Реклама на портале

Почему живот тугой. Узнаем, почему живот стал твердым и болит. Что делать если у вас началось вздутие живота

Такое бывало с каждой: живот вдруг становится безразмерным. Иногда причина лежит на поверхности - вы съели что-то некачественное. Однако, часто истинных "виновников" не так-то легко распознать. Эксперт-физиолог даст вам уйму полезных советов.

Перечень причин

Вздувшийся живот обычно хранит в себе две вещи: излишек воды или излишек газов. Первое случается только раз в месяц - по поводу месячных. Дела эти гормональные. Связаны с повышенной секрецией кое-каких женских гормонов. Насчет всего этого скажу честно - ничем серьезным помочь нельзя. Разве что своим нервам. Вместо того, чтобы психовать, пытаясь во чтобы то ни стало застегнуть эту злосчастную пуговицу на джинсах, купите себе на эти дни широкие брюки на веревочке. Вот и завязывайте веревочку по новому размеру. Просто? Еще и полезно. Так уж устроено: чем туже затянут пояс, тем сильнее расслабляются мышцы пресса. Затяните пояс покрепче, а потом в конце рабочего дня освободите живот перед зеркалом, и вы увидите, как он безвольно повиснет над резинкой трусов. Да-да, перерасслабился из-за перетяжки.

Кое-кто из соображений стройности намеренно покупает себе джинсы на размер меньше. Походите в таких джинсах подольше, и ваш пресс вообще разучится напрягаться. Больше того, под действием внутрибрюшного давления расслабленная мышечная стенка начнет растягиваться. На пляже все будет выглядеть так: живот вроде как без жира, но все равно неказисто торчит вперед. Так что вот вам совет: пояс посвободнее. Ани менструации - не исключение.

А теперь о газах. Вообщето избыток газов является симптомом брожения в кишечнике. Другими словами, пища не переварилась у вас в животе, а попросту там забродила. Причина опять же ясна: вы что-то не то съели. Но бывает и по другому. Газы, которых не так и много, не находят естественного выхода, накапливаются и распирают кишечник. Тут должен помочь врач. Вдруг у вас заболевание кишечника? Например, нервная или мышечная дисфункция кишок? Надо разбираться. Но не стоит паниковать. У женщин часто встречается повышенная чувствительность к газам. Их не так и много, но живот уже расперло, и он болит. На эти вопросы вам тоже должен ответить врач.

Дилеммы питания

Допустим, вы следите за качеством своего питания, но живот все равно периодически вздувается. Отчего? Вот первая по значению причина: фрукты и овощи. Самые "опасные" в этом отношении яблоки, все виды капусты, фасоль и прочие бобовые. Для некоторых "взрывоопасен" виноград. Но знали бы вы почему! Человек съел тот сорт, который был намеренно выведен для последующего быстрого сбраживания в вино! Если и покупать, то лишь "столовые" сорта.

Вторая причина - острая и/или жирная пища. Вот характерный пример - колбаса. В нее добавляют соевый изолят (по-простому, соевый концентрат в порошке) и целлюлозу. От того и другого живот пучит, да еще как! Вы можете спросить, а как же хваленые белковые смеси культуристов? От них что, тоже пучит? Увы, да. Особенно в случае перебора с количеством. Но проблема поправима. Начинайте прием с малого, и ваш организм привыкнет. Что касается целлюлозы, то это вообще разговор особый. Когда-то ее советовали принимать в чистом виде. Мол, волшебное средство от "шлаков". Не верьте! Вызывает раздражение кишечника. Вплоть до воспаления. Отсюда и газы.

Та же самая колбаса тянет на третью причину. Из-за натрия. Проще говоря, соли. Соль вызывает задержку воды в организме. Объем крови растет, ну а поскольку хранилищем запасов крови является наш живот, то он обязательно увеличит свой объем. Так что, если вы переели колбас, беконов, солений и пр, на вздувшийся живот не жалуйтесь. Сами виноваты!

Про молоко и говорить неудобно. Это все знают. В нем есть молочный сахар лактоза, а организм европейца его не переваривает. Разве что детский. От молока многих нестерпимо пучит, но уж больно это продукт полезный. Попробуйте вливать в себя молоко крошечными порциями - пусть организм привыкнет. Потом увеличивайте порции до полу-стакана. Если пойдет, будете запросто выпивать по 2-3 стакана в день.

Заменитель сахара сорбит тоже провоцирует вздутие. Вспомните об этом, когда будете покупать жевательную резинку без сахара! А теперь о редких случаях. В силу индивидуальной чувствительности вы можете реагировать повышенным газообразованием на кофе, газированные напитки, некоторые сорта вина, особенно, домашние, и табачный дым.

Что делать: Если живот расперло после переедания в гостях, вам надо пить больше воды. Это активизирует работу почек, и вывод соли из организма ускорится. Парадоксально, но в силу той же причины вы быстрее избавитесь от избытка воды. Одновременно сократится риск запора из-за приема алкоголя. Быстрее будет выведен кофеин, если вы много пили кофе и колы. Помните, вода должна быть без газа и сахара. Никакого сладкого чая! И в течение двух-трех дней меньше ежьте углеводов. Углеводы "связывают" воду, мешают ее выводу из организма.

Твой кишечник

Замечено, что занятия спортом учащают и усиливают запоры. Наука пока не дала убедительного ответа почему. Возможно, повышенное потоотделение приводит к дефициту воды в организме. Возможно, высокоинтенсивные тренировки активизируют секрецию "мочегонных" гормонов. Возможно, ухудшается перистальтика кишечника. Аргументы есть в пользу каждого предположения. Во всяком случае, реально отмечено падение кислотности желудочного сока у фанатичных спортсменов.

Можно посоветовать понаблюдать за собой, чтобы установить если не причинную, то следственную связь между запорами и занятиями спортом. Если вы увидите, что в запорах и впрямь виноват спорт, надо принимать особые меры. И в первую очередь снизить величину нагрузок. И провериться у врача. Возможно, вы уже успели заработать на почве спорта гастрит или колит.

В любом случае знайте, что ваш кишечник может время от времени впадать в необъяснимую спячку, словно забыв про переваривание пиши. Настроение при этом портится, живот надут, желания тренироваться никакого. Как быть? Отложить тренинг? Ни в коем случае! Физическая активность "встряхнет" кишечник, поможет прохождению накопившихся газов.

И еще. Порой причиной запоров могут стать энергетические спортивные напитки с кофеином. Понаблюдайте за собой. Если причина в них, все просто - пейте на тренировке обыкновенную воду.

Что делать: Если вы чувствуете себя совсем скверно из-за вздутого живота, отложите силовую тренировку и займитесь аэробикой. Но не бегом, а быстрой ходьбой на "беговой дорожке". Ваше состояние обязательно улучшится. Ну а дальше сами решайте, как быть: покинуть зал или приступить к обычной тренировке. Единственное чего нельзя рекомендовать, так это приседаний с туго затянутым силовым поясом. Если вздумаете помочь себе медикаментами, то вместо слабительного выберите препараты, улучшающие функцию пищеварения.

Особая проблема

Противозачаточные таблетки иногда нарушают водный обмен в первый месяц приема. Бывают сильные отеки. Ничего удивительного в этом нет. Таблетки содержат гормоны, секреция которых увеличивается в менструацию. Отсюда и похожие симптомы. Здесь надо посоветоваться с врачом и подыскать таблетки с более низким содержанием прогестина или эстрогена.

В период приема таблеток лучше не нажимать на соленое, копченое и колбасы. И на сладкое тоже. Как и в период менструации, у вас может ухудшиться настроение. Ну а у многих женщин в такой ситуации рука тянется к конфетам и шоколаду. В итоге в кишечнике возрастает удельное содержание сахара, а это прямой повод к сбраживанию. И дальше к вздутому животу.

Если в месячные у вас особенно сильно и болезненно раздут живот, можно посоветовать вот что. За полторы-две недели до менструации перейдите на белковую пищу. А вот углеводов ешьте поменьше. Углеводы насыщают ткани тела и попутно удерживают в них воду. Один грамм углеводов "связывает" четыре грамма воды! А это не шутка! Сами подумайте, из-за гормональных сдвигов вес женщины порой увеличивается на 2.5 кг. И все это вода! Будете есть углеводы, воды будет еще больше!

Что делать: Пока на свете нет ни одного надежного средства от угнетающей менструальной сиптоматики. Чего только не советуют! Вот последняя новость. По данным американских медиков, ежедневный прием 200 мг магнезии снижает застой жидкости, снимает вздутие живота и дискомфорт в груди у 40% женщин, страдающих предменструальным синдромом.

А вот еще более новомодный совет. Надо принимать рыбий жир! В его состав входят жиры Омега-3, а они-то являются одним из главных компонентов мозговой ткани у человека. Если принимать эти жиры дополнительно, работа мозга улучшается. Настроение повышается, и менструация переносится легче.

Если менструация всегда сопровождается у вас крайне сильной отечностью, вам помогут особые препараты "ингибиторы простагландина". Они продаются без рецепта. Некоторые женщины идут по самому простому пути: принимают диуретики и так борются с отечностью. Но это опасный путь. Диуретики "вымывают" из организма магний. Ну а там где дефицит магния, там обязательно не хватает кальция. А это уже риск остеопороза - ломкости костей.

Ужас стресса!

Вздутый живот невропатологи считают функциональным симптомом стресса. Термин "функциональный" в данном случае означает, что врач попросту не в силах сказать, что именно у вас сдало. Стресс действует разрушающе на многие системы организма, и с частностями даже нет смысла бороться. Надо избавляться от главного - причины стресса. Замечено, что чаше всего подвержены повышенному газообразованию нервные натуры, перенесшие тяжелые стрессы в детстве. Такие стрессы чаще всего отзываются колитами. Потом колит утихает, но при новом стрессе начинается вновь.

Вместе с тем, если вы обнаружили, что газообразование активизируется у вас после того, как вы понервничали, это верный сигнал к тому, чтобы переиначить жизнь. Газообразование - это симптом чрезмерного стресса, такого, который рано или поздно уложит вас на больничную койку. Надо менять условия, менять жизнь.

Что делать. Если вас доводит муж, двух мнений быть не может. Надо развестись. Это такой вид стресса, от которого нет отдыха. Самый губительный вид. Если виноваты стрессы на работе, то в свободное время надо предпринять особые шаги. Свести к минимуму похожее воздействие. Например, если на работе вы сидите перед компьютером, дома не сидите перед телевизором и не читайте. Лучше сходить кино или на прогулку. Средство номер раз в борьбе со стрессами - длительные пробежки. Дистанция в 10 км напрочь "сносит крышу". Но вообще то психологи советуют задуматься над причиной стрессов на работе. Стресс - это всегда признак психологической ловушки. Кто загнал вас в тупик? С этим надо бы разобраться...

Каждая женщина хотя бы однажды испытала такое неприятное ощущение, как вздутие низа живота и его болезненность. Вздутие низа живота у женщин не является самостоятельным заболеванием. Этот процесс можно назвать общим симптомом, сигнализирующим о каких-либо патологиях, происходящих в организме.

Что вызывает вздутие живота у женщин?

Имеется много причин:

  1. Гормональные изменения, происходящие в организме в течение всего месячного цикла.
  2. Вздутие низа живота у женщин в период беременности, сопровождающееся процессом газообразования.

Ниже рассмотрены подробно вопросы о том, что вызывает вздутие живота и способы, как устранить вздутие живота.

Вздутие при овуляции

В настоящее время практически любая женщина без труда определит по определённым признакам точный день своей овуляции, одним из которых как раз и является вздутие низа живота. Многие в период овуляции чувствуют небольшое вздутие брюшной полости (её нижней части). Часто вздутие живота при овуляции связано с усилением процесса газообразования. Это нормальная реакция организма на выход яйцеклетки и её продвижение к матке.


Вздутие живота после овуляции

Также у многих женщин продолжается небольшое вздутие живота после овуляции, сопровождающееся несильными тянущими и ноющими болями. Это также нормальное состояние организма, и вызвано оно разрывом фолликула и выходом созревшей клетки из яичника в брюшную полость.

Вздутие живота при беременности

Многие женщины с наступлением беременности жалуются на начавшиеся проблемы с пищеварением: образование газов в кишечном тракте, постоянное вздутие живота с болями, чувством тяжести и распирания. Что же может повлечь вздутие живота и газообразование при беременности?


Частое вздутие живота при беременности на ранних сроках связано с повышением в крови прогестерона, расслабляющего и матку, и кишечник. Усиливается брожение, нарушается процесс отведения газов, появляется отрыжка, урчание в брюшной полости. На метеоризм влияют также употребляемые в пищу продукты.

Вздутие живота при беременности во втором триместре происходит из-за повышенного, постоянного давления растущей матки на кишечник и другие органы пищеварительной системы, что нарушает их нормальную работу по продвижению пищи. Появляется брожение и образование газов.

Способы устранить вздутие живота во время беременности:

  • Соблюдать диету при метеоризме – исключить или сильно ограничить потребление продуктов, влекущих повышенное газообразование;
  • Спать нужно не менее девяти-десяти часов; два раза в день лежать по 30 минут с приподнятыми ногами;
  • Чтобы кишечник хорошо работал, необходима небольшая физическая активность: чаще совершать прогулку на свежем воздухе, делать упражнения для беременных;
  • Нужно носить просторную и удобную одежду и обувь;
  • После еды делать массаж живота с помощью лёгких поглаживаний по часовой стрелке;
  • Можно пойти на аквааэробику или плавание для беременных;
  • При необходимости употреблять медикаменты, назначенные лечащим врачом, от метеоризма;
  • По рекомендации врача принимать настои и отвары трав: с ромашкой, мелиссой, семенами кориандра, укропом, имбирём.

На вздутие живота и повышенное газообразование во время периода менструации влияет ежемесячный гормональный сдвиг. Перед менструацией увеличивается прогестерон, расслабляющий кишечник. Что приводит к запору и метеоризму, влекущим вздутие брюшной полости во время месячных.

Уменьшить влияние гормонального фона на кишечник в это время поможет употребление витаминов группы В, магния и калия. Также на вздутие живота, появление метеоризма и болевых ощущений внизу брюшной полости влияет повышенный аппетит после овуляции, и употребление продуктов, способствующих образованию газов: капусты, фасоли, гороха и других сырых овощей, а также газировок, сахара, мучных изделий. При избыточном питании организм восполняет нехватку серотонина. Чтобы исключить переедание и сбои в пищеварении, а также повысить содержание данного гормона в крови, нужно есть финики, инжир, молочные продукты, сливы.


Как же уменьшить вздутие живота во время месячных?

  • В последние дни месячного цикла исключить употребление продуктов, влекущих повышенное газообразование.
  • Тщательно жевать во время приёма пищи.
  • Чаще ходить пешком, так как прогулка на свежем воздухе облегчает процесс менструации и повышает настроение.

Вздутие живота после месячных

Иногда случается такое сильное газообразование, что кишечника не может прийти в норму даже после окончания менструации. И проблема не проходит. В эти дни женщина чувствует боли, похожие на те, которые предвещают приближающиеся критические дни.

Как устранить вздутие живота после менструации?

В такой ситуации стоит также следовать рекомендациям, описанным выше, и при необходимости употреблять лекарственные средства для отхождения газов, содержащие смесь диоксида кремния и диметилсилоксана, а также или пить снадобья народной медицины: укропную воду, ромашковый отвар.


Подсадка жизнеспособного эмбриона в матку является завершающей процедурой ЭКО. У многих женщин после этого появляется вздутие брюшной полости. В связи к какими возможными причинами может произойти вздутие живота после переноса эмбрионов? Ощущение распирания в животе происходит из-за гормональной перестройки. Еще вздутие живота — это признак гиперстимуляции, случающейся из-за приёма большого количества гормональных средств. Если вздутие появилось сразу после пересадки и не исчезает, следует немедленно обратиться в поликлиннику.

После процедуры ЭКО, тем более, если произошло вздутие низа живота, следует соблюдать покой:

  • Не давать нагрузки на организм в течение четырнадцати дней;
  • Спать не менее девяти часов;
  • Избегать стрессовых ситуаций;
  • В период повышенной заболеваемости избегать контакта с большим числом людей;
  • Исключить половые контакты, пока беременность не подтвердится на сто процентов.

Если следовать всем вышеперечисленным рекомендациям, то можно легко предотвратить и устранить вздутие живота у женщин. При других неприятных симптомах следует немедленно обратиться к квалифицированному врачу. Лишь профессиональный подход к возникшей проблеме может гарантировать крепкое здоровье.

Проблемы с пищеварением периодически возникают даже у самых здоровых людей, например, вздутие живота может быть следствием неправильного питания или переедания, а у новорожденных детей повышенное газообразование считается вполне нормальным.

Что такое вздутие живота и почему оно возникает?

Вздутие живота обусловлено чрезмерным растяжением брюшной полости, скопившимися в кишечнике газами, пищевыми массами или жидкостью. Из-за скопления плотных масс или газов больной может испытывать чувство тяжести, распирания в животе, боль и резь в желудке, а также мучиться от икоты, отрыжки или изжоги.

Вздутие живота у новорожденных

О кишечных коликах у новорожденных наслышаны все, у кого в семье есть маленькие дети. Из-за несовершенства работы кишечника и транзиторного дисбактериоза, новорожденные с трудом переваривают и усваивают даже грудное молоко, если кормящая мама не соблюдает диету. Скопление газов и схваткообразные боли у младенцев возникают очень часто из-за сравнительно небольшого объема брюшной полости и недостаточно активного переваривания пищи. Такие колики в возрасте от 0 до 3-6 месяцев считаются физиологическими и не требуют лечения, а чтобы избавить малыша от них требуется внимательно следить за его рационом: кормящая мать должна исключить из своего питания любые «вредные» продукты, а при искусственном вскармливании – тщательно подбирать смесь.

Еще одна причина повышенного газообразования у младенцев – это заглатывание воздуха при сосании, если ребенок неправильно берет грудь или бутылочку, плачет и отвлекается во время кормления, велика вероятность того, что вместе с пищей в желудок попадут и газы, которые затем вызовут вздутие живота и кишечные колики. Чтобы избежать подобных неприятностей, педиатры рекомендуют после каждого кормления носить ребенка вертикально — «столбиком», поглаживая по спинке, до тех пор, пока газы не выйдут в виде отрыжки.

Вздутие живота у беременных

Скопление газов и вздутие живота часто возникают во время вынашивания ребенка. Гормональные изменения в первой половине беременности и давление растущей матки во второй, нарушают процессы пищеварения, и беременные страдают от повышенного газообразования, изжоги, отрыжки или запоров. Единственный способ облегчить состояние женщины в этот период – это дробное питание, соблюдение диеты и отказ от продуктов, вызывающих повышенное газообразование.

Если чувство тяжести и ощущение «раздутости» живота возникло вскоре после еды, то, скорее всего, в этом виновата съеденная пища. Повышенное газообразование могут вызвать бобовые, некоторые овощи и фрукты, цельнозерновые продукты, консервированные соки и напитки, газированные напитки и многое другое. Также вздутие живота характерно для людей, любящих разговаривать за едой – они проглатывают слишком много воздуха вместе с пищей, и он не успевает покинуть кишечник естественным путем. Чрезмерное употребление в пищу цельного молока или молочных продуктов также может вызвать нарушение пищеварения, это происходит из-за возрастных изменений в ферментной системе: выработка лактозы, необходимой для расщепления белком коровьего молока, уменьшается, и организм просто не может переварить его.

Все вышеописанные причины возникновения вздутия живота не являются патологическими, они возникают периодически, не сопровождаются сильными болевыми ощущениями или другими симптомами диспепсии: тошнотой, рвотой или разжижением стула. Такое вздутие живота проходит самостоятельно и больной немедленно чувствует облегчение при опорожнении кишечника. Если же такого не происходит и живот остается вздутым в течение нескольких дней и больше, причинами вздутия могут быть различные заболевания.

Вздутие живота, как симптом других заболеваний

Вздутие живота – это патологическое состояние, которое часто бывает одним из симптомов заболеваний желудочно-кишечного тракта или внутренних органов.

Заболевания органов пищеварения

Чаще всего вздутие, метеоризм, тошнота и боль в животе появляются из-за воспалительных заболеваний органов пищеварения: энтерите, колите, холецистите или панкреатите:

  • Панкреатит – воспаление поджелудочной железы приводит к уменьшению секреции пищеварительных ферментов, из-за этого пища переваривается не полностью и у больного возникает чувство тяжести, боль в животе, тошнота и рвота после любого приема пищи, особенно после употребления жирных или жареных блюд или алкоголя;
  • Энтерит или колит – воспаление слизистой оболочки тонкого или толстого кишечника может быть обусловлено инфекционным заболеванием или другими причинами. В этом случае пища, попадающая в кишечник, еще сильнее раздражает воспаленную слизистую, а переваривание и всасывание пищи сильно затруднено. У больного, кроме вздутия живота и боли в кишечнике, также наблюдается расстройство стула и выделение крови и слизи из прямой кишки;
  • Синдром раздраженного кишечника – это заболевание до сих пор не полностью изучено и причины его возникновения неизвестны. Из-за повышенной чувствительности нервных окончаний в слизистой оболочке кишечника, прохождение пищевого комка вызывает их раздражение, что приводит к спазмам и задержке пищи. Каловые массы и газы скапливаются в кишечнике, возникает чувство тяжести, распирания, которое не проходит даже после опорожнения кишечника;
  • Аппендицит – неожиданно появившееся вздутие живота, сопровождающееся сильными болями в правом подреберье, тошнотой, рвотой и подъемом температуры, может быть симптомом воспаления червеобразного отростка. При этом у больного кроме вышеперечисленных признаков наблюдается напряжение мышц живота и болезненность при пальпации в области аппендикса – с правой стороны живота, чуть выше костей таза;
  • Опухоли или язвы в кишечнике – постоянно вздутый живот, резкая локальная болезненность, общее ухудшение состояния организма и примеси крови и слизи в каловых массах сигнализируют о серьезном патологическом процессе в организме. Если у больного также наблюдается слабость, тошнота, рвота, головокружение или кровотечение из прямой кишки, необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Непроходимость кишечника

Нарушение продвижения содержимого по кишечнику может возникнуть из-за разных причин, но любая кишечная непроходимость сопровождается болями в животе, вздутием и отсутствием или затруднением стула.

При любой кишечной непроходимости состояние больного постепенно ухудшается, к вздутию живота и болям присоединяется тошнота и рвота кишечным содержимым (рвота с запахом каловых масс), живот сильно увеличивается в объеме, становится твердым, болезненным на ощупь, больной чувствует сильную слабость, у него падает артериальное давление и частота сердечных сокращений.

Дисбактериоз

Не смотря на то, что этот диагноз в нашей стране традиционно считается «детским» от нарушения нормальной микрофлоры кишечника страдает множество людей любого возраста. Причинами дисбактериоза чаще всего становится бесконтрольный или длительный прием антибиотиков или хроническое заболевание органов пищеварения. При дисбактериозе в кишечнике не хватает полезных бактерий, которые должны переваривать пищу, в результате пища застаивается, в кишечнике происходят процессы гниения и брожения, а у больного появляется постоянное чувство недомогания, тяжесть в животе и повышенная утомляемость.

При этом заболевании основные симптомы слабо выражены. Состояние больного страдает не сильно, но из-за нехватки питательных веществ и попадания в кровь большого количества токсинов, всасывающихся из полуразложившейся пищи в кишечнике, у него отмечается резкое ухудшение иммунитета, слабость, снижение работоспособности, головные боли, частые рецидивы других болезней, кожные высыпания и проблемы со стулом.

Для маленьких детей, страдающих от дисбактериоза, характерны постоянные запоры, бледная кожа, частые ОРЗ, отставание в развитии и резкое увеличение брюшной полости – живот все время выглядит вздутым.

Ферментная недостаточность

Этот вид патологии обычно встречается в детском возрасте – у ребенка отсутствует какой-либо фермент, отвечающий за расщепление определенного вещества. В результате этого при употреблении в пищу этого продукта, у больного возникает боль в животе, вздутие и повышенное газообразование. У взрослых чаще всего наблюдается непереносимость лактозы – белка коровьего молока, которая развивается с возрастом.

Заболевания других внутренних органов

Иногда вздутие живота возникает не из-за увеличения размера кишечника или скопления в нем газов, а из-за патологии рядом расположенных органов. Так нарушение работы сердечнососудистой системы или печени вызывают скопление жидкости в брюшной полости – асцит. Из-за этого живот больного сильно увеличивается в размерах, у него возникает «брюшная водянка», увеличивается давление внутри брюшной полости, развивается отдышка, изжога и учащение дыхания.

Локальная болезненность и увеличение живота в конкретной области может возникнуть из-за опухоли или воспалении печени, селезенки или яичников. При этом не наблюдается других признаков нарушения пищеварения: повышения газообразования, нарушения стула, изжоги, тошноты, а вздутие живота никак не зависит от приема пищи.

Как справиться с вздутием живота в домашних условиях

Если вздутие живота появляется периодически и не причиняет особых беспокойств, справиться с ним можно самостоятельно – изменив привычный образ жизни и рацион питания.

  • Правильное питание – избавиться от вздутия живота можно только с помощью диеты и соблюдения правил рационального питания. Если живот вздулся после употребления пищи, нужно постараться воздержаться от еды в этот день и устроить разгрузку желудка на следующие сутки: пить как можно больше жидкости и есть только легкоусвояемые блюда в минимальных количествах. После этого переходить на правильное питание – есть не реже 4 раз в день, небольшими порциями, избегая жирной, жареной пищи, консервированных продуктов, газированных напитков и сладостей. А чтобы улучшить пищеварение и работу кишечника, нужно постараться есть как можно больше овощей и фруктов – источника клетчатки и полезных веществ;
  • Режим питания – есть нужно в строго определенное время, в спокойной обстановке и не спеша. Возможно, для этого потребуется раньше вставать или делать перерывы в работе, но другого способа справиться с проблемами пищеварения нет. Также очень важно съедать полноценный завтрак, а другие приемы пищи проводить в тишине – без телевизора или компьютера;
  • Физические нагрузки – чтобы кишечник хорошо переваривал пищу, необходима физическая активность, чем больше времени вы проводите без движения, тем выше риск развития динамической кишечной непроходимости;
  • Прием сорбентов – справиться с метеоризмом и болью в кишечнике можно с помощью обычного активированного угля, достаточно принять несколько таблеток (от 5 до 10, из расчета 1 таблетка на 10 кг массы тела), предварительно измельченных, с небольшим количеством воды и уже через несколько часов наступит облегчение. Также можно выпить смекту, эспумизан, гастал и другие подобные препараты;
  • Хорошо помогают справиться с вздутием живота такие народные рецепты :
    • укропная вода – 1 ст л сухих семян укропа залить 1 ст кипятка, оставить на 1-2 часа, процедить и принимать по 1/4 стакана 2-3 раза в день;
    • отвар петрушки – 20 гр плодов растения залить 1 ст теплой воды, подержать на пару около 30 минут, остудить. Процедить и употреблять по 1 ст л 4-5 раз в сутки;
    • отвар полыни – 1 ч л сухой травы залить 1 ст кипятка, настаивать 30 минут, процедить, остудить и принимать по 1 ст л 3 раза в день перед едой.

Вздутие живота – это не болезнь, а только симптом какого-то заболевания, поэтому чтобы навсегда избавиться от проблемы, нужно найти ее причину, а в этом без помощи специалиста не обойтись.

Изображение с сайта lori.ru

Одной из распространенных проблем, с которыми сталкивается практическая медицина, является вздутие живота (чрезмерное растяжение). Этот симптом может свидетельствовать о начале какого-либо системного заболевания или быть единственным проявлением патологии внутренних органов, расположенных в брюшной полости.

Чувство увеличения живота в размерах бывает субъективным, пациенты в таких случаях жалуются на ощущение переполненности, вздутия изнутри; это состояние, как правило, со временем проходит, а причиной могут являться нарушения нормального функционирования органов желудочно-кишечного тракта – в том случае, если субъективные ощущения не подтверждаются реальными фактами, выявленными при врачебном осмотре.

Если выпуклость живота обусловлена излишним весом или дефектом позвоночника, имеющего обращенный вперед изгиб (поясничный лордоз), опытный врач может отличить эти состояния от реального вздутия, внимательно изучив анамнез и проведя подробное внешнее обследование.

Причины вздутия живота у здоровых людей

У людей, не страдающих какими-либо заболеваниями, вздутие обычно происходит по причине скопления воздуха либо газов.

  • Заглатывание больших порций воздуха в процессе еды, а также чрезмерное употребление различных газировок, может привести к вздутию, которое быстро проходит. «Лишний» воздух частично отрыгивается, частично попадает в кишечник и либо выходит через анальное отверстие, либо всасывается кишечными стенками.
  • Образование газов может происходить при переваривании пищи, поступающей в желудок и кишечный тракт; также провоцирует газообразование прием соды, нейтрализующей желудочный секрет (обычное «народное» средство при изжоге).
  • Причиной вздутия живота после еды может быть неумеренное поедание сдобных и сладких продуктов: они богаты легкоусвояемыми организмом углеводами, вызывающими реакцию брожения – а соответственно, усиленное газообразование.
  • Еще одна причина вздутия – попадание в организм в больших количествах крахмала и клетчатки (эти вещества содержатся в ржаном черном хлебе, бобовых культурах, картофеле и капусте и некоторых других продуктах).

При каких заболеваниях наблюдается вздутие?

Также могут вызывать вздутие живота газы, образующиеся в результате наличия у больного какой-либо разновидности ферментопатии. Например, для большинства взрослых людей характерен недостаток в организме фермента, ответственного за расщепление сложного молочного сахара (лактозы) на моносахара (глюкозу и фруктозу). Этот фермент – лактаза, он вырабатывается в тонких отделах кишечника; при недостаточности лактазы, молоко с нерасщепленным молочным сахаром проходит в толстый кишечник, и переваривается уже там с помощью местной микрофлоры. Этот процесс сопровождается активным газообразованием, вызывающим ощущение распирания и вздутие живота после еды.

Часто диагностируемый у пациентов разного возраста, может являться причиной метеоризма. Заболевание характеризуется качественным изменением микрофлоры кишечника, выражающимся в нарушении баланса между количеством условно-патогенных и нормальных («полезных») бактерий. И те, и другие постоянно обитают в нашем организме; но пока человек здоров, необходимые для нормального пищеварения полезные микроорганизмы без труда подавляют патогенные. При дисбактериозе количество патогенной микрофлоры в кишечнике увеличивается, нарушается нормальная переработка пищи, и в результате доминирования гнилостных процессов резко повышается газообразование.

Если наблюдается постоянное вздутие живота локального типа, а по расположению оно соответствует определенному участку кишечника, то стоит заподозрить механическую преграду на пути движущихся газов; это может быть опухоль или возникшая по другим причинам кишечная непроходимость. Вздутый живот может быть следствием нарушенной двигательной функции кишок (частое явление при инвазиях, вызывающих интоксикацию кишечной мускулатуры), проблем с кровообращением (например, наблюдается при варикозе, когда кровь застаивается в венозной сети кишечника). Способны вызвать вздутие психические патологии, в частности, истерические расстройства.

В медицинской практике известны и другие заболевания, сопровождающиеся вздутием живота, после еды или постоянно.

Анамнез заболевания

Часто первые симптомы постоянного вздутия живота обнаруживает сам пациент, вынужденный то и дело ослаблять пояс, носить одежду больших, чем обычно размеров, обеспокоенный появлением грыжи брюшной стенки или грыжевой опухоли в паху, локального вздутия. В других случаях даже значительное по размерам растяжение может месяцами оставаться незамеченным: если человек страдает избыточным весом, или при бессимптомной брюшной водянке (асците). О постепенно растягивающейся брюшной стенке может свидетельствовать ощущение «натяжения» в боковых областях живота (фланках), в паховой области, а также неясные болезненные ощущения в пояснице.

Локализованный болевой синдром чаще всего появляется, когда патологический процесс захватывает какой-либо из внутренних органов; это может быть застойная печень, селезенка, увеличенная в размерах, пораженный опухолью толстый кишечник. Боль локального характера нехарактерна при брюшной водянке, развивающейся на фоне цирроза; скорее нужно предположить воспаление поджелудочной железы () или брюшины (перитонит), либо наличие первичного рака печени (гепатома).

Если причины вздутия живота кроются в прогрессирующем асците, сопровождающемся растяжением брюшной стенки, или развивающихся в брюшной полости опухолях, может повыситься внутрибрюшное давление. Как результат, происходит нарушение пищеварительных процессов, обратное движение по желудку и пищеводу (рефлюкс) приводит к изжоге, поднятие диафрагмы провоцирует в лежачем положении (ортопноэ), учащенное неглубокое дыхание (тахипноэ). Дополнительной причиной дыхательных нарушений может также быть просачивающийся в плевральную полость экссудат (обычно с правой стороны); не исключено, что выпот обусловлен проникновением по лимфатическим каналам диафрагмы свободной жидкости, образующейся при асците.

Если у пациента регистрируется вздутие живота диффузного типа, врач должен поинтересоваться следующими данными:

  • склонность больного к злоупотреблению алкогольными напитками;
  • наличие в анамнезе желтухи, гематурий;
  • проявления нарушений режима кишечной деятельности;
  • сердечные заболевания ревматического характера.

Полученная информация способна помочь опытному врачу выявить не распознанный ранее цирроз, диагностировать раковые заболевания толстого кишечника с метастазами в брюшинную область, патологические процессы в почках (нефроз) или ЗСН (сердечная недостаточность застойного характера).

Обследование физикальными методами

Ценнейшую информацию, часто позволяющую установить причины болезни и определить оптимальное лечение вздутия живота, могут дать физикальные способы обследования больного. Например, выявленное при визуальном осмотре покраснение ладоней (эритема) или паукообразная сосудистая гиперплазия заставляют подозревать наличие скрытого типа, а обнаруженные методом пальпации «железы Вирхова» (увеличенные лимфоузлы в подключичной области) наводят на мысль о раковой опухоли в желудке или кишечнике. Не следует недооценивать значение внешнего осмотра живота; так, контуры вздутия позволяют говорить об его локальном или общем характере. Если брюшная стенка натянута до твердости, боковые части живота выступают, пупок вывернут – такая картина характерна для брюшной водянки. О высоком давлении в системе воротной вены (портальной гипертензии) часто свидетельствует набухание поверхностных вен оттока крови от пупка. На закупорку одной из главных вен организма – нижней полой вены, могут указать боковые ветви венозных сосудов (коллатерали), служащие для кровяного оттока от нижней части живота к области пупка, а венозный ток, направленный к пупку сверху, служит основанием заподозрить непроходимость верхней полой вены.

Когда живот имеет форму купола, на котором просматриваются складки от петель кишечника, велика вероятность закупорки или растяжения кишечника как причины вздутия живота. На скрытую закупорку сфинктера (привратника) желудка указывают уплотнения в эпигастрии и визуально наблюдаемые волнообразные сокращения (перистальтика), ориентированные слева направо. Пораженная метастазирующей опухолью печень определяется при пальпации правой верхней части брюшины, как уплотнение узловатого характера, меняющее положение в ритм дыханию.

Лечение вздутия живота назначается в зависимости от причин, вызвавших патологию.

Аускультация
Свистящие высокотональные шумы – характерный признак обструкции кишечника на ранних стадиях – или плещущийся звук, издаваемый скопившимися в полости растянутого кишечника жидкостью и газами, можно различить при аускультации (выслушивании внутренних органов). С правой стороны живота, над увеличенной в размерах печенью, скрупулезно проведенное выслушивание позволяет зафиксировать шумы, указывающие на наличие опухоли (чаще всего гепатомы); в пупочной зоне можно расслышать шум венозного кровотока, говорящий о возможной портальной гипертензии и активном движении крови по околопеченочным коллатералям.

Перкуссия
Важные данные, касающиеся причины вздутия живота, получают при перкуссии: колеблющийся, притупленный звук во фланках живота, меняющийся при шевелении пациента – это прямое указание на то, что в брюшной полости скопилась жидкость. Выстукивание брюшной стенки пациента, принявшего коленно-локтевое положение, часто является наилучшим способом определить присутствие жидкости в брюшной полости (небольших количеств) у людей, которые страдают . Убедиться в правильности выводов о скоплении жидкости можно путем осторожного прокола брюшной стенки, выполненного с применением троакара. Также внимательное перкуссионное обследование позволяет дифференцировать генерализованное вздутие от локального, причиной которого могут являться растяжение мочевого пузыря, увеличение матки или наличие кисты яичника. Перкуссия в области печени помогает определить конфигурацию этого органа при увеличении или, наоборот, ненормально малых размерах. Если перкуторный звук при обследовании надпеченочной зоны не притупляется, есть основания заподозрить обширный некроз печени, либо предположить, что причина вздутия живота – газы, проникшие в брюшную полость вследствие прободения кишечника.

Пальпация
Проводить пальпацию при осмотре пациентов с обширным асцитом часто затруднительно; случается, что обследование таким методом печени или селезенки возможно только путем колебания (баллотирования) скопившихся жидких масс. Выявленное увеличение селезенки у больных асцитом может быть единственным указанием на поражение печени – цирроз, протекающий скрытно. Мягкая на ощупь печень на фоне данных о наличии портальной гипертензии должна навести на мысль о внепеченочной непроходимости портального русла, а излишне плотная – о циррозе. Если при пальпации печень определяется как твердое, узловатое образование, это может указывать на опухолевое поражение; в этом случае постоянное вздутие живота может вызывать асцит, спровоцированный метастазированием в брюшину.

Уплотненные периумбиликальные лимфоузлы (или узлы сестры Марии Йозеф) с большой вероятностью могут являться результатом метастаз, которые дает первичная раковая опухоль, развивающаяся в тазовой полости и органах желудочно-кишечного тракта. Пульсация печени при брюшной водянке (асците) типична для трикуспидальной недостаточности (патология правого предсердно-желудочного клапана).

Если в брюшной полости пальпируется образование, для правильного лечения вздутия живота нужно попытаться получить максимально полные сведения об объекте: уплотненный он или кистообразный, какой формы края (ровные, неровные), неподвижный или смещается при дыхании. Такие органы, как желчный пузырь, селезенка и печень, в нормальном состоянии поднимаются/опускаются в ритме дыхательных движений; неподвижность указывает на фиксацию органа опухолью или синехиями (спайками). Также неподвижность пальпируемого образования может означать, что объект находится за брюшиной. Болезненные ощущения пациента, особенно локального характера, говорят о наличии воспаления (к примеру, гнойного по типу абсцесса), чрезмерном растяжении внутренностной брюшины либо некротическом характере опухоли.

Необходимым мероприятием при установлении причины вздутия живота является ректальное исследование, с пальпацией прямой кишки, соседствующих тканей и органов в полости малого таза: это позволяет обнаружить образования, возникшие по причине инфекционного процесса или наличия опухоли, и не выявляемые никаким другим способом.

Рентгенографические методы диагностики

Данные, полученные в результате обследования больного физикальными методами, могут быть подтверждены и детализированы с помощью рентгенографии и современных лабораторных методик; это важный момент для диагностики и назначения правильного лечения вздутия живота.

  • Если рентгеновская съемка внутренних органов, расположенных в брюшной полости (проведенная при двух положениях тела больного: горизонтальном и вертикальном) показывает расширение участков кишечника с находящейся внутри жидкостью – это признак кишечной обструкции. Не просматривающиеся края поясничной мышцы на фоне обширного затемнения брюшины – картина, характерная для асцита.
  • Специфическое ультразвуковое обследование (ультрасонография) или компьютерная томография могут предоставить ценную информацию, на основе которой диагностируется асцит, определяется наличие в брюшной полости новообразований, уточняются реальные размеры селезенки и печени.
  • Обнаружить растяжение толстой кишки, характерное для воспалительного процесса (колита), позволяет только рентгеновская съемка. О гнойном воспалении (абсцессе) печени или раковом поражении (гепатоме) говорит диафрагма, имеющая приподнятый правый отдел с неровным краем. Также рентгенография позволяет уточнить размеры селезенки и печени.
  • Для выявления первичной опухоли, целесообразно проводить исследования, основанные на введении в организм рентгеноконтрастных веществ – например, бария.