Кости, мышцы, связки

Какие показатели сахара в крови у мужчин считаются нормой? Отклонения значений гликемии. Снижение уровня сахара

Если сравнивать организм с мотором, то сахар – это топливо.

Мы употребляем в пищу разнообразный набор углеводов, которые делятся на три группы:

моносахариды , к которым относится глюкоза - главный источник энергии для внутриклеточных процессов;
дисахариды - белый сахар, который мы обычно добавляем в пищу;
полисахариды - сложные углеводы, состоят из моносахаридов, но не обязательно сладкие на вкус (крахмал, мука).

Но в нашем пищеварительном тракте все углеводы расщепляются на простые сахара - "моносахариды", впитываются через стенки кишечника в кровь и в преобразуются в глюкозу, которая по кровеносной системе разносится к каждой клетке.

Потребность организма человека в сахаре составляет 50-60 грамм в сутки, если он ведет неактивный образ жизни.

Избыток глюкозы печень перерабатывает в ("животный" полисахарид). 2/3 запасов гликогена находятся в тканях печени, 1/3 откладывается в мышечной ткани. Потом эти запасы расходуются в паузах между приемами пищи, когда глюкоза подошла к концу. Непрерывный синтез и расщепление гликогена поддерживают баланс глюкозы в крови.

Инсулин, белковый гормон, производимый , позволяет глюкозе проникать в клетки тканей. Молекулы гормона воздействуют на механизм переноса глюкозы белковыми "транспортными" комплексами, которые находятся на поверхности оболочек мышечных и жировых клеток. Стимуляция потока глюкозы в клетки позволяет снижаться ее содержанию в крови. Механизм выработки гормона в здоровом организме имеет прямую зависимость от количества сахара в крови.

Выявлена зависимость выработки серотонина ("нейромедиатора хорошего настроения") от повышения уровня сахара. Чувство удовольствия при поедании сладостей – нормальная реакция.

Нормы содержания сахара в крови у мужчин

Нормой уровня сахара

(или точнее глюкозы) в крови здорового человека (и мужчин и женщин) составляет 3,3–5,6 ммоль/л.

Достоверный результат о количестве сахара можно получить, сдав на анализ кровь из пальца или из вены. Два обязательных условия:

- сдавать анализ нужно утром, после продолжительного отдыха;
- не есть 8-10 часов до процедуры.

Именно в этом состоянии количество глюкозы сбалансировано. При этом анализ венозной крови может показать более высокий результат, но не будет сильно отличаться от норматива (4,0-6,1 ммоль/л). В переводе в метрический удельный вес: 1 ммоль/л = 0,0555 * мг/100 мл.

После продолжительного трудового дня и периодических приемов пищи уровень глюкозы значительно увеличивается. Поджелудочная железа начинает производить больше инсулина, что в 20-50 раз увеличивает проникновение сахаров в клетки, активизирует синтез белков, рост мышц и . И глюкоза в крови "падает ниже нормы", особенно после активной физической работы. Замечено, что уставший организм некоторое время очень уязвим для патогенного влияния, заражений и интоксикаций.

На мужской организм нарушение глюкозного баланса влияет более явно. Больной диабетом мужчина с большей вероятностью впадет в диабетическую кому. Причина этой мужской "сахарной зависимости" в большей потребности мышечных тканей в питании. В среднем мужчина расходует на физические действия из-за своей мышечной массы на 15- 20% больше энергии, чем женщина.

Виды нарушений баланса глюкозы в организме

Гипоглекимия	Гипергликемия
Причинами появления гипогликемии могут быть заболевания поджелудочной железы, начинающей вырабатывать ненормально большое количество инсулина. Заболевания печени, почек, гипоталамуса также влияют на снижение количества глюкозы в крови.	Это состояние вызывается дефицитом инсулина, который перестает производиться поджелудочной железой, или нарушением взаимодействия гормона и клеток, потребляющих глюкозу. Повышение уровня сахара показывает, что клетки тела начинают голодать. Переработав запасы гликогена, которого в организме хватает на 12-18 часов, клетки замедляют внутренние процессы, проявляются ацидоз и интоксикация.
Показатель уровня глюкозы ниже 3,0 ммоль/л	Показатель уровня глюкозы стабильно находится выше 7,0 ммоль/л.
Симптомы дефицита глюкозы (гипогликемии): слабость, утомляемость; учащенное сердцебиение; нарушения координации, тремор конечностей; нарушения психики; потеря сознания.	Симптомы повышения уровня глюкозы: постоянная жажда; частое мочеиспускание (большое количество сахара в моче); сухость кожи и слизистых оболочек; тошнота и рвота; заторможенность; воспалительные процессы; нарушения зрения (приводящие к слепоте); поражения периферической нервной системы (треморы, онемение, жжение); потеря сознания.

В крайних случаях гипергликемии наступает кома, приводящая к смерти. Эти симптомы характерны для диабета. Независимо от типа заболевания состояние больного характеризуется одинаковыми симптомами.

Для мужчин заболевание диабетом ведет к нарушениям половой функции. 50% мужчин - диабетиков страдают от импотенции, вызванной нарушениями нервной системы. "Мужская проблема" решается во время общего лечения диабета. При нормализации уровня глюкозы нарушения исчезают.

Уровень глюкозы или норма сахара в крови регулируется поджелудочной железой. Этот орган эндокринной системы вырабатывает гормоны глюкагон и инсулин, которые поддерживают необходимый уровень глюкозы в организме.

Норма сахара в крови у мужчин определяется в тех же пределах, что и у женщин и детей. Уровень глюкозы у мужчин должен быть выше, так как они больше употребляют острую и жирную пищу. Однако употребление сладостей и конфет — привилегия женщин и детей, а потому и уровень глюкозы у обоих полов приблизительно одинаков.

В урегулировании уровня глюкозы принимают участие также половые гормоны. Но решающую роль в данном вопросе играет именно диета и здоровый образ жизни.

Сахар крови: норма

Анализ на сахар у мужчин определяется натощак с 8 до 11 часов утра, и его уровень должен быть в пределах 3,3-5,5 ммоль/л. После еды этот показатель увеличивается, и в организме здорового человека он не должен превышать 7,8 ммоль/л.

Перед сдачей анализов необходимо воздержаться от пищи в течение 8-14 часов. Забор крови производится из пальца. Это называется капиллярный анализ крови.

Если уровень глюкозы определяется из венозной крови или капиллярной плазмы, то здесь несколько другие показатели нормы: от 6,1 до 7,0 ммоль/л.

Норма сахара в крови отличается в зависимости от возраста пациента:

от 2 дней до 4 недель уровень глюкозы должен составлять 2,8-4,4 ммоль/л;
от 4 недель до 14 лет — 3,3-5,6 ммоль/л;
от 14 лет до 50 лет — 4,6-6,4 ммоль/л;
от 50 лет до 90 лет — 4,6-6,4 ммоль/л;
после 90 лет — 4,2-6,7 ммоль/л.

Такая динамика свидетельствует о том, что сахар с годами накапливается в организме и его содержание в крови увеличивается. Однако чрезмерное содержание глюкозы, а также ее недостаток может повлечь за собой ряд болезней и сбой работы всего организма.

Глюкоза — это основной источник энергии для работы органов. Если сахара недостаточно, то это сказывается на работоспособности человека: он быстро утомляется и плохо себя чувствует.

При избыточном содержании сахара возникает большая нагрузка на почки. Результатом такого воздействия являются частые посещения туалета, что ведет к быстрой потере жидкости и обезвоживанию организма. Таким образом, кровь густеет и не попадает в мелкие капилляры, нарушая кровоснабжение всех клеток.

Повышенная норма глюкозы

Гипергликемия — это повышенное содержание сахара в крови — свыше 5,5 ммоль/л. Это явление может свидетельствовать о наступлении или развитии таких болезней:

сахарный диабет;
тиреотоксикоз;
заболевания поджелудочной железы: панкреатит, опухоли;
болезни печени и почек;
инфаркт миокарда;
наличие антител к инсулину.

Если при повторных анализах подтвердился результат повышенного содержания сахара в крови, то это свидетельствует о нарушении работы поджелудочной железы. При малой выработке инсулина нарушаются обменные процессы организма, которые влекут за собой гормональные изменения и перечисленные болезни. В этом случае страдает не только пораженный орган, но и весь организм в целом.

Если поджелудочная железа полностью перестает вырабатывать инсулин, то развивается инсулинозависимый диабет. Это значит, что для поддержания нормальной жизни человека ему регулярно надо вводить данное вещество.

Если поджелудочная железа продолжает производить инсулин, но клетки организма не реагируют на него, то это вызывает инсулинонезависимый диабет. Для его лечения требуется иная, более сложная схема.

Симптомами сахарного диабета могут быть:

постоянная жажда;
слабость;
увеличение массы тела.

Снижение сахара в крови у мужчин

Низкий уровень глюкозы в крови — гликемия — тоже губителен для организма.При уровне сахара меньше 3,3 ммоль/л следует бить тревогу, так как это явление свидетельствует о таких болезнях:

эндокринная патология: болезнь Аддисона, гипотиреоз;
цирроз печени, гепатит;
расстройства ЖКТ.

Низкий уровень сахара может быть спровоцирован длительным голоданием, интенсивными физическими нагрузками, отравлением антигистаминными препаратами, алкогольной интоксикацией, передозировкой гипогликемическими препаратами и инсулином.

При гликемии нарушается снабжение головного мозга глюкозой, что выражается такими симптомами:

головная боль;
утомляемость;
учащенный пульс;
повышенная потливость;
возбуждение и судороги.

Такое состояние даже может вызвать кому. Гликемия грозит не только мужчинам с ослабленным организмом, но и тем, которые болеют сахарным диабетом. Это происходит в том случае, когда вводят избыточное количество инсулина.

Гликемия — очень распространенное явление среди тех мужчин, которые злоупотребляют спиртными напитками.

Чтобы избежать столь негативного состояния, необходимо полноценно питаться, исключить спиртные напитки, кофе и крепкий чай.

Таблица нормы сахара для венозной крови и из пальца (капиллярной)

Сахар к крови норма у женщин находится в диапазоне 3,0 – 5,5 ммоль/л. Неправильная сдача крови может привести к искажениям результата анализа. Норма содержания у обычного здорового человека может колеблется в пределах 5 ммоль/л.

На уровень сахара у женщины может влиять разные причины, такие как возраст женщины, ее вес, избыточный вес и то, что она кушает: больше овощей и фруктов или торты, конфеты, сладкие пироженые.

Наиболее существенно влияет на норму глюкозы в крови избыточный вес, что в равной степени относится как для прекрасной половины, так и для мужчин.

У людей с избыточным весом, уровень глюкозы часто превышает средний показатель.

Причины высокого уровны сахара у крови:

злоупотребление сладкой пищей с большим количеством легко усваиваемых углеводов;
снижение физической нагрузки или малоподвижный образ жизни
злоупотреблением алкоголем;
частые стрессы и срывы и плохое настроение;

Норма сахара также меняется у женщин во время менструального цикла и после его прекращения при климаксе. Также влияет и беременность.

Единицей измерения этого параметра крови считают миллимоль на 1 литр крови (ммоль/л). Альтернативная единица – миллиграмм на децилитр крови мг/100 мл (мг/дл). Для справки: 1 ммоль/л соответствует 18 мг/дл.

Норма сахара у женщин по возрасту в таблице

Норма сахара в крови у женщин после 50 ле, 60 лет по статистике может меняться в связи с гормональными перестройками в организме, а также другими эндокринными заболеваниями.

Норма сахара у женщин по возрасту, таблица:

Сахар в крови у женщин в 50 лет

После 50 лет (во время климакса) у женщины уровень глюкозы постепенно увеличивается. Обычно это связано с наступлением менопаузы, что ведет к изменению гормонального фона.

В этот период нужно особенно бережно относиться к своему здоровью, следить за уровнем сахара и если нужно понижать его.

Какая норма сахара в крови у женщин после 60 лет, таблица

По последним данным, проведенным в медицинских учреждениях, норма сахара у женщин после 60 лет возрастает.

Поэтому дамам после 60 лет нужно проводить коррекцию результатов анализов. Коррекция составляет 0,056 ммоль/л (1 мг/100 мл) на каждый последующий год.

У людей преклонного возраста, норма, может быть от 4,4 до 8,0 ммоль/л (80-145 мг/100мл) натощак, что не считается за отклонение от нормы. Отличным регулятором этого параметра у женщин являются половые гормоны.

Высокий уровнь сахара в крови и повышеный холестерин у женщин после 60 лет

Изменение гормонального фона и повышенный сахар в крови требуют к себе особенное внимание. Лучше для этих целей купить глюкометр и регулярно следить за уровнем глюкозы.

Проводить анализ нужно перед едой натощак. Правильно проведенный анализ позволяет выявить отклонения от нормы и признаки сахарного диабета на ранних стадиях болезни.
При не срочном проведении, анализ лучше делать в утренние часы.

При измерении через несколько часов после еды уровень сахара может составлять от 4.1 до 8.2 ммоль/литр, это нормально.

Учитывайте, что результаты анализа крови могут быть искажены, если Вы длительно были на диете, голодали, тяжело трудились физически, принимали антигистаминные лекарства, принимали алкоголь.

Повышенние уровня сахара симптомы

Если у вас появились симптомы заболевания поджелудочной железы , есть болезни печени, щитовидной железы, гипофиза;
Учащенное мочеиспускание и непрерывное чувство жажды, и сильный аппетит;
Порой затуманивание зрения;
Частые инфекции и молочницы (кандидоз).
Есть признаки ожирения
Плохо заживают раны
Боль и онемение в ногах
Хроническая слабость
Частые кожные инфекции

Обратите на это внимание и обратитесь к доктору, если это подтверждает анализы крови на сахар, то велика вероятность наличие у вас симптомов сахарного диабета. Врач назначит вам наблюдение (мониторинг) что бы выявить какой тип диабета у вас может быть по 1 типу или 2 типу, преддиабетическое это состояние или диабет.

См. Все симптомы сахарного диабета : по 1 и 2 типу; различие и диагностика.

Когда назначают анализ крови на сахар

В первую очередь кровь на сахар сдают люди больные сахарным диабетом для мониторинга своего состояния и эффективности лечения, во вторую очередь сдают для диагностики сахарного диабета.

Те у кого есть отклонения в работе щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, больные с заболеваниями печени, страдающий избыточным весом и беременные. Люди у которых нарушена толерантность к глюкозе. Анализ крови на сахар остается главным анализом для диагностики сахарного диабета.

У женщин после 60 лет, а также после менопаузы, норма сахара крови у женщины изменяется. В этот период у женщины не редко диагностируют сахарный диабет.

Гипергликемия - что это?

Повышение уровня сахара называют гипергликемия , причины:

гипергликемия отмечается при болезных гормональной системы: феохромоцитома, тиреотоксикоз, акромегалия, гигантизм, синдром Кушинга, соматостатинома,
болезни поджелудочной железы: панкреатит, а так же панкреатит при эпидемическом паротите, муковисцидозе, гемохроматозе, опухоли поджелудочной железы;
Болезни печени
Заболевания почек
Сердечно сосудистые заболевания: инсульт, инфаркт,
Прием лекарств на основе: кофеина, эстрогенов, тиазидов, глюкокортикоидов
Антитела к инсулиновым рецепторам
Стресс, физические и эмоциональные перегрузки
Курение и злоупотребление спиртным
Инъекции адреналина
Более 40% всех больных у которых превышен сахар, выявляют так или иначе воспаление поджелудочной железы: ,

Снижение уровня сахара (гипогликемия)

Снижение нормы называют гипогликемия. Причины появления этого состояния:

нарушение всасывания питательных веществ (синдром мальабсорбции), длительные голодания,
болезни поджелудочной железы: недостаточность альфа-клеток островков - дефицит глюкагона, гиперплазия, аденома или карцинома, бета-клеток островков Лангерганса - инсулинома,
болезни печени (цирроз, гепатит, карцинома, гемохроматоз),
онкология: рак надпочечника, рак желудка, фибросаркома,
эндокринные болезни: болезнь Аддисона, адреногенитальный синдром, гипопитуитаризм, гипотиреоз,
злокачественные непанкреатические опухоли: ферментопатии (гликогенозы - болезнь Гирке, галактоземия,
наследственность от матери,
передозировка инсулиновых препаратов (гипогликемических лекарств)
отравления мышьяком, хлороформом, салицилатами, антигистаминными препаратами,
алкогольное отравление,
нарушенная толерантность к фруктозе,
лихорадочные состояния
прием анаболических стероидов: пропранолола, амфетамина
физическое изнеможение

Какая норма сахара в крови у беременных женщин

У беременных женщин на ранних сроках может встречаться повышенная норма сахара в крови. Норма для беременной женщины:

натощак - 4-5,2 ммоль/л
через 2 часа после еды – не более 6,7 ммоль/л.

Норма сахара у беременной может быть ниже, чем у женщин не в период вынашивания плода. В этот период происходит гормональная перестройка организма и оптимизация обмена веществ у беременных. Беременным нужно сдавать кровь вовремя и следить за уровнем глюкозы, что бы предупредить развитие гестационного диабета, который может перейти в сахарный диабет 2 типа. Это связано со снижением уровня аминокислот и увеличением кетоновых тел.

Когда беременность протекает нормально, выделение инсулина в организме женщины увеличивается на протяжении второго и третьего семестра. Это позволяет держать уровень сахара в период беременности в пределах нормы.

Не редко диагностируют гестационный диабет который может быть выявлен только во втором триместре беременности или после рождения малыша.

Важнейшая задача врача поддержание глюкозы на должном уровне для нормального развития ребенка. Частота диагностирования гестационного диабета составляет не более 3,5% эпизодов. Риски развития сахарного диабета повышаются в таких случаях:

Плохая наследственность
Беременность после 30 лет
Женщина страдает избыточным весом
Поликистоз, появляющийся в яичниках

Для диагностики сахарного диабета все беременные женщины в группе риска должны проходить глюкозотолерантный тест в сроке 24 недель до 28 недель. Тест, позволяет узнать какой, уровень глюкозы в крови натощак и спустя 2 часа последы. Также могут проверить какой уровень сахара спустя 1 час нагрузки.

Лучше всего женщинам, которые в группе риска и которые планируют рождения ребенка посоветоваться с врачом заранее.

Причины повышения уровня сахара в крови

За устойчивый показатель глюкозы ответственна печень. Таким образом, если в организм поступило слишком много углеводов, то все его излишки оседают в печени, а в кровь поступает столько, сколько необходимо. Гликоген, которым представлены углеводы в печени, является хранилищем углеводного запаса всего организма.

Например в растительном мире такую миссию несет на себе крахмал. Гликоген представляет собой полисахарид, гранулы которого попадают в цитоплазму и расщепляются до глюкозы (в том случае, если в организме ее недостаточно). Основное место хранения гликогена в организме человека – это печень и мышцы.

Считается, что здоровый человек весом в районе 70 кг должен обладать резервом углеводов в объеме 325 грамм, норма примерная. Мышечный гликоген – это источник энергии для стабильной работы мускулатуры. Гликоген в печени способствует концентрации глюкозы в периоды между едой. По прошествии времени после еды (до 18 часов) гликоген, накопленный клетками печени, практически исчезает. Уровень содержания гликогена в мышцах может быть понижен интенсивными физическими нагрузками.

Если женщина употребляет в пищу продукты, имеющие в своем составе крахмал, существенных изменений уровня в составе крови, как правило, не наступает. Причина этого явления в том, что крахмал в организме человека подвергается длительному процессу расщепления, результатом которого становится образование медленно всасывающихся моносахаридов.

Использование в пищу продуктов с большим содержанием углеводов может вызвать резкий скачок уровня сахара (пищевая (алиментарная) гипергликемия).

Если возникают проблемы с функцией поджелудочной железы, то норма в крови несоблюдается, увеличивается и может достичь отметки в 11,1. В этом случае можно предполагать наличие сахарного диабета.

Как снизить сахар в крови без лекарств

Когда у вас есть риск развития сахарного диабета, то действенный способ снизить уровень глюкозы в крови это здоровое питание. Это помогает обойтись на ранних стадиях без лекарств, а в не которых случаях и заметно снизить их употребление. Есть особые продукты, продающиеся в наших торговых сетях которые стабилизируют уровень сахара.

№1 Постоянно ешьте пищу без присутствия в ней крахмала

К не крахмалистым продуктам можно отнести такие продукты как

Огурцы;
Морковь;
Шпинат;
Брокколи;

Например, шпинат очень помогает предотвратить развитие сахарного диабета 2 второго типа в связи с содержанием в нем в большом количестве магния. Проводились исследования которые доказали что потребление пищи с высоким содержанием магния, снижает риск развития сахарного диабета на 10%.

№2 Кушайте орехи

Орехи: грецкие, миндаль, фисташки снижают уровень сахара как источники малонасыщенных жиров. Это в свою очередь не приводит к повышению уровню глюкозы как другие продукты. Жир, находящийся в орехах влияет на клетки, что делает их более восприимчивые к инсулину. Это помогает контролировать уровень сахара.

№3 Больше ешьте цельных зерен

Такие вещества как овсяные отруби, рожь, ячмень, являются цельными зернами, которые богаты клетчаткой и содержат бета-глюкан. Пища тогда не так быстро переваривается в желудке, что предотвращает быстрое поступление углеводов в организм. А такие каши как гречка и бобы являются прекрасными кладовыми клетчатки.

№4 Добавляйте в еду корицу

Корица – это не просто приправа и специя. Съеденная натощак она очень хорошо понижает уровень сахара. В добавок она еще хорошо стимулирует секрецию инсулина, таким образом, влияя на функцию поджелудочной железы. Проводили исследования где испытуемых поделили на группы. Первой группе добровольцев не давали вообще корицы, второй 3 грамм, а третей 6гр. в течении месяца. У добровольцев, которые употребляли корицу уровень сахара значительно снизился от 18-30% при диабете 2 типа. Добавляйте корицу в пищу к вашим йогуртам, чаю и кашам.

№ 5 Черника

Добавляйте в рацион питания чернику В чернике низкое содержание сахаров по сравнению с другими фруктами и ягодами. Находящиеся в ней вещества повышают чувствительность к инсулину, что благотворно влияет на людей с сахарным диабетом.

№6 Больше молочных продуктов

Чаще пейте нежирное молоко, йогурт 500 мл. Люди, регулярно употребляющие в своем рационе питание молоко, даже при избыточном весе на 70% мене подвержены развитию у них сахарного диабета. Лактоза и жиры стабилизируют уровень сахара в организме. Углеводы не так быстро преобразуются и не попадают в кровь в виде глюкозы.

Tpaвяныe oтвapы для cнижeния caxapa в кpoви

Paзличныe тpaвы ужe дaвнo зaвoeвaли дoвepиe людeй c диaбeтoм, и этo нeудивитeльнo. Peшaя, кaк cнизить caxap в кpoви, мoжнo cмeлo иcпoльзoвaть лeкapcтвeнныe pacтeния. B дoмaшниx уcлoвияx пpигoтoвлeниe нe пpeдcтaвляeт cлoжнocтeй, нo peзультaтa вы дoбьётecь быcтpo и эффeктивнo.

Лидepaми cpeди лeкapcтвeнныx тpaв выcтупaют cлeдующиe:

кopни oдувaнчикa;
лaвpoвыe лиcтья;
пoлынь;
бeccмepтник лeкapcтвeнный;
кpaпивa двудoмнaя;
звepoбoй;
шипoвник,
бузинa или бoяpышник (плoды);
пoчки бepёзы;
клeвep;
вepoникa;
мoкpицa;
пepeгopoдкa гpeцкoгo opexa,
мoлoтыe лиcтья;
лoпуx (кopeнь);
лиcтoчки зeмляники,
чёpнoй cмopoдины,
eжeвики.

Cнизить caxap в кpoви мoжнo пepeчиcлeнными нapoдными cpeдcтвaми. Ha ocнoвe пpeдcтaвлeнныx pacтeний гoтoвятcя нacтoи, чaи, oтвapы, кoтopыe быcтpo cпpaвляютcя c пpoблeмoй.

Boт нecкoлькo peцeптoв:

Лaвp

Oтмepьтe 8 лиcтьeв лaвpa, вымoйтe, зaлeйтe 250 мл. кpутoгo кипяткa. Дaйтe нacтoятьcя в тepмoce oкoлo cутoк, зaтeм пpoфильтpуйтe. Упoтpeбляйтe пo 60 мл. cpeдcтвa зa З0 минут дo тpaпeзы тpижды в дeнь. Длитeльнocть лeчeния - 5 cутoк.

Oдувaнчик

Пpoвeдитe cбop кopeньeв oдувaнчикa, вымoйтe. Измeльчитe cыpьё, чтoбы пoлучить 1 cтoлoвую лoжку. Пepecыпьтe в тepмoc, дoбaвьтe 500 мл. кипяткa и oжидaйтe 2 чaca. Пpoцeдитe, paздeлитe этoт oбъём нa З пpиёмa. Bыпивaйтe в тeчeниe дня зa 20 минут дo eды.

Лoпуx

Bымoйтe и нaтpитe кopeнь лoпуxa, чтoбы пoлучилacь 1 cтoлoвaя лoжкa cыpья бeз гopки. Cмeшaйтe кopeнья c 0,2 л. кипяткa, увapивaйтe нa мeдлeннoм oгнe 10 минут. Зaтeм cнимитe c oгня, нacтaивaйтe eщё З0 минут. Пocлe пpoцeживaния и ocтывaния упoтpeбляйтe пo 20 мл. пepeд ocнoвными тpaпeзaми.

Baжнo! B пoиcкax oтвeтa нa вoпpoc, кaк cнизить кoнцeнтpaцию caxapa в кpoви, нe cтoит злoупoтpeблять нapoдными cpeдcтвaми.

Пepeд пpимeнeниeм любoгo cocтaвa в дoмaшниx уcлoвияx лучшe пoлучить oдoбpeниe вpaчa. Toлькo oн мoжeт cкoppeктиpoвaть лeчeниe, кoтopoe быcтpo и эффeктивнo cнизит пoкaзaтeли глюкoзы.

Видео: Как Снизить Высокий Сахар в Крови (быстро и эффективно) в домашних условиях, продукты, травы

Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ежегодно проходить обследование у узких специалистов, сдавать анализы.

Одним из таких анализов является определение уровня глюкозы в крови.

Результаты этого исследования помогают определить, сколько в крови сахара и справляется ли поджелудочная железа со своими функциями.

Поджелудочная железа – это эндокринный орган, выделяющий 2 основных гормона — гликоген и инсулин. Последний обеспечивает нормальный уровень сахара в крови. Под воздействием различных факторов поджелудочная железа может перестать вырабатывать инсулин, и сахар в крови будет повышаться. Обследование позволит вовремя определить проблемы и начать с ними бороться.

Когда необходимо обследоваться?

В организме мужчин вырабатывается несколько гормонов, отвечающих за обмен веществ.

Соматотропин является антагонистом инсулина, повышает сахар в крови.
Адреналин – это вещество, которое синтезируется надпочечниками и повышает сахар в крови.
Дексаметазон и кортизол – это глюкокортикостероидные гормоны, участвующие в эндокринных процессах. Они отвечают за уровень углеводов и выработку глюкозы в печени.

Уровень сахара зависит от каждого из этих веществ, поэтому при высоком показателе глюкозы в крови рекомендуется определить также количество этих гормонов.

С возрастом у мужчин могут появиться проблемы с обменом веществ и развиться сахарный диабет. Для того чтобы вовремя заметить нарушения, каждый мужчина после 30 лет должен сдавать анализы 1 раз в год.

В случае если мужчина стал замечать признаки сахарного диабета, ему необходимо немедленно обратиться к участковому терапевту для прохождения медицинского обследования.

Признаки высокого сахара в крови

жажда;
частое мочеиспускание;
постоянное чувство голода;
головная боль;
тошнота и рвота;
слабость и недомогание;
снижение веса;
снижение иммунитета;
длительно незаживающие раны (порезы, мозоли, трещины);
кожный зуд.

Если у мужчины выраженное ожирение, то ему особенно важно проверять уровень сахар в крови. Лишний вес может спровоцировать инсулинорезистентность – это состояние, при котором органы и ткани перестают чувствовать инсулин, из-за чего глюкоза не перерабатывается в энергию, а сохраняется в крови.

Как сдать анализ на сахар?

Для того чтобы сдать анализ крови на сахар нужно обратиться к участковому терапевту. Он выпишет направление на обследование.

Кровь сдается следующим образом:

Нормальные показатели глюкозы в зависимости от возраста

Нормальным уровнем глюкозы в крови считаются цифры от 3,3 до 5,5 ммоль/л для людей от 14 до 60 лет. Для других возрастных групп норма немного отличается.

Таблица норм сахара в зависимости от возраста:

Как видно из таблицы с возрастом нормы сахара в крови увеличивается. Это связано с различными изменениями в организме. Влияние окружающей среды, вредные привычки, неправильное питание, ожирение – все это приводит к нарушению всасываемости инсулина и повышению уровня показателя.

При подозрении на диабет пациенту назначается анализ на гликированный гемоглобин или HbA1C. Он показывает средний уровень гликемии за последние 3 месяца. Его результат должен быть в диапазоне от 5,0 до 5,5%. Более высокий показатель HbA1C говорит о наличии сахарного диабета.

Что делать, если показатели повышены?

Высокие цифры говорят о том, что поджелудочная железа по каким-либо причинам перестала вырабатывать необходимое количество инсулина или ткани перестали его воспринимать (соответственно СД 1 и 2 типов).

Ни один врач не поставит диагноз
на основании результата одного анализа, поэтому больному назначается:

анализ крови на инсулин,
нагрузочный тест с глюкозой,
общий анализ мочи на сахар.

Основываясь на результатах всех этих анализов, врач может поставить диагноз — сахарный диабет 1-го типа или инсулинорезистентность, которая приводит к появлению СД 2-го типа. И ту и другую причину необходимо правильно лечить, поэтому пациент будет направлен на консультацию к эндокринологу.

Причины гипогликемии

Низкий сахар в крови – это опасное осложнение сахарного диабета, которое может перейти в кому и закончиться летальным исходом.

К причинам резкого снижения сахара можно отнести:

Неправильный расчет дозы.
Мало съеденных хлебных единиц. Такое бывает, когда инъекция была сделана, например, на 5 ХЕ, а человек съел только 3.
Физическая нагрузка. Любые занятия – спортивная ходьба, бег или плавание – снижают сахар в крови. Это обязательно нужно учитывать.
Смех. Также относится к одной из причин гипогликемии.

Для того чтобы во время занятий спортом не снижался сахар, диабетику нужно:

Перед занятием поесть углеводы с низким или средним ГИ. Они будут долго рассасываться и предотвратят падение сахара.
Так как тренировки обычно проходят несколько раз в неделю, в день занятия нужно уменьшать дозу базового инсулина.
Во время занятия обязателен контроль гликемии. В случае снижения сахара – съесть банан или выпить сок.

К признакам гипогликемии относится:

учащенное сердцебиение;
повышенная потливость;
спутанная речь и сознание;
неадекватное поведение (истеричный смех или плач);
необоснованная агрессия.

Больным сахарным диабетом необходимо постоянно иметь при себе глюкометр, а также специальный паспорт диабетика. На одной стороне такого паспорта написано: «У меня сахарный диабет. Если я нахожусь без сознания, срочно вызовите скорую помощь».

На другой стороне указывается личная информация:

возраст;
место проживания;
точный диагноз и стаж заболевания;
номер телефона родственника.

Кроме этого, при себе всегда нужно иметь быстрые углеводы. Лучше всего, если это будет глюкоза в таблетках. Также можно приобрести 40% раствор глюкозы в буфусе. Это пластиковая ампула, которая легко открывается. Глюкоза моментально поднимет сахар в крови.

Из продуктов питания, лучше отдать предпочтение быстрым углеводам:

шоколад;
сахар-рафинад;
светлый сок, например, яблочный — сок с мякотью дольше поднимает сахар, так как в нем содержится клетчатка;
банан.

Видео-лекция о причинах и симптомах сахарной болезни:

Ожирение, вредные привычки, неправильное питание приводят к нарушению функции поджелудочной железы. Поэтому мужчинам после 30 лет необходимо постоянно контролировать содержание глюкозы в крови, а при его повышении немедленно обратиться к эндокринологу для назначения лечения.

Своевременная диагностика сахарного диабета поможет предотвратить развитие серьезных осложнений и поможет человеку жить долго и компенсировано.

Сахарный диабет (СД) порой становится неожиданностью, и чтобы не допустить его появления, требуется контроль веса и рациона, а также ежегодная сдача анализов. Получив результаты лабораторных исследований, обратите внимание на уровень сахара, поскольку у мужчин он меняется с течением времени: для возрастной группы от 14 до 30-40 лет норма глюкозы в крови – 4,1-5,9 ммоль/л, после 50-60 – 4,6-6,4 единиц.

Нужно знать, когда необходимо обследоваться и как выполняется забор биоматериала – натощак или после еды. Это важно не только для лечения, но и для профилактики СД – лучше не допустить болезнь, чем страдать от нее.

Сдавать анализ крови на содержание сахара полезно как пожилым людям (после 60), так и мужчинам до 40-50 лет, поскольку от уровня глюкозы зависит жизнедеятельность организма. По этой причине министерство здравоохранение ввело обязательный ежегодный медицинский осмотр в учреждениях и фирмах. В него входит и общий анализ крови, который сдается натощак.

Выполнение принятых норм предупредит заболевание или вовсе не даст ему развиться. Если их не соблюдать, после 50-60 лет риск возникновения СД многократно возрастает.

Обмен веществ в организме

У мужчины нормальный уровень сахара в крови зависит от возраста, количества вырабатываемого инсулина и его восприятия клетками организма, но есть и другие гормоны, которые отвечают за синтез глюкозы:

Глюкагон участвует в образовании рассматриваемого моносахарида и поддерживает его нормальный уровень;
Соматотропин регулирует углеводный обмен, значительно повышает содержание глюкозы в крови и является антагонистом инсулина;
Тиреотропный гормон подпитывает щитовидную железу и участвует в обмене веществ;
Дексаметазон – глюкокортикостероидный гормон, играющий не последнюю роль в эндокринных процессах и увеличивающий поступление моносахарида из печени в кровь;
Адреналин – вещество, вырабатываемое надпочечниками и усиливающее глюконеогенез и гликогенолиз;
Кортизол – глюкокортикоидный гормон, отвечающий за баланс углеводов и провоцирующий синтез глюкозы в печени.

У мужчин зависит и от соотношения гормонов в организме, поэтому при подозрении на СД врачи рекомендуют проверить и этот показатель. Забор биоматериала должен производиться натощак.

Симптомы СД

Эндокринологи заявляют: норма сахара в крови у мужчин – 3,5-5,5 ммоль/л. Показатель выше 6,1 единиц свидетельствует о диабете или предшествующем ему состоянии. Признаки заболевания:

быстрая утомляемость;
слабость;
мигрени неизвестного генеза;
сниженный иммунитет;
потери массы тела;
постоянно преследующее чувство жажды;
повышенный аппетит;
сухость в ротовой полости;
регулярные позывы к мочеиспусканию;
слабая регенерация тканей;
зуд, особенно в области паха;
фурункулез.

Повышенная концентрация глюкозы в крови

Для мужчины средняя норма сахара в крови после 40-50 лет – 5,5 ммоль/л. Показатель характерен для первой половины дня (натощак), а его вечерний уровень – 6,2 единицы. Если концентрат глюкозы отличается от этих цифр в большую сторону, врачи диагностируют гипергликемию. Ей характерен постоянно повышенный уровень сахара в организме, из-за которого запускаются патологические процессы, связанные с повреждением стенок сосудов и их закупоркой. Среди нарушений, вызванных гипергликемией, выделяют:

снижение зрения вплоть до слепоты;
неудовлетворительная проходимость в артериях и венах;
нарушение в окислительных процессах;
начавшиеся воспаления, особенно в области нижних конечностей;
почечная недостаточность;
болезни сердечно-сосудистой системы.

Врачи отмечают и риск возникновения и развития раковых опухолей. Ученые провели исследования среди мужчин с гипергликемией. В результате больные диабетом чаще подвергались онкологическим заболеваниям, особенно желудочно-кишечного тракта.

Какой уровень сахара в крови является нормальным? Знать это - обязанность мужчин после 60 лет, поскольку у данной возрастной группы наибольший риск возникновения осложнений, связанных с гипергликемией.

Таблицы нормальных показателей глюкозы в крови

Мужчины должны знать норму сахара в крови по возрасту, поскольку СД возникает у них как в 14 лет, так и после 50-60. Узнать допустимый уровень глюкозы можно из таблицы:

В связи с ужесточением предельных норм уровня сахара, для многих стало открытием, что их показатели вышли за рамки безопасного порога. Эндокринологи рекомендуют пожилым людям тщательнее следить за содержанием глюкозы, чтобы не допустить возникновения СД.

Диагностирование СД

Постановка диагноза «сахарный диабет» состоит из нескольких тестов. Сначала нужно определить уровень и концентрацию глюкозы в крови у мужчины с помощью глюкометра – удобного и информативного для диабетиков прибора. Несмотря на небольшую погрешность, он незаменим для измерения уровня сахара в домашних условиях, легок в использовании и подходит даже детям.

Помимо этого потребуется сделать в лабораторных условиях и выяснить уровень гликированного гемоглобина. Первый анализ выполняется для оценки реакции организма на поступившую пищу. Определение уровня гликированного гемоглобина поможет узнать, был ли в норме сахар в крови у мужчины или у женщины за последние 3-4 месяца, и эффективен ли курс лечения.

Показатели уровня сахара

Ориентируясь на результаты , врач сможет поставить предварительный диагноз. Итоговые показатели делятся на виды:

Преддиабетное состояние: исследование натощак – 5,56-6,94 ммоль/л, глюкозотолерантный тест – 7,78-11,06 единиц;
СД: анализ натощак – от 7 ммоль/л, глюкозотолерантный тест – свыше 11,11 единиц.

Важно обследоваться вовремя, чтобы предотвратить не только СД, но и другие заболевания. Норма сахара для каждой возрастной категории своя, и нужно ежегодно сдавать кровь на анализ, чтобы контролировать уровень глюкозы.