Реклама на портале

Пятка горит больно наступать. Что делать если болит пятка при ходьбе и больно на нее наступать. Тарзальный туннельный синдром

На протяжении всей жизни человек постоянно находится в движении. При этом его опорно-двигательная система испытывает колоссальные нагрузки. Чтобы исключить или существенно снизить вероятность травмирующего фактора, мудрая природа-матушка обеспечила наш организм амортизирующими функциями. Для большинства людей термин «амортизатор» ассоциируется, прежде всего, с устройством, предназначенным для гашения колебаний и смягчения ударов подвижных элементов автомобиля с целью их защиты от сотрясений. В анатомическом строении человека тоже присутствуют такие устройства: мышцы, суставы, связки, хрящи, мениски. Но не только они дают смягчающий эффект.

Роль пятки при двигательной активности

При ходьбе человека толчковую и ударную нагрузку сначала принимают на себя стопа и ее неотъемлемая часть – пятка. Именно пяточная кость первой начинает выполнять функцию своеобразного амортизатора в процессе движения. Ослабление давления на позвоночник и костно-суставной аппарат осуществляется благодаря губчатой структуре пяточной кости и окружающей ее толстой жировой прослойке. Однако костная ткань пятки буквально пронизана множеством кровеносных сосудов и нервных волокон, поэтому очень чувствительна к травмам, воспалениям, инфекционным поражениям и развитию других малоприятных заболеваний. Любая патология, затрагивающая заднюю часть стопы, вызывает боль и сильно затрудняет, либо полностью лишает человека возможности наступить на ногу.

Причины

Когда у людей возникают проблемы с работой опорно-двигательного аппарата, то в первую очередь они записываются на прием к травматологу. Но боли при опоре на пятку способны спровоцировать самые разнообразные патологические процессы. Поэтому не исключено, что основным лечащим врачом может стать хирург, ревматолог и даже невропатолог. Причины, приводящие к повреждению структур пяточной кости, медики условно подразделяют на 4 основные группы:

  • самостоятельные воспалительные заболевания;
  • общие (системные) недуги;
  • инфекционные поражения;
  • травмы.

Подошвенный фасциит

Самой распространенной патологией, вызывающей воспалительно-дегенеративные изменения в области пятки, является плантарный (подошвенный) фасциит. В простонародье ее именуют «пяточной шпорой». При данном недуге воспаляется фасция – чрезвычайно плотная соединительная полоса, проходящая непосредственно по подошве к пяточной кости, доходящая до плюсневых костей. Такая негативная ситуация может возникнуть вследствие чрезмерной двигательной нагрузки, быстрого увеличения массы тела, ежедневного длительного стояния на ногах (в силу производственной необходимости), постоянного ношения обуви без каблуков, а также из-за плоскостопия, при котором происходит растягивание подошвенной фасции. Со временем к воспалительному процессу присоединяется отложение солей кальция, что вызывает формирование болезненного костного нароста – «пяточной шпоры».

Из других часто встречающихся поражений пятки схожего характера следует выделить тендинит (воспаление) ахиллова сухожилия и бурсит – воспаление синовиальной полости (сумки) с образованием в ней патологического жидкого экссудата.

Травмы и воспаления сухожилия

Нередко причиной возникновения болевых ощущений в пятках являются травмы сухожилия, возникающие при чрезмерной физической нагрузке или как следствие ношения женщинами обуви на высоких каблуках. Причиной травм сухожилия является плоскостопие, наблюдающееся у человека, когда он не предпринимает специальных мер для исправления изменения свода стопы. Иногда причиной травм является специфика профессиональных условий труда.

Одной из часто встречающихся причин сильных болей в пятках, можно назвать воспаление ахиллесова сухожилия. При этом боли возникают в задней области ноги, непосредственно под пяткой. При поражении сухожилия подошвы стопы болевые ощущения мучают в области подошвы, под пяткой.

Травмы, ушибы стопы и пятки

Некоторые люди испытывают нестерпимые боли в области пятки вследствие сильного ушиба стопы. В таком случае происходит воспаление тканей, примыкающих непосредственно к пяточной кости. При спокойном положении пятки болевые ощущения отсутствуют, но даже при легком надавливании возникает очень сильная боль. Довольно часто причиной сильного ушиба становятся прыжки с высоты при приземлении на пятки, когда нагрузка не распределяется на всю поверхность стопы, как это необходимо при таких прыжках.

После травм человек из-за болевого синдрома некоторое время совсем не способен самостоятельно передвигаться, поэтому вынужден использовать костыли. При сильном ушибе пятки попытка стать на ногу вызывает в задней части стопы ощущение, будто наступил на гвоздь. А при переломе пяточной кости опереться на стопу вообще невозможно.

Травмирующий фактор всегда вызывает болевой синдром, поскольку определенные участки костно-связочного аппарата подвергаются прямому повреждению. Последствия травм хорошо известны тем, кто активно занимается спортом. Помимо болезненных ощущений, ушиб, трещина или перелом пяточной кости сопровождается воспалением близлежащих тканей, отеком, иногда деформацией стопы и, как следствие, ограничением или полной потерей двигательных способностей.

Общие (системные) недуги

Причиной данной проблемы может выступать и заболевания под названием подагра, псориатический артрит, болезнь Бехтерева. В данном случае именно болевые ощущения в пятках являются ярким симптомом начала этих заболеваний.

Болезнь Бехтерева. Среди системных недугов, способных поразить пяточную кость, ведущее место занимает болезнь Бехтерева – анкилозирующий спондилоартрит. Данная патология характеризуется агрессивным отношением защитных сил организма (иммунитета) к собственным тканям, в основном к сочленениям позвоночника. Межпозвоночные диски, связки постепенно костенеют, развивается суставная тугоподвижность. Позвонки сращиваются между собой, костная структура становится негнущейся. Негативный процесс распространяется и на пяточную кость, из-за чего человеку больно стоять на твердой поверхности.

Ревматоидный артрит. Также проблемы в области пятки могут возникнуть при развитии ревматоидного артрита – еще одного аутоиммунного заболевания, поражающего преимущественно суставы организма. Болезненный синдром может локализоваться не только в локтевом, плечевом или коленном суставе, но и затронуть стопу вместе с пяткой.

Подагра. К третьему провоцирующему системному недугу врачи относят отложение в суставах солей мочевой кислоты, известное всем, как подагра. При этом обычно поражаются суставы большого пальца ноги, но в воспалительный процесс нередко вовлекается также и пяточная кость.

Инфекционные заболевания

Боли в пятках по причине инфекционных поражений диагностируются нечасто, но и такие ситуации тоже случаются. Протекающие в скрытой форме кишечные (сальмонеллез, дизентерия и др.) или половые (уреаплазмоз, гонорея, хламидиоз и др.) инфекции способны вызвать реактивный артрит, затрагивающий наряду с другими суставами еще и сочленения пяточной кости. Болевые ощущения настолько сильные, что человек независимо от состояния покоя или передвижения регулярно страдает от них. Они не проходят ни днем, ни ночью.

Кроме того, к развитию гнойно-некротического процесса и деформации костных структур пятки может привести бактериальный остеомиелит. А такое тяжелое заболевание, как туберкулез кости, вообще характеризуется расплавлением костных тканей (в том числе пятки), что говорит само за себя.

Симптомы

Итак, основной признак патологического состояния пяточной области – это боль. Однако характер, периодичность и интенсивность болевого синдрома могут быть разными. При плантарном фасциите боль в пятке возникает преимущественно в утреннее время, когда человек встает с постели после сна. Больному трудно наступить на пятку. Ему необходимо «расходиться», так как в движении боль постепенно притупляется. Если в двигательной активности сделать перерыв и устроить себе кратковременный отдых, то после него боль возобновляется. Присутствие «пяточной шпоры», наоборот, беспокоит человека болезненными ощущениями при ходьбе. Особенно тяжело приходится людям с повышенной массой тела.

При тендините ахиллова сухожилия воспаленная пяточная область отекает, наблюдается гипертермия кожи, человек испытывает резкую боль в задней части стопы при попытке встать на цыпочки. В случае разрыва сухожилия ходьба становится невозможной.

В свою очередь бурсит сопровождается типичными симптомами воспаления: покраснением, припухлостью, а позднее уплотнением участка позади пятки. Болезненность ощущается после прикосновения к больному месту, которое на ощупь становится теплым, почти горячим. При болезни Бехтерева человек долго не может стоять на твердом полу, а при ревматоидном артрите ограничение подвижности суставов и боль в пятке возникают при ходьбе.

Характерный признак подагры – покраснение и отекание большого пальца ноги с распространением острого болевого синдрома на область пятки. Причем наиболее интенсивный характер боли отмечается не в движении, а в покое, особенно в ночное время.

Бактериальные поражения костно-суставного аппарата с их инфекционно-реактивным воспалением вызывают в пяточной кости острую, стреляющую, сверлящую боль, которая преследует больного постоянно, независимо от времени суток. При костном туберкулезе и остеомиелите появляются жгучие, распирающие изнутри, болевые ощущения. Пятка опухшая, красная. Гнойно-некротический процесс часто приводит к деформации стопы и заканчивается неизлечимой хромотой.

Что делать и как лечить?

Ответ на первую часть вопроса однозначен: незамедлительно обращаться за помощью к травматологу или хирургу. Иногда даже банальную занозу не удается удачно вытащить из кожи пятки, из-за чего может начаться воспалительный процесс. Чтобы определиться с правильным лечением и избежать возникновения осложнений, самое главное – это выяснить происхождение пяточных болей. Впрочем, человек может оказать себе доврачебную помощь. Учитывая, что в большинстве случаев болевой синдром вызван воспалением, рекомендуется сделать холодный компресс: приложить на 10 – 15 минут к пятке кусочек льда. Для облегчения состояния также не лишним будет принять обезболивающую таблетку: Кетопрофен, Нурофен или Найз.

Диагностика

На приеме в медицинском учреждении врач выслушает жалобы больного, проведен визуальный осмотр болезненной области с ее пальпацией и даст направление пациенту для прохождения необходимых обследований. Лабораторная диагностика подразумевает, прежде всего, сдачу биохимического анализа крови для определения наличия воспалительного процесса, ревматоидного фактора, повышенного уровня мочевой кислоты (при подагре), состояния циркулирующих иммунных комплексов (при болезни Бехтерева).

Возможно, потребуется провести пункционную биопсию содержимого воспаленного экссудата (при инфекционном поражении), синовиальной полости (при бурсите) или тканей пяточной кости (при туберкулезе). О целостности и изменении структур пятки доктору поведает инструментальная диагностика: рентгенография и УЗИ. Не исключено, что после обследования пациента перенаправят к врачу другой узкой специализации.

Опираясь на расшифровки проведенных диагностических мероприятий, доктор определит схему лечения, что является основанием для ответа на вторую часть заданного выше вопроса.

Прежде, чем начать терапию основного заболевания, врач посоветует пациенту придерживаться общих рекомендаций: меньше двигаться, не нагружать пятку, снизить массу тела, регулярно делать специальные упражнения для стоп, носить обувь с небольшим каблуком. Ослабить болевой синдром можно с помощью приобретенных в аптеке ортопедических стелек, подпятников, супинаторов. Для улучшения кровообращения в пораженной зоне очень полезен периодический массаж пятки предназначенными для этого деревянными или игольчатыми колесиками.

Медикаментозное лечение

Если болевой синдром в пяточной области не связан с травмирующим фактором, то проводится консервативное (медикаментозное и физиотерапевтическое) лечение. При плантарном фасциите, бурсите, тендините ахиллова сухожилия лекарствами первого выбора являются нестероидные противовоспалительные средства:

  • Диклофенак;
  • Ибупрофен;
  • Нимесулид;
  • Вольтарен и др.

На пятку накладывают компрессы с раствором Новокаина или Димексида, иногда (при сильных болях) применяют кортикостероиды и делают блокады (вводят лекарственные препараты непосредственно в патологический очаг).

При диагностировании инфекционного поражения используют соответствующие антибиотики, ревматоидный артрит лечат противоопухолевыми препаратами (цитостатиками), при туберкулезе кости назначают антибактериальные и специальные противотуберкулезные медикаменты.

Физиотерапевтические процедуры

Совместно с приемом лекарств пациента направляют на физиотерапевтические процедуры с целью ускорения регенерации структур пяточной кости:

  • ударно-волновую терапию;
  • УВЧ, парафиновые аппликации;
  • электрофорез.

Можно значительно повысить лечебный эффект, если ежедневно делать простую гимнастику: сидя на полу перекатывать ступнями скалку или упругий мячик.

Иммобилизация стопы (наложение эластичных бинтов, гипсовой лангеты, шины, ортезов) обычно требуется только при травмах (трещинах, переломах) пяточной кости. А к такому радикальному методу, как хирургическая операция, прибегают, как правило, лишь в исключительных случаях, например, для удаления «пяточной шпоры» или при разрыве ахиллесова сухожилия.

Народные средства

В комплексе с основным лечением допускается применение методов народной медицины, оказывающих противовоспалительное, жаропонижающее, обезболивающее действие, локально расширяющих сосудистую сетку и усиливающих кровоток в пораженной зоне. Однако не каждое воспаление поддается купированию. «Бабушкины рецепты» могут быть эффективны при ушибах, фасциите, бурсите, тендините ахилла, способны кратковременно облегчить состояние больного при болезни Бехтерева, ревматоидном артрите, а вот при бактериальном остеомиелите, туберкулезе кости, подагре совершенно бесполезны. В качестве примера приведем несколько действенных, проверенных временем, народных средств, способных унять боль и снять воспаление в пятке. Но все-таки перед их применением не помешает предварительно проконсультироваться с врачом во избежание негативных последствий.

Контрастные ножные ванночки

Наполнить один тазик холодной водой, другой – горячей водой с добавлением отвара ромашки. Попеременно, с интервалом в 30 – 40 секунд, держать больную ступню в каждом тазике. Всего должно быть 15 – 20 чередований. После процедуры подошву смазать маслом, а лучше всего барсучьим жиром.

Противовоспалительная мазь

В 2-х столовых ложках жидкого меда растворить 5 граммов мумие. Трижды в день наносите мазь на пяточную область. Через 5 – 6 процедур воспалительный процесс должен пойти на убыль.

Картофельный компресс

Отварить пару картошек в мундире, размять, смешать с 3-мя каплями люголя (раствора быстро растворимого молекулярного йода). Массу выложить на марлю, приложить к задней части ступни. Утеплить полиэтиленовой пленкой и шерстяным носком. Держать компресс до тех пор, пока картофель не остынет.

Перцовый компресс

Мелко измельчить 3 стручка жгучего перца, добавить 2 чайные ложки меда, размешать массу до состояния кашицы. Приложить к пятке, закрепить в виде компресса, оставить на 2 – 3 часа. Потом снадобье смыть, смазать стопу жирным кремом.

Уксусный компресс

Налить полстакана уксуса, только не разведенного (пищевого), а эссенции. Положить в нее свежее яйцо и выдержать емкость с составом в прохладном месте до полного растворения яичной скорлупы. На этот процесс обычно уходит 3 – 3,5 недели. Затем добавить полстакана подсолнечного масла, всё хорошенько перемешать, смазать получившимся составом пяточную область, зафиксировать полиэтиленом и шерстяной тканью. Такой компресс предпочтительнее ставить на ночь.

Конечно, боль в пятке – это не просто дискомфорт, а настоящее испытание, особенно для людей, ведущих активный и деятельный образ жизни. Тем не менее, многие легкомысленно откладывают на потом поход в поликлинику. Надежды на то, что боли в задней части стопы пройдут сами по себе, чаще всего не сбываются, а только усугубляют патологическую ситуацию. Поэтому не стоит игнорировать посещение врача. Берегите себя!

Огромное количество людей сталкивается с такой проблемой, как болезненные ощущения в пятке при ходьбе.

Это один из симптомов, характерных множеству болезней, либо следствие полученной травмы. Представительницы женского пола чаще подвержены таким заболеваниям, потому как носят высокие каблуки, еще больше увеличивая нагрузку на стопы, пятки.

Особенности строения пятки

Совместно со стопой пятка считается амортизатором. Она состоит из кости и прослойки жира, благодаря чему при ходьбе и беге выдерживает большую нагрузку. Ткани пяток снижают давление во время движения, защищая позвоночный столб от травматизма.

Кость пятки – самая большая из двадцати шести костей стопы. Она состоит из сосудов, крови, нервных окончаний, сухожилий. Пятки часто подвержены различным травмам, провоцирующим болевой синдром.

Причины боли в пятке при ходьбе

Если человек жалуется, что болит пятка, больно наступать, причиной этого явления могут быть патологии, поражающие структуру стопы, кости и суставы, полученные травмы. Из факторов, провоцирующих болезненность, которые не имеют отношения к болезням, выделяют:

  • напряженное состояние структуры стопы слишком долгое время, вследствие чего появляется «синдром пяточных болей». Такое явление провоцирует носка некомфортной обуви, имеющей высокий подъем, некачественных стелек либо резкая смена высокого каблука на низкий. Напряжение стоп нередко является последствием плоскостопии.
  • Истощение жирового слой под кожей пятки. К этому может привести слишком быстрая потеря веса, увеличение количества физических нагрузок, движений.
  • Регулярное пребывание на ногах весь день. Это провоцирует чрезмерную нагрузку на ноги, после чего, когда человек ходит, появляются пяточные боли.
  • Активный набор массы тела.

Фасциит

Это воспалительный процесс, охватывающий фасцию (соединительная оболочка, отвечающая за распределение нагрузок на стопу). Воспаление могут спровоцировать такие факторы:

  • носка некомфортной обуви;
  • избыточная масса тела;
  • сахарный диабет.

    • Если причины боли в пятке кроются именно в наличии фасциита, можно увидеть такую характерную симптоматику:

    • болезненные ощущения утром более ярко выражены.
    • Область пятки краснеет, воспаляется, становится горячей.

    Терапия болезни проводится комплексно, с использованием медикаментозных средств и фиксаторов стопы.

    Пяточная шпора

    Это еще одна патология, при наличии которой больно наступать на пятки. Пяточная шпора – нарост, образовывающийся вследствие появления солей кальция на пятке, которые начинают выступать за ее пределы, препятствуя комфортному передвижению. Зачастую болезнь провоцирует присутствующий у человека фасциит. Отличительными чертами пяточной шпоры от других болезней являются:

    • болезненность при двигательной активности, спровоцированная давлением нароста на мягкие ткани.
    • Появление припухлости, которая становится очень твердой.
    • Имеющийся нарост покрасневший, а на ощупь – горячий.

    Терапия болезни должна начинаться незамедлительно, чтобы избежать активного разрастания шпоры, приводящего к тому, что стопа престанет двигаться. Чтобы диагностировать заболевание, специалисты отправляют больного на рентген либо УЗИ. Когда диагноз будет подтвержден, пациент надевает на ступню специальный бандаж, чтобы оградить ее от любого давления.

    Тенденит

    Некоторые люди не могут определить причину, почему болит пятка и больно наступать на нее. Такое явление может провоцировать растяжение ахиллова сухожилия, называемое тенденитом. Проблема является следствием чрезмерных нагрузок на стопу, а также наличия повреждений пяточной зоны.

    Определить тенденит можно по таким характерным признакам:

    • болезненные ощущения в области пятки локализуются со стороны подошвы, либо над нею. Они становятся острыми, когда человек ходит, либо приподнимается «на носочки». Самые сильные боли ощущаются утром, несколько часов после пробуждения.
    • Место патологии покрасневшее, припухшее, горячее на ощупь.
    • Сложно двигать стопою, ходить.

    Проводя терапию тенденита, нужно обеспечить ногам полный покой. Для этого их обматывают эластичным бинтом.

    К пятке прикладывают холодное, чтобы снизить острые приступы боли.

    Артрит и артроз

    Боль в пятке при ходьбе может быть следствием наличия артрита или артроза. Артрит – это воспалительный процесс в суставах, который провоцируют инфекционные заболевания, ослабленность иммунной системы. В отличие от него артроз – перемены в суставах, появляющиеся с возрастом.

    Оба заболевания проявляют себя схоже:

    • болезненные ощущения в пятках, которые появляются преимущественно вечером. Дискомфорт может возникнуть и в другой области стопы, не утихать даже ночью.
    • Двигательная активность становится ограниченной.
    • Сустав увеличивается в диаметре, деформируется.
    • Место локализации болезни сильно опухает.

    Чтобы вылечить заболевания, принимают лекарственные средства, устраняющие воспалительный процесс, болеутоляющие препараты. Запущенные стадии болезней могут потребовать пункции сустава, пораженного воспалением.

    Эритромелалгия

    Человеку может быть больно ходить, если он страдает эритромелалгией, спровоцированной расширением кровеносных сосудов. Существует такая характерная симптоматика болезни:

    Остеопороз

    Чтобы понять, почему болят пятки при ходьбе, необходимо обращать внимания на присутствующую симптоматику. Если болезненные ощущения провоцирует остеопороз, снижающий плотность костного отростка, может болеть не только пятка, но и вся стопа. У больного часто встречается искривление позвоночного столба, поэтому он горбится. Причинами появления заболевания считаются:

    Терапия болезни первоочередно заключается в приеме лекарственных средств, которые помогут восполнить нехватку организму витаминов, микроэлементов.

    Бурсит

    Это заболевание, провоцирующее воспалительный процесс в синовиальной сумке. Появляется оно нежданно, при этом у человека возникает боль в пятках при ходьбе. Симптоматикой, характерной бурситу, считают:

    • отечность бугра пяточной кости;
    • покраснение;
    • горячее на ощупь место, где протекает воспалительный процесс;
    • прикоснувшись к пятке, человек испытывает сильный дискомфорт, боли.

    Терапия бурсита предполагает прием антибактериальных препаратов, полный покой ног, необходимые физиопроцедуры.

    Пяточная шпица

    По-другому заболевания называют подвешенной бородавкой. Это плотное образование округлой формы, при котором больно наступать на пятки, появляется зуд и жжение пораженной области. Терапию болезни проводят путем удаления патологии лекарственными средствами либо инструментальным путем.

    Повреждения и травмы

    Пятки выдерживают наибольшие нагрузки, поэтому ее травматизм встречается очень часто. Выделяют такие виды травм:

    • трещина пяточной кости;
    • болезнь Севера;
    • ушиб пятки.

    Перелом пяточной кости

    Такое явление зачастую возникает, если человек приземляется на пятки с высоты. Пяточная кость раскалывается на части – это главная причина боли в пятки при ходьбе. Область поражения становится отечной, появляются кровоподтеки. Поврежденная нога двигается с трудом либо вовсе обездвижена.

    Эпифизит пяточной кости или болезнь Севера

    Те, кто профессионально занимается спортом, нередко задаются вопросом, почему болят пятки после долгой ходьбы. Болезненные ощущения беспокоят их также при нагрузках физического характера, поднятии «на носочки». Поврежденная область отечная, икроножные мышцы ограничены в движениях. Проводя терапию болезни Севера, пациенту рекомендуют носку специальной прокладки для пятки, ускоряющей регенерацию поврежденной области.

    Видео

    Плантарный фасциит

    Лечение боли в пятке

    Очень важно знать, что делать, если болит пятка и больно наступать на нее. Лечение определяется после того, как будет диагностирована первопричина болей. Пока диагностика не будет проведена необходимо следовать таким рекомендациям:

    • обеспечить стопам отдых, меньше гулять пешком;
    • перестать носить некомфортную обувь, избегать высоких каблуков, либо плоской подошвы;
    • при наличии избыточной массы тела, постараться нормализовать ее показатели;
    • делать лечебную зарядку для стоп.

    Если болезненные ощущения не спровоцированы травмой стопы, лечащий врач проводит консервативное лечение. При наличии заболеваний, вследствие которых больно становиться на пятку, терапия имеет такие особенности:

    • если имеется урогенитальная инфекция, рекомендован прием антибактериальных средств, способных побороть патогенные микроорганизмы;
    • человеку, страдающему ревматоидным артритом, назначают нестероидные противовоспалительные средства, кортикостероиды;
    • чтобы устранить боли, спровоцированные туберкулезом кости, рекомендуют антибактериальную терапию, использование противотуберкулезных средств синтетической природы.

    При травмах стопы, которые вызывают болезненные ощущения в пятках, часто используют ортезы, шины. Если диагностировали перелом кости пятки, чтобы обездвижить нижнюю конечность накладывают лонгету от колен до пальцев.

    Проводя лечение пяточных болей, врачи рекомендуют различные физиотерапевтические процедуры, массаж. Хирургическое вмешательство проводится крайне редко, если заболевание невозможно устранить при помощи консервативной терапии. Операцию проводят при разрыве сухожилия либо необходимости удаления пяточной шпоры.

    Боль, возникающая в ногах при ходьбе или даже в состоянии покоя, приводит к возникновению хромоты, а иногда и к полной невозможности передвигаться нормально. Нужно сказать, что от и, в частности, от болевых ощущений в области пятки страдает огромное количество людей. Особенно часто мучаются те, кто уже перешагнул порог сорокалетия. Каковы же причины того, что становится больно наступать на пятку?

    Нужно сказать, что факторов, приводящих к тому, что человек лишается возможности нормально передвигаться из-за болей в пяточной области, достаточно много. Одним из них может стать даже неправильно подобранная обувь. Некачественные туфли с неудобной колодкой вполне могут стать причиной того, что человеку становится больно наступать на пятку. В этом случае достаточно просто пересмотреть свое отношение к подбору обуви и выбирать модели, которые не деформируют стопу. Задуматься нужно и любительницам высоких каблуков, так как постоянное ношение такой обуви пагубно отражается на здоровье ног.

    Однако чаще всего причиной того, что становится больно наступать на пятку, является болезнь. Это могут быть проявления артрита или бурсита - воспалительного процесса, в который оказывается вовлечена ткань, соединяющая пяточную кость с пальцами. Очень часто причиной болей в области пятки выступает подошвенный фасцит. Это заболевание характеризуется образованием уплотнения в соединительной ткани, расположенной на подошве. При этом в местах воспаления часто откладываются соли, которые провоцируют развитие пяточной шпоры. Этот нарост на способен причинить немалые страдания и является, пожалуй, одной из самых распространенных причин, из-за которых людям больно наступать на пятку.

    Способствовать возникновению боли может и воспалительный процесс, возникающий в ахилловом сухожилии. В этом случае болезненные ощущения, как правило, беспокоят в области над пяткой или со стороны подошвы.

    Нередкой причиной возникновения болей выступает реактивный артрит, который имеет инфекционное происхождение. Данное заболевание может быть спровоцировано наличием в организме венерической инфекции, например, хламидиоза. В этом случае больной испытывает постоянную боль в пятках, которая усиливается в ночное время.

    Стать причиной болезненных ощущений в пятках могут и состояния, связанные с нарушением обмена веществ. Примером такого заболевания может послужить подагра или болезнь Бехтерева.

    Как видите, причин возникновения болей существует множество, определить, что именно вызывает дискомфорт в конкретном случае, может только врач после проведения обследования.

    Но при любом диагнозе важно соблюдать общие рекомендации. Например, как уже упоминалось, необходимо подобрать удобную обувь, возможно, потребуется применение ортопедических стелек. Стоит исключить сильные нагрузки на ноги. Например, если вы любитель пробежек, то этот вид физической деятельности нужно заменить более щадящим, к примеру, плаванием.

    Подобрать медикаментозное лечение заболевание сможет только врач, так как для получения эффекта важно найти причину возникновения болей. Чаще всего подбирают препараты, позволяющие снять болевой синдром. Возможно, будет назначен курс физиотерапии, который может быть очень длительным.

    Но если боль проявилась внезапно, например, ночью, к врачу не побежишь. В этом случае помогут меры неотложной помощи. Итак, если болит пятка, что делать в экстренном случае?

    Снять приступ боли можно при помощи кусочка льда, который прикладывают к больному месту минут на двадцать. Неплохо, если в вашей аптечке будет лежать такой препарат как «Фастум-гель», им можно растереть больную область. Снять острый приступ боли можно при помощи любого обезболивающего средства.

    Что же касается применения средств народной медицины, то эффективное лечение пяток можно провести, используя спиртовую настойку сабельника болотного. Данный препарат применяют в виде компрессов на пятки, а также для приема внутрь, разводя ложку настойки в половине стакана воды. Принимать препарат внутрь нужно три раза в день, курс лечения - три недели.

    Дискомфорт и неприятные ощущения в области пяточной кости возникают по многим причинам. В особо тяжёлых случаях они ограничивают возможность передвигаться полноценно. Поэтому если болит пятка при наступании на неё, необходимо обратиться за помощью к врачу, поскольку такой симптом может говорить об острой форме развивающейся патологии. Только специалист может точно диагностировать причину болезни. Без консультации профессионала лечение, предпринятое самостоятельно, может привести к серьёзным осложнениям.

    Почему при ходьбе может возникать боль в пятках?

    Пятка является своеобразным амортизатором во время опоры на стопу. Она принимает практически всю нагрузку при ходьбе или во время стояния человека на ногах. при наступании может возникнуть по причинам, которые условно делят на группы:

    • дискомфорт вызван причинами, не связанными с какими-то болезнями;
    • заболевания, возникшие вследствие поражения структуры ступней и оказывающие влияние на костно-суставной аппарат;
    • болевые ощущения, вызванные полученной травмой.

    Основной причиной боли в районе пяток, которая не вызвана какой-то патологией, является продолжительное перенапряжение ступней. Оно может появиться после ношения неудобной обуви или в результате слишком частой смены женщиной туфель с высоким каблуком на очень низкий. Также одной из причин напряжения стопы может являться плоскостопие.

    Может появиться вследствие быстрого похудения или ежедневных повышенных физических нагрузок, которые приводят к атрофии подкожной пяточной жировой подушки. Нагрузка на стопу существенно увеличивается при ожирении или резком наборе веса. Некоторым людям больно ходить после нахождения на ногах на протяжении всего дня. После этого нижние конечности сильно устают, и даже иногда опухают.

    Травмы ступней

    Боль непременно возникает в результате переломов, растяжений, ушибов, проколов или порезов. Чаще всего травматическую боль подобного рода испытывают дети и подростки, поскольку костные структуры у них развиты очень слабо. Детская ступня неспособна хорошо держать равновесие, а нагрузки для связок являются зачастую непосильными, поэтому и возникают травмы.

    К травматическим причинам, которые приводят к сильной боли при ходьбе можно отнести подошвенный фасциит. Это воспалительный процесс, возникающий при сильном растяжении и локализирующийся в связке, которая соединяет начало ступни с бугром пятки. Тесная неудобная обувь приводит к регулярным микротравмам, может стать причиной жгучих и острых болей, которые особо ощущаются в районе самого повреждения.

    Усиливается боль в пятке при наступании утром, когда человек просыпается и пытается сделать первые после сна шаги. Женщины часто ощущают дискомфорт при ходьбе при злоупотреблении ношения обуви на высоких каблуках, которая нередко является причиной растяжения связок или натоптышей на подошве. Лечение, как правило, зависит от особенностей травмы и общего состояния здоровья человека. В одних случаях врач может просто наложить фиксирующую повязку, в других – понадобится продолжительный курс лечения с применением лекарственных препаратов.

    Заболевания, вызывающие боли в пятках

    Причин, когда болит пятка и больно наступать на неё, достаточно много. Из них самыми распространёнными считаются следующие:

    • Образование пяточной шпоры, представляющей собой нарост, образовавшийся на кости вследствие воспаления фасции. При нём боли могут быть настолько сильными, что порой невозможно вынести их без употребления обезболивающих препаратов.
    • Если во время ходьбы в пятке ощущается боль, это может быть бурсит – болезнь, при которой воспаляется ткань. Она проходит вдоль стопы и соединяет пальцы с пяточной костью. При данном воспалении боль усиливается постепенно, обостряясь в утренние часы. Несколько успокоить её можно, делая специальный массаж.
    • Еще одной болезнью, при которой , больно встать на ногу после сна или продолжительного сидения является . Она развивается в результате долгого ношения узкой обуви. Соединительная ткань, особенно в районе подошвы при этом воспаляется. Кстати, фасциит нередко провоцирует возникновение пяточной шпоры.
    • Кроме того, если больно наступать на пятку, то причиной может крыться в ревматоидном артрите. Данная болезнь приводит к хроническому воспалению суставов. Боль, которая возникает при её развитии изматывающая и очень сильная. Причем она беспокоит человека ночью и днём.
    • Ещё одной причиной того, почему болит пятка и больно наступать на неё, является воспаление ахиллово сухожилия.

    Развитие пяточной шпоры

    Наиболее распространённой жалобой при возникновении пяточной шпоры является сильная боль, которую можно сравнить с ощущениями, возникающими, когда в пятку впивается острый шип. Заболевание характеризуется образованием нароста костных тканей, которое нередко сопровождается воспалением и отложением солей. Оно может развиваться самостоятельно или возникать на фоне других болезней.

    Например, пяточная шпора может развиться у людей, страдающих подагрой или артрозом. В результате длительного течения этих болезней скопление солей провоцирует разрастание костной ткани. После полного формирования шпоры человек нередко чувствует облегчение, и становиться на пятку ему больно только после сна.

    Определить наличие пяточной шпоры можно только при помощи рентгеновского снимка. Однако при этом костное разрастание может не являться шпорой: человек может жить с ним годами, абсолютно не ощущая боли или каких-либо других неудобств. Может выясниться и другое: при отсутствии деформации или повреждений костной ткани боль в пятке является довольно ощутимой. Очень важно обращать внимание на место локализации боли – ведь оно может являться первопричиной болезненности стопы.

    При лечении пяточной шпоры важно определить причину её появления и обеспечить покой больной конечности. Лучше всего использовать комплексную терапию с применением лечебных инъекций в больную пятку, минеральных ванн и грязевых аппликаций. В особо сложных случаях показано удаление костного образования хирургическим путём.

    Боли, вызванные бурситом

    Одной из причин, почему больно наступать на пятку, является бурсит. Эта болезнь развивается в результате воспаления синовиальной сумки, которая располагается во всех суставных соединениях и выполняет смягчающую функцию при движениях мышц и сухожилий. Наиболее часто заболевание диагностируется у людей, занимающихся спортом, например, у велосипедистов или футболистов. Именно у них во время тренировок пяточная кость постоянно раздражается, отчего и может развиться бурсит, со временем переходя в хроническую форму. Больные обычно жалуются на то, что у них болит левая пятка или правая.

    Основными проявления болезни являются боль при пальпации, покраснение и повышение температуры в районе воспалённого участка. Также задняя часть пятки может опухнуть. Воспалительный процесс начинается обычно неожиданно: боль возникает очень резко и возрастает даже при минимальных движениях. При этом на пятке нащупывается одна болезненная точка, возле которой локализуются главные симптомы болезни.

    Как лечить бурсит, при котором болит пятка и больно наступать на ноги при хождении? Лечебная терапия заключается в наложении тугой повязки, приёме антибиотиков, прописанных лечащим врачом, обеспечении спокойного состояния больной ноге, физиопроцедурах, а также проведении пункции (в случае гнойного бурсита). Зачастую врач назначает введение с помощью инъёкций лекарственных препаратов, например, «Кеналога-40» или «Гидрокортизона».

    Особенности возникновения болей при других патологиях

    При плантарном фасциите люди жалуются на то, что не могут наступить на ногу или делают это с трудом, поскольку ощущают интенсивные боли вдоль всего основания ступни. Особенно сильными они являются при попытках сделать первые шаги после длительного нахождения в покое или сна.

    Риску развития этой болезни больше подвержены диабетики, люди, имеющие избыточный вес, спортсмены, беременные женщины, в также те, у кого диагностировано плоскостопие. Лечение заключается в ограничении нагрузки на ноги, ношении ортопедических стелек, использовании болеутоляющих средств и проведении «ледяных» массажей. Очень важно выполнение специального комплекса лечебной гимнастики, рекомендуемого лечащим врачом.

    Что делать, если болит пятка и больно наступать при ревматоидном артрите – болезни, при которой иммунная система практически перестаёт выполнять защитную функцию, атакуя при этом собственные суставы? Для устранения сильных болей, которые возникают во время этой болезни, применяется грязелечение, НПВП, физио- и бальнеотерапия.

    Причина воспаления ахиллова сухожилия в чрезмерной нагрузке, направленной на икроножную мышцу, в результате чего она постоянно напряжена и резко укорачивается. В результате таких действий сухожилие натягивается и теряет возможность вернуться в своё привычное состояние – это является причиной болей при наступании на пятки. Суть лечения этой патологии заключается в растягивании икроножной мышцы путём устранения напряжения в сухожилии. Для этого используются физиопроцедуры, специальный массаж, а в случае сильного воспаления – приём антибиотиков.

    При возникновении болей в пятке, которые долго не проходят, следует обязательно посетить лечебное учреждение. После проведения диагностики и установления причины болезни врач назначит лечение. Каждый человек должен понимать, что самолечение может только усугубить ситуацию, а в некоторых случаях – привести к необратимым последствиям.

    Пока мы молодые, мы практически не задумываемся над своим здоровьем. И уж, конечно, нас совершенно не беспокоят ноги. Они не болят, не устают – мы ведём активную и беззаботную жизнь. Но вдруг как-то утром просыпаемся и чувствуем, что с ногами что-то не так. Ноющая боль в пятке вмиг рушит все планы.

    Теперь уже вряд ли куда-то побежишь – трудно даже наступить на пятку, не говоря о длительных прогулках. В чём же может быть причина дискомфортных ощущений в этой зоне и как с нею бороться?

    Причины, по которым возникает недуг

    Источники боли в пятке могут быть самыми разными. Так, например, вполне возможно, что вас настиг артрит . Возникнуть он может в любом возрасте.

    Артрит подразумевает воспаление ткани, которое охватывает всю стопу и отдаётся болями в пяточной области .

    Другая причина – подошвенный фасцит. При данном заболевании фасция подошвы (уплотение, находящееся под ступнёй) воспаляется, что приводит к возникновению болевых ощущений в пятке .

    Зачастую это происходит из-за ношения тесных туфель, сапогов. А если вместе с фасцитом в пятке откладываются соли , возникнет шпора.

    Пяточная шпора – это продолжение фасцита, который перетёк в хроническую форму. Из-за солей внутри пятки появляется нарост. Он болит, когда человек наступает на ногу. Дискомфорт может возникнуть и при воспалении ахиллового сухожилия, и при реактивном артрите, когда ткань инфицируется вирусом.

    В числе заболеваний, провоцирующих боли в пятке, подагра. Она представляет собой воспаление, перешедшее в хроническое и негативно влияющее на процесс метаболизма.

    Лечение пяточных болей

    От болей в пятке можно избавиться, если начать бороться с их причиной. К примеру, если к дискомфорту привело ношение тесной обуви или туфель на высоких каблуках , лучше сменить обувь на более удобную, с низким каблуком и правильной подошвой. Периодически надо разуваться, чтобы ноги отдохнули, пусть даже вы находитесь на рабочем месте.

    Если боли были спровоцированы образовавшейся трещиной на пятке, следует посетить дерматолога. Специалист осмотрит ногу и выяснит, не началось ли в стопе действие грибка . Часто трещины появляются на высушенной коже, что случается в жаркое летнее время, когда люди предпочитают носить обувь открытого типа. В целях профилактики ноги надо смазывать кремом, а сухую грубую кожу убирать пемзой.

      Подошвенный фасцит трудно вылечить, но прогрессирование заболевания можно остановить следующими способами:
    1. снизить физически нагрузки на нижние конечности (не заниматься спортом, поменьше ходить, не бегать);
    2. периодически класть лёд, завёрнутый в ткань, на стопы;
    3. с одобрения врача принять обезболивающее (например, «Ибупрофен»);
    4. по утрам разминать стопы и делать ряд упражнений, помогающих растягивать ткань голени (делать это нужно до того, как вы встали ногами на пол).

    Если причина болей кроется в шпоре, необходимо пересмотреть свой рацион – возможно, нужно сбросить несколько лишних килограммов .

    В итоге вес уменьшится, спадёт нагрузка на ноги, и, как следствие, исчезнут боли в пятке. В обувь следует подкладывать специальные ортопедические стельки .

    Из физиотерапевтических мер показаны минванны, ультразвук, грязи. В качестве лекарств врачи назначают кортикостироиды. Изредка пяточная шпора требует хирургического разрешения проблемы (операция по вырезке).

    При реактивном артрите , когда в организм проникла инфекция и начались боли в пятках, обязательно нужно лечиться под наблюдением врача. Лечение в первую очередь направлено на устранение причины, то есть избавление пациента от инфекции (это может быть венерическая болезнь, хламидиоз).

    Какие мази помогают снять боль?

    Мази для лечения пяточных болей назначает врач в больнице после установления причины дискомфорта. Очень действенным средством считается «Антишпор» , который избавляет от боли после нескольких дней использования.

    При пяточной шпоре помогают стероидные и нестероидные мази:

    • «Кетопрофен»;
    • «Ибупрофен»;
    • «Бутадион»;
    • «Вольтарен».

    Гидрокортизоновая мазь применяется в продолжение 14 дней. Её наносят дважды в день на область пятки. Данное средство восстанавливает сосуды в воспалённом месте .

    Из растительных мазей и препаратов на животной основе выделяют «Золотой ус», «Акулий жир», крем «Орто». Они не борются с шпорой , но помогают при трещинах.

    К какому специалисту обратиться?

    При возникших болях в области пятки следует записаться на приём к ортопеду, хирургу, подиатру либо травматологу. Что касается подиатра, его направление – голень и стопы, и он может один заменить всех перечисленных выше докторов .

    Народные рецепты от целителей

    Народные лекари предлагают несколько рецептов, помогающих избавиться от болей в пятке. Воспаление хорошо снимается, если применять компресс с прополисом. Его накладывают на пятку перед сном, а сверху заматывают тканевой повязкой .

    Неплохо справляется с дискомфортом и капуста. Кочерыжку нужно пропустить через тёрку, затем поместить в посуду с кипящей водой. После того как вода перестанет быть очень горячей, окунаем в неё ногу. Держать нужно долго , пока вода не станет прохладной.