Вся совокупность костей и их соединений (суставов, связок, мускулатуры), координируемая взаимосвязанными нервными структурами - так в анатомии характеризуется опорно-двигательная система (опорно-двигательный аппарат, локомоторная система). Исполняя роль защитника внутренних органов, этот аппарат претерпевает большие нагрузки и подвержен действию возрастных изменений в большей мере, чем другие системы организма. Нарушения функциональной способности скелетно-мышечного аппарата приводят к ухудшению подвижности, поэтому важно предупредить их в самом начале.

Что такое опорно-двигательная система

Мышечный каркас, соединенный определенным образом с костным скелетом посредством суставов и сухожилий, представляет собой опорно-двигательный аппарат. Благодаря слаженной работе ЦНС и окончаний костных рычагов осуществляется осознанная подвижность всех частей тела. На макроскопическом уровне структуру костей можно представить так:

• надкостница - плотная ткань, покрывающая трубчатые кости, идущие от нее нервные окончания проникают внутрь через микро-отверстия;
• компактная ткань - вещество коркового слоя кости, обеспечивает хранение химических элементов;
• трабекулярное вещество - губчатая ткань, состоящая из костных перегородок, расположенных в пространстве определенным образом, чтобы обеспечить сохранность артериальных каналов и костного мозга.

Строение

Кости, в своей совокупности, скелет, мышцы и соединительные структуры - вот, что входит в состав опорно-двигательной системы. Своим названием костно-мышечный аппарат обязан основообразующим элементам, к которым помимо основных составляющих относятся такие соединения:

• синартрозы;
• суставы;
• сухожилия;
• связки.

Активная часть опорно-двигательного аппарата

Мышцы, диафрагма, стенки органов составляют активную часть локомоторной системы. Мышечное волокно, состоящее из сократительных нитей, обеспечивает функцию движения всех частей опорно-двигательного аппарата, включая мимику лицевого отдела. Химическая энергия под воздействием импульсов головного и спинного мозга преобразуется в механическую, чем достигается подвижность системы.

Пассивная часть

Скелет, образованный костями разного вида, - это пассивная часть костно-мышечной системы. Структурными элементами этой области являются:

• череп;
• позвоночник;
• грудная клетка (ребра и грудина);
• конечности (верхние состоят из костей предплечья, плеча, кисти, нижние - из костей бедренных, голени, стопы).

Функции

Понять, какие функции выполняет система органов движения, можно исходя из ее названия, но обеспечение возможности совершать двигательные действия - далеко не исчерпывающий список всего функционала опорно-двигательного аппарата, который описан в таблице:

Функции опорно-двигательной системы	Значение для организма
	Обеспечивает фиксирование внутренних органов, мышц, сухожилий и связок
Защитная	Препятствует повреждению органов
Локомоторная	Под влиянием нервных импульсов достигается взаимодействие костей и связок, приводящих в движение мышцы
Рессорная	Снижает степень нагрузки, приходящейся на связки во время двигательной активности, уменьшает сотрясение органов
Гемопоэз	Защищает красный костный мозг, где появляются новые клетки крови
Метаболическая	Участвует в обменных процессах, обеспечивает постоянный состав крови
Запасающая	Образование запаса минеральных соединений

Условия правильного формирования опорно-двигательной системы

Невзирая на то, что кости кажутся постоянной субстанцией, они на протяжении всей жизни обновляются и изменяются. Каждые 10 лет происходит полная замена структурной костной системы, и для правильного формирования ее химического состава необходимы определенные условия. Придерживаясь приведенных ниже правил, можно продлить здоровье опорно-двигательного аппарата и предотвратить развитие нарушений функциональности его отделов:

• употребление пищи, содержащей достаточное количество кальция и фосфора;
• обеспечение поступления в организм жизненно необходимых витаминов;
• поддержание мышечной активности;
• контроль уровня стресса;
• соблюдение режима отдыха;
• отказ от вредных привычек.

Нарушения опорно-двигательной системы

Причины, провоцирующие возникновение нарушений костно-мышечной системы, подразделяются на внутренние и внешние. К внутренним относятся те, которые оказывают воздействие на внутренние органы и системы, способствуя повреждениям костной ткани. Это может быть недостаток необходимых витаминов и минералов в организме (например, рахит - форма авитаминоза, при которой теряется прочность костей, причиной является недостаток витамина Д). Внешние причины - это неконтролируемые человеком события, влияющие на целостность костей опорно-двигательного аппарата, т.е. травмы.

Неправильное положение тела во время движения или в период покоя (осанка) и уплощение подошвы (плоскостопие) оказывают постепенное, но постоянное деформирующее воздействие на локомоторную систему. Все повреждения, повлекшие за собой нарушения скелетно-мышечной системы, могут привести к развитию серьезных заболеваний, если не ликвидировать их на ранних этапах.

Заболевания

Частичное или полное ограничение одной из функций опорно-двигательного аппарата является симптомом заболевания. Причина его появления подразделяет болезни на первичные и вторичные. Если эта патология возникает вследствие нарушений локомоторной системы, то она считается первичной. Вторичными являются те заболевания опорно-двигательной системы, которые вызваны сопутствующими факторами. Симптоматика, вероятные причины и предполагаемые способы лечения изложены в таблице:

Название заболевания локомоторной системы	Симптомы болезни	Причинные факторы	Способ лечения
Ревматоидный артрит	Деструктивные процессы соединительной ткани мелких суставов	Наследственность, инфекции, поражающие иммунную систему	Хирургическое вмешательство, терапия, направленная на снижение болевого синдрома
	Воспалительные процессы, возникающие в суставных синовиальных сумках	Травмы, повторяющиеся механические повреждения	Антибиотикотерапия, гормональные препараты
	Неподвижность, костное сращение	Посттравматические инфекционные поражения	Оперативное лечение
Остеоартрит (остеоартроз)	Дегенерация, происходящая в хрящевых тканях, хрящевой разрыв	Возрастные изменения, генетическая предрасположенность, последствия травм	Физиотерапия, лечебная гимнастика
	Воспаление мускулатуры, сопровождающееся болью при мышечном сокращении	Переохлаждение, подверженность длительному мышечному напряжению (спортивные нагрузки, определенный род деятельности)	Медикаментозное лечение с применением анальгетиков и обезболивающих препаратов
Тендинит	Развитие дистрофии сухожилий	Иммунологические инфекции, неврологические расстройства	Компрессия поврежденной области, при хронической форме необходим прием анальгетиков и противовоспалительных средств
Остеопороз	Нарушение строения костной ткани на микроскопическом уровне	Гормональные сбои, воздействие вредных привычек, авитаминоз	Гормональная терапия, прием витаминосодержащих препаратов

Комплексный подход к лечению

Появление первых болевых ощущений, чувства дискомфорта при движениях, должны служить поводом для обращения к врачу. Большинство болезней всех отделов опорно-двигательного аппарата легко можно излечить в начальной стадии патологического процесса. Медицина предлагает ряд профилактических и лечебных мер, направленных на оздоровление позвоночника, среди которых эффективными являются следующие:

• иглотерапия;
• мануальные массажи;
• воздействие природных и искусственно создаваемых факторов (магнитотерапия, ультразвук, ток, лазер);
• лечебная физкультура;
• протезирование и другие виды хирургического вмешательства;
• лекарственные препараты.

Видео

Опорно-двигательная система:

Скелет,

Мышцы.

В скелете человека более 200 костей и их соединений. Скелет выполняет защитную и опорную функции .

Мышцы , рефлекторно сокращаясь, приводят в движение кости.

Кости также участвуют в минеральном обмене и выполняют кроветворную функцию . Кости образованы в основном соединительной костной тканью.

В состав кости входят вещества:

органические вещества придают кости упругость и эластичность

неорганические – прочность и хрупкость.

С возрастом в составе кости преобладают неорганические вещества, т.к. процессы биосинтеза белка замедляются.

Поверхность кости покрыта надкостницей , обеспечивающей рост кости в толщину , чувствительность, питание, срастание костей после переломов.

В длину кость растет благодаря делению групп клеток, находящихся на ее концах. На суставных поверхностях надкостницы нет.

Разновидности костей:

– трубчатые – длинные (плечевая, бедренная и т.д.) содержат желтый костный мозг;

– плоские – (лопатки, ребра, тазовые кости) содержат красный костный мозг, выполняющий кроветворную функцию;

– короткие (кости запястья, предплюсны);

– смешанные (позвонки, некоторые кости черепа).

Соединения костей:

– неподвижные, непрерывные – кости срастаются или скреплены соединительной тканью (соединения крыши черепа);

– полуподвижные – соединения позвонков межпозвоночными хрящевыми дисками,

– подвижные – суставы (сустав образован:

суставными поверхностями, покрытыми

суставным хрящом,

суставной соединительно-тканной сумкой,

суставной полостью, содержащей

суставную жидкость).

Скелет обеспечивает поддержание определенной формы тела, защиту внутренних органов, локомоторные функции организма, движение отдельных частей тела.

I . Скелет головы –

лицевой отдел

мозговой отдел.

В черепе есть одна подвижная кость – верхняя челюсть. Все остальные кости черепа соединены неподвижно.

Основными отличиями черепа человека являются :

объем мозговой части до 1500 см3

большое затылочное отверстие на основании черепа

большие глазницы на лицевой части

подбородочный бугор на нижней челюсти

дифференцированные зубы как молочные, так и постоянные.

II . Скелет туловища включает:

позвоночник , состоящий из 5 отделов:

– шейный – 7 позвонков;

– грудной – 12 позвонков, сочлененных с ребрами. Грудные позвонки, ребра и грудина образуют грудную клетку ;

– поясничный отдел – 5 позвонков;

– крестцовый отдел – 5 позвонков, срастающихся к 18-20 годам, образуют крестец;

– копчиковый отдел – 4-5 копчиковых позвонков.

Позвоночник образует изгибы:

2 (шейный и поясничный) направлены выпуклостью вперед

2 (грудной и крестцовый) направлены выпуклостью назад.

скелет верхних конечностей образован:

скелетом плечевого пояса (парные лопатки и парные ключицы)

скелетом свободных верхних конечностей (плечо, предплечье, кисть) образован плечевой костью, костями предплечья – локтевой и лучевой, и костями кисти.

скелет нижних конечностей образован:

костями тазового пояса (состоит из 2 тазовых костей, каждая из которых образована сросшимися подвздошной, лобковой и седалищной костями. Таз соединяет свободные конечности с туловищем и образует полость, содержащие некоторые внутренние органы)

костями свободных нижних конечностей (бедро, голень, стопа) состоит из бедренной, большой и малой берцовых костей, костей стопы.

Мышцы – активная часть опорно-двигательной системы.

Скелетные мышцы образованы поперечно-полосатыми мышечными волокнами . Волокна образуют брюшко мышцы, которое на концах переходит в сухожилия, прикрепляющиеся к костям.

Работа мышц : мышечное волокно возбуждается нервными импульсами, поступающими от мотонейронов. Передача возбуждения происходит в нервно-мышечном синапсе. Сокращение мышцы складывается из суммы сокращений отдельных мышечных волокон.

Утомление мышц – временное понижение работоспособности органа. Утомление мышц связано с накоплением в них молочной кислоты. Кроме того, при утомлении расходуются запасы гликогена, а следовательно, снижается интенсивность синтеза АТФ.

Работоспособность мышц повышается при тренировках.

Тематические задания

А1. Подвижной частью черепа является

1) носовая кость

2) лобная кость

3) верхняя челюсть

4) нижняя челюсть

А2. В шейном отделе позвоночник количество позвонков

составляет

1) половину от всего количества позвонков

2) больше половины

3) меньше одной четверти

4) больше одной четверти

А3. Функцию питания и роста кости в толщину выполняет

1) желтый костный мозг

3) надкостница

2) красный костный мозг

4) губчатое вещество

А4. Прочность костей зависит от содержания в них ионов

2) кальция

А5. В костях 5-летнего ребенка, по сравнению с костями старика

1) больше минеральных солей, чем органических соединений

2) больше органических соединений, чем минеральных солей

3) равное количество органических и неорганических соединений

4) в основном содержатся органические соединения

А6. Гладкие мышцы желудка сокращаются под влиянием

1) соматической нервной системы

2) эндокринной системы

3) вегетативной нервной системы

4) эндокринной и соматической систем

А7. Для возникновения мышечного сокращения необходимы ионы

1) кальция

4) фосфора

А8. Наиболее подвижно соединение

1) лобной и теменной костей

2) позвонков

3) плечевой и локтевой костей

4) ребер с грудиной

А9. Подвижность костей в суставе обеспечивается

1) надкостницей

3) хрящами и жидкостью

2) сухожилиями

4) костным мозгом

А10. Искривление позвоночника, приобретенное в детстве, с трудом исправляется из-за

1) привычки сидеть неправильно

2) накопления органических веществ в позвоночнике

3) нетренированности мышц спины

4) окостенения позвоночника

В1. Выберите кости, относящиеся к поясу верхних конечностей и свободным верхним конечностям

1) предплюсна

2) ключица

3) лопатка

Опорно-двигательную систему, нередко называют костно-мышечной, поскольку скелет и мышцы функционируют вместе. Они определяют форму тела, обеспечивают опорную, защитную и двигательную функции.

ФУНКЦИИ

Опорная функция проявляется в том, что кости скелета и мышцы образуют прочный каркас, определяющий положение внутренних органов и не дающий им возможности смещаться.

Защитную функцию выполняют кости скелета, которые защищают органы от травм. Так, спинной и головной мозг находятся в костном «футляре»: головной мозг защищён черепом, спинной – позвоночником.

Грудная клетка закрывает сердце и лёгкие, дыхательные пути, пищевод и крупные кровеносные сосуды. Органы брюшной полости сзади защищены позвоночником, снизу – тазовыми костями, спереди — мышцами брюшного пресса.

Двигательная функция возможна только при условии взаимодействия мышц и костей скелета, так как мышцы приводят в движение костные рычаги.

Мышцы — самая активная часть опорно-двигательного аппарата, они крепятся к скелету и заведуют всеми движениями человека, потому что они умеют сокращаться. Кости выполняют роль пассивных рычагов.

Большинство костей скелета соединено подвижно с помощью суставов. Мышца прикрепляется одним концом к одной кости, образующей сустав, другим концом – к другой кости. При сокращении мышца приводит кости в движение. Благодаря мышцам противоположного действия, кости могут не только совершать те или иные движения, но и фиксироваться относительно друг друга.

Кости и мышцы принимают участие в обмене веществ, в частности в обмене фосфора и кальция.

ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ КОСТЕЙ

Химический состав кости человека состоит из:

• Органические вещества
• Минеральные вещества

Гибкость кости зависит от наличия органических веществ, твёрдость – от неорганических.

Наиболее прочные кости у человека в его зрелом возрасте (от 20 до 40 лет).

У детей в костях относительно велика доля органических веществ. Поэтому детские кости редко ломаются. У пожилых людей в костях увеличивается доля минеральных веществ. Поэтому их кости становятся более ломкими.

ТИПЫ КОСТЕЙ

По типу строения различают:

• Трубчатые
• Губчатые
• Плоские кости

Трубчатые кости: служат длинными прочными рычагами, за счёт которых человек может передвигаться в пространстве или поднимать тяжести. К трубчатым костям относятся кости плеча, предплечья, бедра и голени. Рост трубчатых костей завершается к 20-25 годам.

Губчатые кости: в основном несут опорную функцию. К губчатым костям относятся кости тел позвонков, грудины, мелкие кости кисти и стопы.

Плоские кости: выполняют в основном защитную функцию. К плоским костям относятся кости, образующие свод черепа.

МЫШЦЫ

Скелетные мышцы, способны действовать только по сигналам, приходящим из центральной нервной системы. Энергия, необходимая для сокращения, выделяется при распаде и окислении органических веществ самого мышечного волокна. При этом образуются богатые энергией соединения, способные восстанавливать мышечные волокна во время отдыха.

При работе, близкой к предельной, полноценном питании и достаточном отдыхе, образование новых веществ и структур в мышечных волокнах, обгоняет распад. За счёт этого происходит тренировочный эффект: мышца становится более мощной и более трудоспособной. Малая подвижность человека — гиподинамия — приводит к ослаблению мышц и всего организма в целом.

ЗАБОЛЕВАНИЯ КОСТНО-МЫШЕЧНОГО АППАРАТА

Гиподинамия — не единственная причина, вызывающая нарушения в скелете. Неправильное питание, недостаток витамина D, заболевания паращитовидных желез — вот далеко не полный перечень причин, нарушающих функцию скелета, особенно у детей. Так, при недостатке в пище витамина D у ребёнка развивается рахит.

При этом уменьшается поступление в организм кальция и фосфора, вследствие чего кости ног под действием тяжести тела искривляются. За счёт неправильного окостенения образуются утолщения на рёбрах, головках пальцевых костей, нарушается нормальный рост черепа.

При рахите страдает не только скелет, но и мышцы, эндокринная и нервная системы. Ребёнок становится раздражительным, плаксивым, пугливым. Витамин D может образовываться в организме под влиянием ультрафиолетовых лучей, поэтому солнечные ванны и искусственное облучение кварцевой лампой предупреждают развитие рахита.

Причиной заболевания суставов могут стать очаги гнойной инфекции при поражении миндалин, среднего уха, зубов и т. д. Грипп, ангина, сильное переохлаждение могут предшествовать заболеванию одного или нескольких суставов. Они припухают, болят, движения в них затрудняются. В суставах нарушается нормальный рост костной и хрящевой ткани, в особо тяжелых случаях сустав теряет подвижность. Вот почему важно следить за состоянием зубов, горла и носоглотки.

Повредить суставы можно и чрезмерной тренировкой. При длительном катании на лыжах, беге, прыжках происходит истончение суставного хряща, иногда страдают коленные мениски. В коленном суставе между бедренной и большой берцовой костями находятся хрящевые прокладки — мениски. Каждый коленный сустав имеет два мениска — левый и правый. Внутри хрящевого мениска находится жидкость. Она амортизирует резкие толчки, которые тело испытывает при движениях. Нарушение целостности менисков вызывает резкую боль и сильную хромоту.

НАША ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА ЛЮБИТ:

Для того чтобы быть здоровым необходима ежедневная физическая нагрузка. Физические упражнения должны стать постоянным атрибутом жизни. Необходимо учитывать, что кости любят упражнения с отягощением, а мышцы двигательную активность. При малоподвижности, мышцы становятся дряблыми, теряют былую силу. Из костей уходят соли кальция.

Чередование труда и отдыха. Достаточно двигайтесь, и достаточно отдыхайте. Слишком не перегружайте себя физическими упражнениями.

Движение. Ходьба – прекрасное, простое и общедоступное средство для тренировки мышц и развития двигательного аппарата. Ежедневная ходьба тренирует все группы мышц нашего тела, стимулирует деятельность всех систем организма, является естественным и обязательным фактором нормальной жизнедеятельности человека. Систематические физические упражнения, постоянные занятия спортом, физический труд способствуют увеличению объема мышц, возрастанию мышечной силы и работоспособности.

Макро и микроэлементы. Кости любят такие микроэлементы как кальций и кремний, которых с возрастом начинает недоставать нашим костям. Поэтому, употребляйте продукты богатые этими микроэлементами или, употребляйте эти микроэлементы в искусственном виде — в таблетках и пищевых добавках.

Вода. Пейте достаточное количество воды не менее 2-х, 2,5 литров в день.

НАША ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА НЕ ЛЮБИТ:

1. Сидячий и малоподвижный образ жизни.
2. Скудное питание , из-за чего возникает нехватка микро- и макро-элементов, в частности кальция и кремния.

Движение тела происходит за счет сокра­щения мышц, которые прикреплены к костям скелета.

=> в движении участвуют и мышцы, и кости (если в результате травмы сухожилия оказались отделенными от костей пальцев, то, сколько бы ни сокращалась мышца, пальцы остались бы неподвижными)

Мышцы + Кости (скелет) тела = Опорно-Двигатель­ная Система.

Опорно-Двигатель­ная Система обеспечивает:

Опору и движение нашего тела,

Защищает внутренние органы,

При любом движении все наши органы опираются на кости (скелет) и мышцы.

Скелет - это единое прочное образование, состоящее изсоединительной ткани , которая образует:

В скелете человека насчитывается более 200 костей.

Различают:

1.ске­лет головы - череп,

2.скелет туловища (Позвоночник, Грудная Клетка) ,

3.пояса конечностей : а)Пояс Верхних Конечнос­тей / Плечевой Пояс (ключица, лопатка)

б) Пояс Нижних Конечнос­тей /Тазовой Пояс (две тазовые кости, крестец)

4.скелет свободных конечностей – верхних (рук) и нижних (ног).

Скелет Человека Спереди:

Скелет Головы:

Скелет Туловища:

2 - позвоночник

(отделы: шейный, грудной, пояснич­ный, крестец, копчик);

3 - грудина;

4 - ребра

Скелет Верхней Конечности:

Скелет Плечевого Пояса :

5 - ключица;

6 - лопатка

Скелет Свободной Верхней Конечности:

7 - плечо;

8 - предплечье(а- лучевая кость,б- локтевая кость);

9 - кисть

Скелет Нижней Конечности:

Скелет Тазового пояса

10 - кости таза

Скелет Свободной Нижней Конечности:

11 - бедро;

12 -голень (а-большая берцовая кость,б- малая берцовая кость);

13 - стопа

Отделы Позвоночника

Строение Костей

Кости отличаются друг от друга формой и размера­ми.

Различают Кости:

- Длинные т рубчатые - кости плеча, предплечья, бедра, голени;

- Короткие т рубчатые - мно­гие кости кисти и стопы,

- Плоские – это кости черепа, лопатки;

Строение Трубчатой Кости:

1- головка трубчатой кости с суставной хря­щевой поверхностью;

2- губчатое вещество кости, заполняющее головку;

3 -костно­мозговая полость ;

4 - внешняя поверхностьнадкостницы ;

5- внутренняя поверхность надкостницы;

6 - компактное вещество ;

7 - вторая головка с суставной ямкой

Строение кости под мик­роскопом (объемное изображение):

1 - рядыкостных пластинок ;

2 -костные клетки ;

3 - кровенос­ные сосуды

Надкостница - плотная оболочка покрывает кость снаружи. Обеспечивает рост кости в толщину и ее срастание при переломе.

В надкостнице много нервных окончаний, поэтому ее повреждение очень болезненно.

Надкостница прилегает к компактному веществу кости.

Надкостница и кость пронизаны кровеносными сосудами , по которым происходит снабжение ткани питательными веществами и кислородом.

Суставной хрящ покрывает кости в тех местах, где они соч­леняются друг с другом.

Костный каналец на препарате поперечного среза кости имеет вид прозрачного круга или эллипса.

На рис.изо­бражающем строение кости под микроскопом, видно, что компактное веще­ство пронизано мельчайшимикостными канальцами , по которым проходят сосуды и нервы. Вокруг них располагаютсякостные клетки которые выде­ляютмежклеточное вещество, имеющее форму костных пластинок .

Костные пластинки в несколько слоев окружают полость канальца, образуя цили­ндры, вложенные один в другой. Костные клетки располагаются позади каж­дого ряда. Они соединены между собой, образуя единую систему.

Компактное вещество , находящееся под надкостницей, образует наруж­ный слой кости.

Губчатое вещество заполняет головки длинных костей; состоит из многочисленных костных перекладин, между которыми видны полости, заполненныекрасным кост­ным мозгом - эта ткань вырабатывает клетки крови .

Направление костных перекладин соответствует нагрузкам, которые испытывают кости, и силам, растягивающим их.

Костно-мозговая полость расположена между головками длинных костей; заполненажелтым костным мозгом , богатым жировой тканью. В желтом костном мозге клетки крови могут образовываться лишь в случае больших кровопотерь.

Хрящевые прослойки - у детей около головок длинных костей есть, где происходит формирование костной ткани. За счет этих участков кость растет в длину. Постепенно костная ткань полностью вытесняет хрящевую, и рост кости заканчивается.

=> В толщину кости растут за счет надкостницы,

в дли­ну - за счет замещения хрящевой ткани костной в зонах роста.

Костные пластинки и трубчатое строение костей обеспечивают проч­ность и легкость скелета.

Состав Костей:

-Неорганические вещества - если кость прокалить на огне, органические вещества сгорят. Кость почернеет и обуглится, но сохранит свою форму. Если к ней прикоснуться, она легко рассыплется на мелкие твердые частички. Неорганические веще­ства придают костям твердость. Наличие неорганические вещества придают костям твердость.

-Органические вещества - а если кость подержать некоторое время в 5%-й соляной кислоте, она станет мягкой и гибкой. Кислота растворит ми­неральные соли, и в костях останутся только органические вещества, прида­ющие им гибкость и упругость.

Кости очень прочны, по твердости и упругости их можно сравнить с железобетоном. Эта прочность обеспечена сочетанием органических и не­органических веществ. Наличие органических веществ обеспечивает гибкость и упругость костей.

Состав Костей меняется в течение жизни человека :

У детей в костях процент органических веществ больше, поэтому они более гибкие и упругие, менее ломкие, но легче поддаются искривлению.

С возрастом кости стано­вятся более хрупкими, так как в них увеличивается процентное содержание минеральных солей.

Соединение Костей в Скелете:

1. Неподвижное- соединены кости черепа, кроме нижней челюсти.

2. Полуподвижное - с помощью хрящей: соединены между собой позвонки, 10 пар ребер с грудиной.

3. Подвижное = Суставы - позволяют производить различные движения.

Сустав образуют две или несколько костей, соединенных друг с другом прочными тя жами - связками из соединительной ткани.

Одна из костей образует Суставную Головку , другая -Суставную Впадину .

Головка и Впадина покрыты гладкимСуставным Хрящом . Это облегчает движение костей.

Сустав находится в Суставной Сумке . Ее стенки выделяютСуставную Жидкость ,уменьша­ющую трение костей при движении иосуществляющую питание суставного хряща , в котором нет кровеносных капилляров.

Соединение Костей:

1 - неподвижное;

2 - полуподвижное;

3 - подвижное (сустав)

Строение Сустава:

1 - суставная сумка;

2 - связка;

3 ,4 - суставные поверхности сочленяющихся костей

Организм человека состоит из нескольких систем, позволяющих ему нормально функционировать. Чтобы удержать все функциональные единицы в одном индивидууме и дать возможность им работать, организм человека имеет опорно-двигательную систему, которая представляет собой своеобразный внутренний каркас. Опорно-двигательная система человека состоит из скелета, суставов и мышечных групп.

Скелет человека насчитывает 206 костей. При этом кости различных отделов выполняют каждая свои функции. Например, трубчатые кости нижних конечностей дают возможность человеку передвигаться, а кости верхних – осуществлять определенные манипуляции.

Существует также большая группа костей, выполняющая защитную функцию, т.е. они защищают определенные органы от повреждения различных факторов окружающей среды. Например, кости черепа и позвоночника, состоящего из 30 позвонков, предохраняют от механического повреждения головной и спинной мозг.

Грудина и ребра защищают от травм органы средостения и легкие.

Костная ткань содержит множество клеток: остеобластов, остеоцитов и остеокластов. Они обеспечивают постоянный процесс обновления костной ткани. Равновесие между процессом обновления и разрушения костной ткани зависит, прежде всего, от достаточного поступления в организм человека витамина Д, кальция, фосфора и белка. При недостатке этих компонентов кость теряет плотность, становится хрупкой и риск получить трещину или перелом даже при небольшой травме резко повышается.

Опорно-двигательная система человека: суставы

Но здоровье опорно-двигательной системы человека обеспечивают не только кости, но и суставы.

Суставы являются не чем иным, как подвижным соединением костей скелета, разделенных щелью и умеющих капсулу. Благодаря суставам, человек может самостоятельно передвигаться, совершать повороты туловища и т.д. Суставные поверхности костей покрыты гиалиновым хрящом.

Помимо хряща сустав имеет свою капсулу и внутрисуставную жидкость, называемую синовиальной. Благодаря синовиальной жидкости, трение костей, покрытых хрящами, сводится к минимуму. Многие суставы, например, позвоночные, коленные, нуждаются в наличии вспомогательных элементов: менисков, дисков, связочного аппарата.

Суставы разделяют на простые и сложные, в зависимости от количества костей их образующих. В зависимости от того, какой объем движений может выполнить сустав, его можно отнести к:

1. шаровидному (движение может выполняться по трем осям);
2. эллипсоидному и седловидному (движение может осуществляться по двум осям);
3. цилиндрическому и блоковидному (движение возможно по одной оси);
4. плоскому (движение в суставе отсутствует).

Кроме того, суставы разделяют также на полностью подвижные (локтевой, коленный суставы), частично-подвижные соединения (суставы позвоночника) и неподвижные суставы (соединения между костями черепа).

Мускулатура, являющаяся еще одним важным звеном опорно-двигательной системы, подразделяется на скелетные и висцеральные (внутренние) мышцы. Благодаря скелетным мышцам человек может самостоятельно передвигаться, управляться своими конечностями, использовать какую-либо мимику. Висцеральные мышцы выстилают, как правило, стенки внутренних органов, обеспечивая нормальную работу сердца, пищеварительного тракта, сосудов, дыхательной системы, мочевыделительной системы и т.д.

Работа мышц заключается в постоянных процессах сокращения и расслабления, контролируемых центральной нервной системой, посылающей команды мышечным волокнам и запускающей определенные биохимические процессы. Именно эти процессы преобразуют химическую энергию в механическую, позволяющую мышцам совершать целенаправленные движения.

Мышцы состоят из мышечных волокон, подразделяющихся на поперечно-полосатые и гладкие. Поперечно-полосатые волокна снабжают скелетную мускулатуру, благодаря которой человек может совершать осознанные движения, мышцы сердца, языка и верхней трети пищевода. Гладкие же волокна выстилают органы, которые неподвластны сознанию человека и контролируются нервной системой на уровне инстинкта. Например, внутренние органы выстланы гладкомышечной мускулатурой.

Мышцы нуждаются в постоянной физической нагрузке, хорошем питании и кровоснабжении. Для поддержания мышц в тонусе необходимы тренировки, благодаря которым обеспечивается регулярный приток крови, обеспечивающий нормальный обмен веществ.

Малоподвижный образ жизни, столь распространенный в последние годы, неблагоприятно сказывается на мышечном тонусе в частности, и на здоровье индивидуума в целом. В результате гиподинамии обменные процессы в тканях замедляются, появляется застой с последующей атрофией мышечных волокон, их истончением и увеличением массовой доли жировой ткани.

Симптомами, сигнализирующими о неблагополучии опорно-двигательной системы, являются: хруст и опухание суставов, боли в суставах при движении и в покое, появление костных наростов в области суставов, болезненных уплотнений в мышцах, а также быстрая утомляемость мышц.