосфор	31 мг
Йод	150 мкг
Магний	100 мг
Цинк	15 мг
Селен	10 мкг
Медь	2 мг
Марганец	5 мг
Хром	15 мкг
Молибден	15 мкг
Калий	7,5 мг

Ежедневнй прием : взрослым и детям после 12 лет по одной таблетке после еды.
Предостережения :
При ухудшении состояния здоровья, связанного с нарушением рекомендуемого способа применения (передозировки при приеме препарата) немедленно обратитесь к врачу. Детям до 12 лет препарат не назначают. Препарат противопоказан лицам с индивидуальной непереносимостью к какому-либо ингредиенту, входящему в состав препарата.

PERFECTIL (Англия) (BM)

Упаковка : 30 капсул

Показания к применению:
- Профилактика состояний гипо — и авитаминозных состояний и минеральной недостаточности.
- Для нормализации обменных веществ кожных покровов.

Противопоказания:
Повышенная чувствительность к компонентам препарата. Не принимать при повышенном содержании железа в организме.

Побочные действия:
Возможные аллергические реакции к компонентам препарата.

Предупреждение:
Не принимать натощак. Не применять по истечение срока годности.

Срок годности: 3 года.

Состав :

Витамины
Бета-каротин	5 мг
Кислота аскорбиновая (витамин С)	30 мг
Холикальциферол (витамин D 3)	100 МЕ (2,5 мкг)
Рибофлавин (витамин B 2)	5 мг
Токоферола ацетат (витамин Е)	40 МЕ
Тиамина мононитрат (витамин В 1)	10,0 мг
Ниацин (витамин В 3 , РР)	18,0 мг
Пиридоксин (витамин В 6)	20,0 мг
Фолиевая кислота	500 мкг
Цианкобаламин (витамин В 12)	9,0 мкг
Пантотеновая кислота (витамин В 5)	40 мг
Биотин	45 мкг
Макро — и микроэлементы
Железо	12 мг
Йод	200 мкг
Магний	50 мг
Цинк	15 мг
Селен	100 мкг
Медь	2 мг
Марганец	2 мг
Хром	50 мкг
Кремний	3 мг
А также
Экстракт эхинацеи	195 мг
Экстракт корня барданы	80 мг
П. А. Б. А	30 мг

VITRUM (США) (BM)

Упаковка : 30, 60 и 100 таблеток

Показания к применению:

Предупреждение и лечение гипо — и авитаминозов.

Состояния, сопровождающиеся повышенной потребностью в витаминах, в т. ч. в период интенсивной умственной и физической нагрузки, при недостаточности и несбалансированности питания, инфекционных и хронических заболеваниях, в период выздоровления после перенесенных заболеваний. Во время и после лечения антибиотиками и химиотерапевтическими средствами.

Состав :

Активные ингредиенты:
Витамин А (ретинола ацетат и Бета-каротин)	5000 МЕ	Витамин Е (токоферола ацетат)	30 МЕ
Витамин С (кислота аскорбиновая)	60 мг	Витамин D (эргокальциферол)	400 МЕ
Фолиевая кислота	400 мкг	Витамин В1 (тиамина мононитрат)	1.5 мг
Витамин В2 (рибофлавин)	1.7 мг	Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)	2 мг
Никотинамид	20 мг	Витамин В12 (цианокобаламин)	6 мкг
Биотин	30 мкг	Пантотеновая кислота	10 мг
Витамин К1 (фитонадион)	25 мкг	Кальций	162 мг
Медь (меди окись)	2 мг	Йод (калия йодид)	150 мкг
Железо (железа фумарат)	18 мг	Магний (магния окись)	100 мг
Фосфор (кальция двузамещенный фосфат)	125 мг	Цинк (цинка окись)	15 мг
Хлор (калия хлорид)	36.3 мг	Олово (олова хлорид)	10 мкг
Хром (хрома хлорид)	25 мкг	Марганец (марганца сульфат)	2.5 мг
Молибден (натрия молибдат)	25 мкг	Никель (никеля сульфат)	5 мкг
Калий (калия хлорид)	40 мг	Селен (натрия селенат)	25 мкг
Кремний (натрия метасиликат)	10 мкг	Ванадий (натрия метаванадат)	10 мкг

Ежедневнй прием : взрослым и детям после 12 лет ежедневно по одной таблетке в качестве добавки к питанию, предпочтительно во время еды.

Предостережения :
Не превышать рекомендованную дозировку.

Побочное действие :
Возможны аллергические реакции на компоненты препарата.

Противопоказания :
Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

BEROCCA (Франция, Швейцария) (BM)

Упаковка : 30 таблеток в оболочке или 10 шипучих таблеток

Что такое БЕРОККА КАЛЬЦИЙ И МАГНИЙ и когда ее следует принимать?

Берокка Кальций и Магний содержит семь витаминов комплекса В, витамин С, кальций и магний. Эти составляющие играют важную роль в развитии и функционировании нервных клеток (витамины комплекса В), гарантируют передачу нервных импульсов к мышцам, а также регулируют мышечную активность и необходимы для передачи энергии мышцам (кальций и магний). Недостаточное содержание данных витаминов в организме может произойти в следующих случаях:

Нервное перенапряжение
-явное физическое переутомление
- чрезмерное потребление алкоголя (хотя это не значит, что Берокка Кальций и Магний предотвращает вызванное алкоголем повреждение печени).

Берокка Кальций и Магний удовлетворяет повышенную потребность в витаминах В, витамине С, кальции и магнии. Берокка Кальций и Магний выпускается в форме растворимых таблеток. Растворяя шипучую таблетку в стакане воды, вы получаете напиток с приятным вкусом.

О чем следует помнить, принимая Берокку Кальций и Магний? Витамины группы В и витамин С являются водорастворимыми и не сохраняются долгое время в организме человека, Лишнее количество этих витаминов быстро удаляется из организма вместе с мочой. То же самое происходит с избыточным количеством кальция и магния.

Когда не следует принимать Берокку Кальций и Магний? Если препарат Берокка Кальций и Магний вызывает у Вас аллергическую реакцию, его прием следует прекратить. Если Вы страдаете от серьезных нарушений функции почек или у Вас мочекаменная болезнь, в этом случае также воздержитесь от применения Берокки Кальций и Магний.

Когда Вам следует быть особенно осторожным, применяя Берокку Кальций и Магний?
Позаботьтесь о том, чтобы Ваш врач или фармацевт знал, что Вы
-страдаете другими заболеваниями;
-страдаете аллергией;
-принимаете другие лекарственные средства (в том числе отпускаемые без рецепта).

Можно ли принимать Берокку Кальций и Магний во время беременности или кормления грудью? Вы можете принимать витамины, содержащиеся в Берокке Кальций и Магний во время беременности и кормления грудью при условии, что Вы будете придерживаться ежедневной рекомендуемой дозировки.

Как следует принимать Берокку Кальций и Магний? 1 шипучая растворимая таблетка или одна таблетка в оболочке. Придерживайтесь дозировки, указанной в настоящей инструкции, или назначенной Вам Вашим врачом. Если Вы считаете действие препарата слишком сильным или слишком слабым, следует поговорить с врачом или фармацевтом. Клинические исследования показали, что значительное улучшение наступает уже через месяц после начала приема БЕРОККА кальций и магний. Так как препарат не накапливается в организме, более длительный прием в рекомендуемой дозировке (1 таблетка 1 раз в день) не вызывает побочного действия.

Какие возможны побочные эффекты препарата Берокка Кальций и Магний? Редко могут наблюдаться аллергические реакции.

О чем следует помнить? Больные диабетом, которые самостоятельно проверяют уровень сахара в моче, должны воздержаться от приема Берокки Кальций и Магний в течение нескольких дней перед тестом, так как витамин С может повлиять на результаты. Может наблюдаться легкое пожелтение мочи после приема Берокки Кальций и Магний. Этот эффект безвреден и объясняется присутствием витамина В2, имеющего желтый цвет. Препарат следует хранить в закрытой упаковке в месте недоступном для детей.

Состав :

Ежедневнй прием

Способ применения : Растворив 1 таблетку в стакане воды, Вы получаете напиток с апельсиновым вкусом.

СУПРАДИН (Швейцария) (BM)

Швейцарский поливитаминный препарат высокой дозировки. Научно сбалансированная формула из 12 витаминов, 8 минералов и микроэлементов.

Упаковка :
1. Супрадин драже (30 драже)
2. Супрадин растворимый (10 таблеток)

Показания:
Для быстрого устранения или предотвращения витаминной недостаточности. Особенно эффективен препарат при повышенной потребности в витаминах и минеральных веществах: во время болезни или в периоды особого напряжения.

Противопоказания:
Гипервитаминоз А или D, при лечении ретиноидами (например, от угрей), а также при аллергических реакциях на компоненты препарата.

Состав :

Витамины
Кислота аскорбиновая (витамин С)	150 мг
Рибофлавин (витамин B 2)	5 мг
Тиамин (витамин В 1)	20 мг
Никотинамид (витамин В 3 , РР)	50,0 мг
Пиридоксина гидрохлорид (витамин В 6)	10,0 мг
Фолиевая кислота (витамин В 9)	1 мг
Цианкобаламин (витамин В 12)	5 мкг
Пантотеновая кислота (витамин В 5)	11,6 мг
Биотин	250 мкг
A	3333 ME (1000 мкг)
Е	10 мкг
D 2	12,5 мкг (500 ME)
Макро — и микроэлементы
Кальций	51,3 мг
Магний (магния окись)	21,2 мг
Фосфор	23,8 мг
Медь	1,0 мг
Железо	10,0 мг
Марганец	0,5 мг
Цинк	0,5 мг
Молибден	0,1 мг

Ежедневный прием : 1-2 таблетки ежедневно или как назначено врачом.
Способ применения : Растворив 1 шипучую таблетку в стакане воды, или 1 драже после еды (не разжевывать, запить водой).

ВИАРДО (100-% масло зародышей пшеницы)

Природный источник — витамина молодости.

Замедляет развитие атеросклероза и связанных с ним сердечно-сосудистых заболеваний, повышает потенцию, улучшает репродуктивную функцию, омолаживает организм, благодаря высокой антиоксидантной способности, оказывает защитное действие на нервную систему.

Упаковка : 100 капсул по 0,3 г.

Ежедневнй прием : 2 капсулы перед едой.

LIFEPACK+ (Vision) (BM)

БАД "Лайфпак+" ("Lifepac+") представляет собой комбинированный продукт, представленный 4 комплексами, каждый из которых упакован в отдельную капсулу.

1. Лайфпак мультивитамин+
Бесцветная прозрачная капсула с порошком желтого цвета с сероватым оттенком, 450 мг, содержит:

2. Лайфпак мультиминерал+
Бесцветная прозрачная капсула с порошком белого цвета с сероватым оттенком, 505 мг, содержит:

Магния карбонат (соответствует содержанию магния 50 мг) — 200 мг.
Кальция гидрофосфат (соответствует содержанию кальция 38 мг) — 169,05 мг.
Железа глюконат (соответствует содержанию железа 14 мг) — 112 мг.
Цинка окись (соответствует содержанию цинка 15мг) — 18,75 мг.
Калий йодистый (соответствует содержанию йода 150 мкг) — 0,2 мг.

3. Лайфпак антиокс+
Бесцветная прозрачная капсула с порошком коричневого цвета, 350 мг, содержит:

Экстракт виноградной выжимки — 325 мг
Бета-каротин — 2,5 мг

4. Лайфпак пробиотик+
Капсула кремового цвета с порошком желтоватого цвета, 300 мг, содержит:

Лиофилизат бифидумбактерий (Bifidobacterium bifidum) — 5х1011 КОЕ /г
Наполнитель — сухое молоко

*СП (в%) — суточная потребность, выраженная в %.

Комплекс 1 — "Лайфпак мультивитамин+" , содержит 12 жиро — и водорастворимых витаминов (бета-каротин, витамины Е, С, В1, В2, В5, В6, В12, D3, биотин, никотинамид, фолиевую кислоту), которые участвуют в регуляции окислительно-восстановительных процессов, обмене белков, жиров, углеводов, функционировании нервной системы и желудочно-кишечного тракта, нормализуют деятельность кроветворной и иммунной систем. Использование поливитаминов осуществляет профилактику и лечение гиповитаминозов. Более того, бета-каротин, витамин Е, витамин С являются антиоксидантами, инактивируют образование свободных радикалов, защищают липиды клеточных мембран от разрушения, и тем самым осуществляют профилактику развития онкологических заболевания.

Комплекс 2 — "Лайфпак мультиминерал+" , содержит комплекс минеральных веществ (кальций, магний, железо, йод, цинк). Кальций и магний обеспечивают формирование и поддержание структуры и функции костной ткани, регулируют деятельность нервной системы. Йод способствует регуляции обмена веществ и усилению иммунных реакций. Цинк необходим для синтеза гормонов (инсулина, кортикотропина, соматотропина, гонадотропинов), участвует в качестве кофактора во многих ферментативных реакциях. Особо важное значение имеет железо, которое способствует профилактике железодефицитной анемии.

Комплекс 3 — "Лайфпак антиокс+" — антиоксидантный, состоит из бета-каротина и экстракта виноградной выжимки — веществ, снижающих риск отрицательного влияния на организм человека токсических веществ и радиации, способствующих повышению сопротивляемости и защитных свойств. Входящий в состав продукта экстракт виноградной выжимки обладает также антиагрегационными свойствами по отношению к тромбоцитам, улучшает микроциркуляцию.

И последний комплекс 4 — "Лайфпак пробиотик+" — содержит лиофилизат бифидумбактерий, которые регулируют работу кишечника. Бифидумбактерии обладают антагонистической активностью по отношению к патогенной и условнопатогенной микрофлоре, нормализуют состав микрофлоры кишечника и утилизацию биологически активных веществ, участвуют в синтезе витаминов, особенно витаминов группы В. Их использование способствует профилактике и лечению дисбактериоза кишечника.

Таким образом, БАД "Лайфпак+" обладает комплексным разносторонним положительным влиянием на многие функции организма человека: восполняет недостаток витаминов и минеральных веществ, оказывает антиоксидантное действие, нормализует микрофлору кишечника, повышает неспецифическую резистентность организма, служит средством профилактики онкологических заболеваний. Принимать надо его вечером перед едой.

Никто не станет отрицать пользу витаминов для организма. В наш век скоростей и быстрой еды многие испытывают их дефицит, а отсюда – проблемы со здоровьем. Если полезных веществ человек получает мало, он часто болеет, теряет жизненный тонус, рано стареет. Особенно часто пренебрегают своим здоровьем представители сильного пола. А витамины для мужчин важны точно так же, как и для женщин.

Данная статья максимально подробно раскрывает тему витаминов для взрослых мужчин. Здесь представлена информация о том, какие элементы необходимы, в чем польза каждого из них. Приведены советы по поводу выбора препаратов. Даны рекомендации разным возрастным категориям представителей сильной половины человечества. А также проведен обзор витаминных комплексов с информацией об их основном предназначении.

Как сделать правильный выбор

Покупать первый попавшийся препарат, надеясь на то, что он поможет от всего на свете – глупо. Важно подобрать витамины правильно. А для этого нужно учесть множество факторов. Например, такие:

особенности образа жизни, рациона;
возраст;
наличие или отсутствие хронических заболеваний.

На современном фармрынке представлено множество недорогих и эффективных препаратов. Они способны решить самые разнообразные проблемы со здоровьем или стать надежной профилактикой. А есть импортные дорогие марки.

Следует помнить, что стоимость и страна-производитель – не всегда являются показателем качества. Очень часто бывает, что отечественные, доступные по цене, средства оказываются лучше зарубежных. Поэтому ориентироваться только на данный фактор нельзя. Как и покупать, не глядя популярные, широко разрекламированные средства. Ведь за яркой «оберткой» совсем необязательно скрывается качественный продукт.

Тот, кто отправляется в аптеку без рецепта от доктора, не зная, какие выбрать витамины, должен подойти к вопросу предельно ответственно. Необходимо изучить инструкцию, обратив внимание на дату выпуска, срок хранения; проанализировать состав (вполне возможно, что данному конкретному мужчине какой-то ингредиент противопоказан или не нужен).

Препараты, покрывающие 100% суточной нормы, витаминов пить мужчине, рацион которого сбалансирован, не нужно. Ведь он получает много полезных элементов из еды. Здесь подойдут витаминно-минеральные комплексы, обеспечивающие организм 50-ю процентами необходимых веществ.

Важно! Лучше всего покупать витамины, проконсультировавшись со специалистом. Это станет гарантией того, что комплекс витаминов для мужчин будет подобран правильно.

Сугубо мужские витамины

Тот, кто думает, что представители сильного и слабого полов нуждаются в одних и тех же полезных веществах, ошибается. Специалисты выделяют незаменимые витамины для мужского здоровья. Вот топ лучших витаминов для мужского организма:

Е. Поддерживает кровеносные сосуды, дает жизненные силы, улучшает потенцию.
С. Снижает уровень холестерина. Очень важен для курящих мужчин.
В. Незаменим для нервов, мочеполовой системы, зрения.
А. Активизирует выработку тестостерона, предотвращает рак, повышает потенцию. Обязательно должен быть включен в комплекс поливитаминов для мужчин.

Суточная норма витаминов: Е — 22,5 г; С – 60 мг; В – 25 мг; А – 3 мг. Эти показатели следует учитывать при выборе препарата.

Замечание! Покупать комплексы с железом (особенно с высоким его содержанием) мужчинам не стоит! Данный элемент больше нужен женщинам. Его избыток в мужском организме вредит сердечно-сосудистой системе.

Возрастные параметры

Эффект витаминов зависит не только от марки, состава, цены…. Очень важный фактор – возраст мужчины. Его тоже следует учитывать при покупке препаратов. Итак:

Лучшие витаминные комплексы для мужчин, еще не перешагнувших 40-летний рубеж, это – активизирующие синтез белка, укрепляющие мышцы, регулирующие гормональный фон, улучшающие качество спермы. К таковым относятся В, А, Е.
Среди витаминов для мужчин после 40 лет лидирует С. Но В9, А, Е тоже необходимы. Очень важны антиоксиданты, замедляющие старение.
Витамины для мужчин после 50 лет – это А, В12, С, Е, сохраняющие молодость и препятствующие инфекционным заболеваниям. Также они помогают сберечь потенцию. Но особое внимание следует уделить витамину Д, который уже не вырабатывается в дерме, как раньше. Дефицит его ведет к проблемам с зубами, костями, ногтями, сердцем. Аналогичный набор витаминов необходим и после 60 лет.

В молодости комплексы полезных веществ принимаются скорее для профилактики. И чем более качественной она будет, тем меньше шансы «обзавестись» хроническими болячками к старости. Если же здоровье сберечь не удалось, витамины нужны особенно.

Разделение по предназначению

Большинство средств на основе минералов и витаминов разделяются по «специализации». Хотя есть и универсальные – общего профилактического действия. Здесь упор делается на группу В и витамин С.

Существуют комплексы для спортсменов и просто людей, ведущих активный физический или умственный образ жизни. В препаратах присутствует селен, витамины А, В, С, D и Е. От утомляемости, хронического стресса, депрессии помогут комплексы с высоким содержанием В1 и В 12. Можно пропить их и отдельно. Это недорогие витамины. Результат же будет вполне ощутимым.

Тот, кто страдает заболеваниями репродуктивной сферы или занимается их профилактикой, должны знать, что витамин Е для потенции – настоящее спасение. И препарат необходимо подбирать с высоким его содержанием. Также важно принимать комплексы с селеном и цинком, налаживающие сексуальную функцию.

Есть специальные средства для волос и кожи. Если с последними имеются проблемы, каждый день нужно пить витамин Н. Также в аптеках можно приобрести комплексы общеоздоровительного характера. Они поднимают иммунитет, помогают бороться с различными заболеваниями. В их составе витамины В, С, D.

Сравнить конкретные препараты и подобрать те, которые больше всего необходимы, поможет информация ниже. В ней подробнее охарактеризованы комплексы разного предназначения. Приведены основные виды.

Для активного образа жизни

Помимо четырех вышеперечисленных, на фармрынке широко представлены и комплексы, предназначенные для профессиональных спортсменов. Они помогают справиться с высочайшими нагрузками. К спортивным витаминам относятся Maxler VitaMen, Monster Multi и другие.

Для укрепления и поддержания здоровья

Людям, чей организм нормально не функционирует по причине дефицита полезных веществ, либо страдающим какими-либо заболеваниями, показаны общеукрепляющие витамины. Они подходят разным возрастным категориям, но особенно актуальны для пожилых. В ниже представленном рейтинге витаминов для мужчин приведены лучшие варианты. Каждый может выбрать для себя что-нибудь из этого:

Огромной популярностью пользуются сегодня витамины Алфавит для мужчин. Содержат большинство веществ, жизненно необходимых человеку. Включают экстракты целебных трав. Это препарат с аминокислотами. Является гипоаллергенным. Одним из преимуществ средства перед многими другими — его цена. Стоит витаминно-минеральный комплекс очень дешево и доступен для всех.
Еще один хороший вариант для укрепления здоровья – Суперум. Тоже отличается невысокой стоимостью. В составе препарата стандартный набор минералов и витаминов. Superum принимают в качестве профилактики, а также в ходе реабилитаций после заболеваний и во время них – для скорейшего выздоровления. Superum отлично повышает иммунитет.
Данный препарат особенно актуален для тех, кто проживает в экологически неблагоприятной среде. Также Селмевит показан людям, работающим на вредном производстве. Является сбалансированным комплексом. Это витамины с цинком и селеном, железом, кальцием, медью, фосфором, магнием, марганцем и т.д. Повышает адаптационные возможности организма.
Супрадин. Показан при выраженном дефиците витаминов. Содержит редкие минералы. Помогает восстановиться после хирургических операций и химиотерапий.
Солгар. Признанный во всем мире препарат с широким спектром действия. Оказывает общеукрепляющий эффект. Эти американские витамины содержат минералы, а также экстракты целебных трав. Поддерживают общий тонус организма.
Витамины Суперия. Применяются при снижении иммунитета сезонного типа. Лечат синдром хронической усталости. Это хорошо себя зарекомендовавшие витамины с цинком для мужчин.

Большинство комплексов, представленных на полках аптек, являются препаратами общеукрепляющего действия. Но все же каждый из них имеет свои особенности.

Важно! Для достижения максимального эффекта, инструкция по применению должна соблюдаться неукоснительно. И крайне желательно перед покупкой проконсультироваться с врачом.

Для профилактики и лечения заболеваний

Среди мужских витаминов для зачатия ребенка, можно назвать уже упомянутый выше Алфавит. Средство очень ценится специалистами и стоит недорого. При планировании беременности мужчинам желательно его пропить, поскольку препарат повышает качество сперматозоидов. Среди других комплексов, решающих проблемы мочеполовой сферы:

Производством биологически активных добавок для решения проблем интимного характера славится Поднебесная. Китайские препараты, как правило, не содержат химии. Эффективность их высока, а противопоказаний минимум. Если пропала мужская сила, препараты для повышения потенции производства КНДР обязательно следует попробовать. Это БАДы Фужуньбао Супер, Хуэй Чжун Дан, Ярсагумба, Саймы и другие.

Что же касается таблеток для зачатия, то в их состав входит элемент, прием которого показан и мужчинам, и женщинам, планирующим стать родителями. Любой специалист знает, о чем идет речь. Фолиевая кислота для зачатия – средство номер один! Ее применяют как отдельно, так и в комплексе с другими веществами.

Антистрессовые препараты

Наряду с препаратами для мужской силы, повышения физической активности, общего оздоровления. существуют и другие витаминные комплексы. В частности, улучшающие состояние волос и кожи (Viviscal), а также антистрессовые средства. К последним относится Компливит для мужчин. Содержит десять витаминов и четыре минерала. Ускоряет метаболизм, оказывает антиоксидантное действие, повышает сопротивляемость организма различным раздражителям. Компливит является очень доступным по цене препаратом.

Еще одно успокаивающее средство – Фармамед. Этот комплекс-антистресс снижает артериальное давление, нормализует сон, увеличивает сокращение сердечной мышцы. Показан при умственных перенапряжениях.

Известные бренды

В списке лучших производителей витаминов – компании из России, США, Германии, Великобритании и Беларуси. Они выпускают продукцию высочайшего качества. Тому, кто хочет приобрести самые эффективные препараты, следует обратить внимание на следующие бренды:

Внешторг Фарма. Поставляет на рынок витамины российского производства. Специализируется на выпуске биологически активных добавок. Использует в ходе производства новейшие технологии. Российские витамины данной фирмы доступны по цене и качественны.
Американская компания. Производит мультивитаминные комплексы премиум класса. Использует исключительно натуральные компоненты. Препараты стоят дорого, но это не сказывается на их популярности.
Немецкие поливитамины поставляет на мировой рынок ведущая фирма Германии Orthomol. Славится специальными комплексами для спортсменов.
Британская компания Lifes2good выпускает поливитамины с микроэлементами для волос.
Maxler – белорусский бренд. Выпускает препараты для активных по жизни мужчин.

Внимание! Нельзя однозначно сказать, хорошие витамины или нет, только ориентируясь на бренд. Они могут быть высочайшего качества, но не подойти данному конкретному человеку. Здесь все индивидуально.

Витамины «с грядки»

Самые лучшие витамины – полученные из продуктов питания. Об этом должен помнить каждый мужчина и следить за своим рационом.

Так, например, рыбий жир для потенции – настоящая панацея. При наличии подобных проблем и для их профилактики нужно употреблять в пищу побольше лосося, сельди и других представителей вида «чешуйчатых». Для улучшения потенции и качества сперматозоидов следует налегать также на картошку, сладкие фрукты, петрушку, лук, шпинат, кинзу, гречневую, перловую и пшенную кашу.

Ни в какое сравнение не идет самый дорогой источник витамина С из аптеки с лимоном, мандарином или смородиной. Они укрепят иммунитет, вылечат простуду. Морковь – богатейший источник натурального витамина А. Яйца, клубника, гречневая крупа, морепродукты и т.д. – содержат в изобилии витамины группы В. И это лишь несколько примеров.

Совет! Лучше принимать витамины, образно говоря, «сорванные с грядки», чем купленные в аптеке. Поэтому желательно изучить таблицы, рассказывающие о содержании полезных веществ в тех или иных продуктах, а затем составить свой рацион на основе этой информации.

В заключение хочется напомнить, что лучшие витамины – подходящие лично вам. Желательно подбирать их, консультируясь с доктором. Ни положительные отзывы друзей, ни цена, ни имя производителя не могут стать гарантией того, что купленный препарат принесет пользу. Кроме того, важно приобретать комплексы именно для мужчин, поскольку потребности у организма представителей разных полов отличаются. Например, мультивитамины New chapter- чисто женские. А мужскому организму они могут навредить (помним про железо).

Желательно не перекладывать витаминизацию полностью на аптечные препараты. Чем больше организм получит полезных веществ из продуктов питания, тем лучше. Но если дефицит возник, его нужно устранять. Это касается всех – как абсолютно здоровых мужчин, так и страдающих какими-то заболеваниями. Авитаминоз ничего хорошего никому еще не принес!

Смотрите полезное видео:

Cодержание:

По каким критериям следует выбирать витаминный комплекс. Какие из популярных на рынке наиболее эффективные.

Рассматривая витаминные комплексы на витрине аптеки, люди невольно теряются в выборе. И действительно, не всегда понятно, какие витамины лучше, какому из производителей отдать предпочтение, стоит ли покупать российские поливитамины или отдать предпочтение зарубежным аналогам. Уделим этим вопросам ключевое внимание.

Витамины для красоты и здоровья

Современные комплексы буквально напичканы большим числом элементов, каждый из которых выполняет определенные функции в организме. Ниже рассмотрим хорошие витамины, которые восстанавливают ногтевые пластины, волосы и кожные покровы. Здесь стоит выделить:

Е – мощный антиоксидант, который эффективен в борьбе со старением и образованием раковых опухолей. Он поддерживает уровень эстрогенов на высоком уровне, нормализует работу женских желез. Без достаточного объема токоферола фигура принимает мужскую форму.
С – главный фундамент женской красоты. Его особенность – антиоксидантное действие, регулирование метаболизма, укрепление иммунитета. В случае нехватки аскорбиновой кислоты возникают пигментные пятна, веснушки, родинки и прочие проявления.
А . Если рассматривать лучшие витамины для красоты, то нельзя не упомянуть ретинол. Он содержится во многих продуктах питания – абрикосе, моркови, рыбе, яйцах и прочих. Его дефицит опасен проблемами с кожей (возникает сухость), высок риск возникновения трещин на различных частях тела.
Группа В . Если спросить врача, какие витамины лучше пить при нарушении ЦНС, то он порекомендует «представителей» группы В. Регулярный прием этих элементов способствует обострению зрения, улучшению работы ЦНС. Также, В9 нормализует репродуктивную функцию, а В5 укрепляет луковицы волос на голове.
Н . Популярный элемент, который играет ключевую роль для кожи и общего здоровья организма. Содержится в печени, арахисе, дрожжах и ряде других продуктах питания.
D . Чтобы укрепить зубы, обеспечить их белизну и твердость, а также улучшить состояние волос и ногтей, самые лучшие витамины – из серии Д. Дефицит элемента приводит к ряду негативных последствий для здоровья – ослаблению иммунитета, проблемам с зубами, мягкости ногтевых пластин, хрупкости костей.

Критерии выбора

Рассматривая вопрос, какие витамины лучше принимать, стоит учитывать поставленные задачи. Здесь важно выделить следующие варианты:

Универсальность . Если главная цель – профилактика заболеваний, укрепление и помощь организму на время диеты или тяжелой работы, то рекомендуется делать упор на универсальность. Так, лучшие поливитамины для решения упомянутых задач должны содержать следующие элементы – витамины группы В, А, С, Е, D, Н, РР, F, P, K и прочие. Кроме того, эффективный витаминный комплекс, как правило, содержит ряд дополнительных минералов – магний, йод, кальций, железо, хром, селен и т. п.
Прием таких добавок требуется для укрепления организма, борьбы с общими проблемами (сбои в работе ЖКТ, бессонница, раздражительность). Яркие представители универсальных препаратов – зарубежные и российские средства Мульти-Табс, Геримакс, Алфавит и прочие. Эта продукция выдвинута в лидеры по одному из главных критериев – «цена-качество».
При выборе стоит брать в расчет текущую проблему:
- При нарушении обменных процессов организм должен получать магний, медь, железо, а также витамины, представляющие группу В.
- В случае инфекционного заболевания более предпочтителен прием аскорбиновой кислоты, P и Е.
- При проблемах с кожей или появлении проблем со стенками сосудов самые хорошие варианты – К, Н и Е.
Беременность . В период вынашивания ребенка предпочтительны В12, В9 и В6. Объяснить это легко. Так, В6 помогает плоду нормально развиваться и формирует психоэмоциональное состояние женщины. Не менее важным считается В9, который отвечает за развитие ЦНС малыша. В свою очередь, В12 снижает риск выкидыша.
Какие поливитамины лучше подходят для беременных? Здесь варианты следующие – Прегнавит, Витрум Пренатал, Алфавит.
Детям . Родитель выбирает для детей только лучшую продукцию, способную не просто укрепить иммунную систему и здоровье, но и помочь в решении конкретных задач – регулирование обменных процессов, укрепление костей скелета, защита организма ребенка от инфекционных заболеваний.
При выборе стоит ориентироваться на возраст:
- Для малышей (1-3 года) идеальный вариант Алфавит (Наш Малыш), Мульти-Табс (Бэби) и прочие.
- Деткам в возрастной категории 4-7 лет подходит Центрум (для детей), Алфавит (серия Детский сад), Multi-Tabs (серия Малыш). Благодаря сбалансированному составу детский организм получит все витамины и минералы для роста.
- Для подростков, которые перешагнули 12-летний порог, хорошие поливитамины – Алфавит Тинейджер.
Мужчинам . Сильный пол ответственно подходит к выбору препаратов для здоровья. При этом особый упор делается на укрепление мужской силы, нормализацию работы половой системы, рост работоспособности. Для решения таких задач наиболее эффективны элементы группы В (В2, В5 и В1). Нельзя не упомянуть и пользу цинка, ответственного за здоровье половой системы и простаты.
Яркие представители – Дуовит, Алфавит (серия для мужчин), Аэровит, Квадевит и прочие.
Иммунная система . Здесь «пальма первенства» у таких витаминов, как аскорбиновая кислота, ретинол, а также Е и Р. Эти элементы объединяет антиоксидантное действие, способность запуска синтеза антител. Кроме того, поступление таких веществ снимает воспаления и подавляет работу опасных бактерий. Отдельного внимания заслуживает селен – микроэлемент, который вместе с упомянутыми выше витаминами обеспечивает ожидаемый эффект. Неудивительно, что он включается во все комплексы для иммунной системы. Главные представители – Центрум, Алфавит (серия «в Сезон Простуд»).
После 50 лет . В старости уже нет времени и денег на эксперименты. Это то время, когда комплекс витаминов для организма должен быть выбран безошибочно. Как вариант – Витрум Центури, Алфавит 50+ и прочие известные препараты.

Обзор лучших вариантов для женщин

Чтобы разобраться, какие витамины пить прекрасному полу, стоит изучить ассортимент и особенности продукции, которая сегодня предлагается на рынке. Здесь стоит выделить следующие варианты:

Супрадин – широко рекламируемый препарат, выпуск которого осуществляется в форме жевательных конфет, таблеток, сиропа и шипучих таблеток. Плюсы – богатый состав, проверка временем, положительные отзывы. В Супрадине содержатся Е, С, В9, В12, А, В6 и прочие элементы. Дозировка – одна таблетка дважды в день. Курс – 30 дней. Периодичность – дважды в год (в периоды дефицита микроэлементов, а именно осенью и весной).
Алфавит Косметик – лучшие российские витамины, предназначенные для здоровья женщин. Главное назначение – улучшение состояния волос, ногтевых пластин, кожи, области вокруг глаз. В состав препарата входят такие полезные элементы, как А, С, Е, коэнзим Q10 и прочие. Время приема таблеток – после пробуждения и вечером. Благодаря этому подходу удается добиться большей эффективности в процессе приема. Продолжительность курса – 14 дней, не больше. Цикл приема – дважды в год. В пачке содержится 60 таблеток.
Витрум Бьюти – популярный комплекс, который отлично подходит для ценителей красоты и здоровья тела. По статистике, 55% терапевтов России рекомендуют именно этот препарат. В его состав входят такие элементы, как К, Н, Е, А, С, группа В, полезные микроэлементы (цинк, магний, селен и прочие). Главные потребители – молодые женщины до 30-35 лет. Для представительниц прекрасного пола в возрасте предусмотрены другие серии – «Бьюти Элит», «Бьюти Люкс». В одной пачке 30 таблеток.
Лора (производитель – Эвалар). Продукты этого бренда отличаются богатым составом, действие которого направлено на выработку коллагена, увлажнение кожных покровов, разглаживание морщин. Объем – 36 таблеток.
Компливит . Под этим брендом выпускаются десятки разных комплексов. Какие витамины попить женщинам? Оптимальный вариант – серия «Сияние». В основе препарата такие элементы, как магний, селен, представители группы В, аскорбиновая кислота, токоферол, ретинол. Сбалансированный состав гарантирует быстрое восстановление клеток, защищает их от негативного воздействия сил природы (в том числе и от лучей солнца). Дозировка – одна таблетка в сутки. Курс – месяц. Объем пачки – 30 штук.
Перфектил – самые популярные витамины от известного английского производителя. По заявлению разработчиков, регулярное прохождение курса гарантирует крепкое здоровье. Кроме того, такой продукт – мощное средство от старения. Благодаря его приему укрепляется иммунная система, усиливается стойкость к бактериям и вирусам. В составе добавки можно найти В5, С, Е, А, В12. Из микроэлементов стоит выделить цинк, магний, железо, хром. В одной упаковке 30 капсул.
Ревидокс – продукт, созданный известным производителем из Испании. В составе отсутствуют синтетические витамины (только натуральные компоненты). Производители заявляют, что внутри – выжимки из зерен граната и винограда. Кроме того, Ревидокс содержит большую порцию антиоксидантов, способных задержать процесс старения и сделать кожу более упругой.

Подводим итоги

Если исходить с позиции универсальности, то здесь выделяются следующие препараты:

Алфавит – отечественная разработка, поливитамины для детей и взрослых, беременных и женщин в период кормления. Добавка доказала эффективность и подтвердила высокое качество годами успешных продаж.
Супрадин – вариант для людей всех возрастов. Главная задача – покрытие дефицита элементов, требуемых для развития и роста. Производство (вопреки мнению многих) налажено в Швейцарии.
Мульти-Табс – изделие с именем из Дании, подходит для детей и людей в возрасте. По мнению специалистов, комплекс эффективен в вопросах лечения или профилактики.
Витрум – американский продукт, в котором присутствует полный спектр витаминов и микроэлементов. Если спросить женщин, какие поливитамины гарантируют результат, но при этом не сильно «бьют» по карману, то многие укажут именно на этот комплекс. Главные потребители – женщины во время кормления или беременные. Таблетки отличаются по составу (в зависимости от назначения).
Центрум – препарат, который направлен на покрытие дефицита энергии. Благодаря приему снижается производство холестерина, активируется выработка клеток, снижаются риски развития опухолей. Минус – отсутствие Д и кобальта.

При выборе стоит учесть:

Форму . Большая часть витаминов имеет форму таблеток. При четком соблюдении инструкции их усвояемость находится на высоком уровне. Чтобы добиться быстрого результата, рекомендуется прием в ампулах. Шипучий вариант походит для людей с проблемами ЖКТ. Детям подходят сиропы, таблетки с возможностью жевания, капли.
Производителя . Эффективность добавок зависит от цены, популярности и бренда. Если поливитамины произведены в стране, где живет потенциальный покупатель, то гарантируется лучшее усвоение. Наиболее востребованной считается продукция Швейцарии, Дании, Австрии, Америки. При этом стоит обращать внимание, чтобы продукт имел сертификат качества и был допущен к продажам.